Программа Программа спортивной подготовки по виду спорта хоккей для детей 57 лет 2020г

• Название: Программа Программа спортивной подготовки по виду спорта хоккей для детей 57 лет 2020г
• Дата: 14.04.2023
• Размер: 259.28 Kb.
• Имя файла: Dopolnitelnaya_obshheobrazovatelnaya_prgogramma1.docx
• Тип: Программа; #1061152
• страница: 3 из 8

Режимы тренировочной работы и требования по видам подготовленности

Этап подготовки	Год обучения и краткое название группы	Возраст занимающихся	Количество часов в неделю	Требования по спортивной подготовке
Спортивно- оздоровительный	СОГ-15	5 лет	6	Выполнение нормативов по ОФП, СФП и технике
	СОГ-26	5–6 лет	6	Выполнение нормативов по ОФП, СФП и технике
	СОГ-37	6–7 лет	6	Выполнение нормативов по ОФП, СФП и технике

⁵ Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения ⁶ Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения ⁷ Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения

Учебный план тренировочных занятий для спортивно-оздоровительного этапа (кол-во часов)

Возраст	ОФП8	СФП9	Техническая	Тактическая	Игровая	Теоретическая	Контрольные нормативы	Всего часов
5–7 лет	47	33	66	27	5	5	6	216

⁸ Общая физическая подготовка

⁹ Специальная физическая подготовка

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Методическая часть программы определяет содержание учебного материала по основным видам подготовки, её преемственность и последовательность в годичном цикле, включает рекомендуемые объемы тренировочных нагрузок, организацию и проведение тестирования, педагогического контроля. Содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению учебно-тренировочного процесса и воспитательной работы.

При проведении учебных занятий решаются задачи:

• 
  формирование у детей интереса к физической культуре и хоккею;
  
• 
  всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма;
  
• 
  овладение основами техники и тактики хоккея;
  
• 
  воспитание физических качеств: быстроты, гибкости и координационных качеств;
  
• 
  разучивание основных приемов техники, а также индивидуальных и групповых тактических действий.
  

Организация набора в группы предусматривает целесообразность выбора вида спорта, учитывая соответствие физических и психических данных ребенка требованиям, предъявляемым хоккеем.

Поэтому к основной направленности обучения в группах дополнительного образования следует также отнести и выявление игровых способностей детей и пригодности их к занятиям хоккеем.

При планировании и проведении занятий с 5–7 летними детьми необходимо учитывать возрастные особенности, строго нормировать физические нагрузки, включать упражнения преимущественно комплексного воздействия, в том числе упражнения для формирования крепкого мышечного корсета, обеспечивающие поддержание нормальной осанки.

Кроме этого, в занятиях с детьми этого возраста следует уделять должное внимание освоению техники хоккея, так как их организм вполне подготовлен к освоению элементарных умений и навыков, связи с тем, что у детей данного возраста развиты зрительный и двигательный анализаторы центральной нервной системы. Они управляют отдельными действиями, координируют движения рук и ног.

Вместе с тем при разучивании какого-либо приема техники с детьми 5–7 лет, для создания целостного представления в изучаемом приеме необходимы образцовый показ тренером приема и доходчивое объяснение способа его выполнения.

В процессе подготовки юных хоккеистов необходимо учитывать закономерности физического развития, т. е. роста, веса, силы, выносливости,

быстроты, координационных способностей, функциональных возможностей различных систем организма.

Основная цель спортивно-оздоровительного этапа: обеспечение физической и координационной готовности к простейшим упражнениям (общеразвивающим и специальным упражнениям своего вида), организация отбора к дальнейшим занятиям спортом.

Основные средства тренировочных воздействий:

• 
  общеразвивающие упражнения (с целью создания школы движения);
  
• 
  элементы акробатики (перекаты, кувырки, повороты, и др.);
  
• 
  подвижные игры и игровые упражнения;
  
• 
  метание легких снарядов (теннисных и набивных мячей);
  
• 
  спортивно-силовые упражнения (в виде комплексов тренировочных заданий);
  
• 
  всевозможные прыжки и прыжковые упражнения.
  

Основные методы выполнения упражнений: игровой, повторный, равномерный, круговой, соревновательный.