практическое 5 физра. практическое 5. Программа среднего профессионального образования 40. 02. 01 Право и организация социального обеспечения
 Скачать 18.91 Kb.
|
|
Автономная некоммерческая организация профессионального образования «Открытый социально-экономический колледж» Программа среднего профессионального образования 40.02.01 Право и организация социального обеспечения. Дисциплина: Физическая культура Практическое задание №5 Выполнил: слушатель Сашников Юрий Евгеньевич Преподаватель: Борисова Вера Валерьевна №1. Раскройте правила соревнований любого циклического вида спорта. № 2. Установите соответствие этапов обучения движениям. Выберите ответы из списка ниже и впишите их в таблицу.
1. Достижение двигательного мастерства. Краткая характеристика этапа: высокая быстрота, стабильный итог, высокая устойчивость, прочное запоминание, автоматизм двигательного действия. 2. Ознакомление, первоначальное объяснение и разучивание движений. Краткая характеристика этапа: очень замедленное и раздельное выполнение, нестабильный итог, очень невысокая устойчивость, не прочное запоминание, осознанный контроль действий, даже в деталях. 3. Формирование двигательного умения. Углублённое детализированное разучивание. Краткая характеристика этапа: невысокая быстрота, нестабильный итог, невысокая устойчивость, непрочное запоминание, осознанный контроль действия. № 3. Подготовьте сообщение об истории Олимпийских игр. Задание №1. Раскройте правила соревнований любого циклического вида спорта. Многоборья Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств. Соревнования по многоборьям входят в программу Олимпиад и проводятся в летнем и зимнем сезоне. Дисциплины: В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м. Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе. Правила За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам. Соревнования по многоборьям на официальных стартах IAAF всегда проводится в два дня. Между видами обязательно определён интервал для отдыха (как правило не менее 30 мин). При проведении отдельных видов существуют поправки характерные для многоборья. в беговых видах разрешено сделать два фальстарта (вместо одного как в обычных беговых видах). В прыжке в длину и в метаниях участнику предоставляется только по три попытки С определёнными условиями разрешено использование ручного хронометража, если стадион не оборудован автоматическим. Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой в отличие от беговых видов должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км. Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м). Правила и техника Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила: 1. Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. 2. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали. Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 (включая старшего судью). Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление. Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша. Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их от нарушения правил. На одной стороне лопатки нарисована волнистая горизонтальная линия (обозначает потерю контакта с поверхностью), на другой - два отрезка, соединённых примерно под углом 150 градусов (обозначает согнутую ногу). Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена. Если правило нарушено, судья предъявляет ходоку красную карточку. Спортсмена дисквалифицируют в том случае, если три красные карточки от трёх разных судей на дистанции были направлены старшему судье. Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге (если соревнования происходят на стадионе) или на последних 100 метрах дистанции (при ходьбе по шоссе). Задание№ 2. Установите соответствие этапов обучения движениям. Выберите ответы из списка ниже и впишите их в таблицу.
1. Достижение двигательного мастерства. Краткая характеристика этапа: высокая быстрота, стабильный итог, высокая устойчивость, прочное запоминание, автоматизм двигательного действия. 2. Ознакомление, первоначальное объяснение и разучивание движений. Краткая характеристика этапа: очень замедленное и раздельное выполнение, нестабильный итог, очень невысокая устойчивость, не прочное запоминание, осознанный контроль действий, даже в деталях. 3. Формирование двигательного умения. Углублённое детализированное разучивание. Краткая характеристика этапа: невысокая быстрота, нестабильный итог, невысокая устойчивость, непрочное запоминание, осознанный контроль действия. Задание№ 3. Подготовьте сообщение об истории Олимпийских игр Олимпийские игры, которые возникли в Древней Греции целых 3000 лет назад, возродились в конце XIX века и стали выдающимся спортивным соревнованием в мире. Первые современные Олимпийские игры состоялись в 1896 году в Афинах, и в нем приняли участие 280 участников из 13 стран, участвующих в 43 мероприятиях. С 1994 года летние и зимние Олимпийские игры проводятся отдельно и чередуются каждые два года. Первые письменные записи о древних Олимпийских играх датируются 776 годом до нашей эры, когда повар по имени Коребус выиграл единственное событие, чтобы стать первым олимпийским чемпионом. Однако, считается, что Игры к этому времени продолжались много лет. Легенда гласит, что Геракл (римский Геркулес), сын Зевса и смертная женщина Алкмен, основали Игры, которые к концу VI в. до н.э. стали самыми известными из всех греческих спортивных фестивалей. Игры были названы по месту их нахождения в Олимпии, священном месте, расположенном недалеко от западного побережья полуострова Пелопоннес на юге Греции. Их влияние было настолько велико, что древние историки начали измерять время между Олимпийскими играми, которые были известны как олимпиады. После 13 олимпиад еще две гонки присоединились к стадиону как олимпийские события: диалусы (примерно равные сегодняшней 400-метровой гонке) и долихос (дальняя гонка, возможно, сопоставимая с 1500-метровым или 5000-метровым событием), Пятиборье (состоящее из пяти событий: гонка, длинный прыжок, дискус, метание копья и борьба) было введено в 708 году до нашей эры, бокс в 688 году до н.э. и колесница в 680 году до н.э. В 648 году до н.э. панкратион сочетал бокс и борьбу практически без правил. Участие в древних Олимпийских играх первоначально было ограничено фрирольдами мужских граждан Греции; женщин не было, и замужним женщинам было запрещено участвовать в соревнованиях. После того, как Римская империя завоевала Грецию в середине II века до нашей эры, Игры продолжались, но их стандарты и качество сократились. В одном печально известном примере с 67 года нашей эры декадентский император Нерон вошел в олимпийскую гонку колесниц, только чтобы позорить себя, объявив себя победителем даже после того, как он упал со своей колесницы во время мероприятия. В 393 г. н.э. император Феодосий I, христианин, призывал к запрету на все «языческие» фестивали, оканчивая древнюю олимпийскую традицию почти через 12 веков. |