Рас. Шоплер. Ланзинд. Ватерс. Поддержка аутичных и отстающих в разви. Сборник упражнений для специалистов и родителей по программе teach
 Скачать 1.2 Mb.
|
|
Раздел 3. Грубая моторика Важной областью в программе стимулирования детей, страдающих задержкой в развитии или аутизмом, является обучение владению телом. Хотя достижение полного развития моторики и создание образцов движения происходит у этих детей часто согласно возрасту, все же необходимо прививать им определенные моторные навыки тем же способом, как это происходит и в других функциональных областях развития. Энергия, сила и стремление к движению ребенка-аутиста могут развиваться намного шире, чем его умственные способности или его ориентация на запрет и социальные правила. Включая упражнения по владению телом, которые доставляют ребенку радость, в определенные рамки цельной и индивидуальной программы стимулирования, преследуются следующие цели: более сознательное восприятие собственного тела и отношение к окружению, лучшее управление и контроль за собственным поведением, наконец, создание моторных предпосылок для навыков из других функциональных областей. Сверхактивность, показанная некоторыми детьми, страдающими аутизмом, может эффективнее использоваться в рамках структурных упражнений по овладению телом. В немецких спецшколах, постоянно увеличивающихся, работают сегодня спортивные терапевты и терапевты свободного времени, которые занимаются специальным совершенствованием детской моторики. По нашему мнению, очень важно, чтобы родители и учителя сами обучали этим навыкам, а у специалистов по движению только консультировались. Учителя и родители лучше всего в состоянии интегрировать такие упражнения в процессе обучения и программу тренировок дома, так как они несут основную ответственность за это. Наиболее часто встречающиеся недостатки в овладении телом детей-аутистов следующие: недостатки в энергии и мышечной силе; плохой контроль равновесия; неловкость при обхождении препятствий; плохой контроль за скоростью и силой; трудности включить все тело в единый процесс движения. Нижеследующие примеры из индивидуальных программ по совершенствованию грубой моторики направлены в первую очередь на эти проблемы. Возрастной период для этих упражнений охватывает первые шесть лет, так как в это время развитие грубой моторики прогрессирует быстрее. Упражнение 51. "Ладушки, ладушки" Грубая моторика: руки, 0-1 год Учебная цель: улучшение двусторонне координированных движений Задание: хлопать в ладони Материал: отсутствует Посадите Свету к себе на колени лицом к Вам, хлопайте в ладони и ритмично напевайте простую мелодию: "Ладушки, ладушки, мы были у бабушки". Нежно погладьте Свету, чтобы она была довольна. Возьмите ее руки и повторите песенку, хлопая в ладони ее руками. Погладьте ее еще. Когда она привыкнет к игре, уменьшайте свою помощь, поддерживая ее слегка под локти, чуть касаясь ее рук, чтобы дать сигнал к хлопанью ладонями. Упражнение 52. Сесть без помощи Грубая моторика: владение телом, 0-1 год Учебная цель: сесть без помощи Задание: перекатиться на бок и подняться на руках Материал: отсутствует Всегда, когда Вы хотите поиграть с Михаилом или перенести его на другое место, проделайте упражнение на самостоятельный подъем, вместо того чтобы просто его поднять. Когда он лежит на спине, положите его правую руку на бок. Возьмите затем его левую руку выше локтя и переверните его нежно вверх и в сторону, чтобы его вес сосредоточился на правом локте и руке. Медленно поднимая его, помогите поднять правый локоть так чтобы он смог плоской стороной руки опереться о пол и подняться. Когда он привыкнет к этому действию, меньше помогайте ему при подъеме, пусть он сам справляется со своим весом при опоре о пол. В конце берите только его левую руку, чтобы помочь удержать равновесие, когда он встает. Если Вы каждый раз выполните это упражнение, когда хотите поднять Михаила, то он выучит этот процесс и начнет направлять на это свои движения. Упражнение 53. Брать предмет Грубая моторика: руки 0-1 год Тонкая моторика: хватание, 0-1 год Учебная цель: брать необходимый предмет Задание: дотянуться и взять предмет, находящийся выше уровня глаз Материал: шнур, маленькая матерчатая или другая игрушка Повесьте маленькую цветную игрушку на дверную раму или крючок. Выберите такую высоту, чтобы Томас мог легко достать ее, когда он выпрямится. Заставьте его схватить ее и хвалите каждый раз, когда он поднимет над головой руки и прикоснется к игрушке. Когда он усвоил это, положите маленькую матерчатую игрушку на край буфета, чтобы он мог ее хорошо видеть. Позовите: "Томас, принеси игрушку!". Когда он возьмет ее, похвалите его и позвольте несколько минут поиграть с ней. Многократно повторите это действие, но думайте о том, чтобы после этого упражнения перед ним больше не было ни одного предмета на столах и буфетах. Убедитесь, чтобы в пределах его досягаемости не было тяжелых или бьющихся вещей, а также опасных предметов или жидкостей. Упражнение 54. Ловить (мяч) Грубая моторика: руки, 1-2 года Социальная способность: контакт, 1-2 года Познавательная деятельность: понимание речи, 1-2 года Учебная цель: обучение использованию рук и развитие социальной коммуникабельности Задание: играть в мяч с другим лицом Материал: средний по величине мягкий резиновый или пластиковый мяч Встаньте перед Марком на расстоянии примерно 30 см. Вытяните его руки ладонями вверх и дайте ему мяч. Держите свои руки в таком же положении и скажите: "Марк, дай мне мяч!" - и сделайте соответствующий жест. Если он не реагирует правильно, то повторите свои слова или жесты и возьмите мяч сами. Похвалите его, даже если мяч Вы взяли сами. Повторяйте это упражнение, пока Марк не научится передавать Вам мяч. Увеличьте расстояние до Марка до 60 см и опять подайте ему мяч легким броском. Сначала он, конечно, мяч не поймает. Поднимите мяч и пусть он подержит его, как Вы. Скажите: "Дай мне мяч!" - или подайте ему знак бросить мяч Bам. Если он боится большого расстояния, то сделайте вид, что бросаете мяч. Сами начинайте бросать ему мяч, даже если он не может вернуть его Вам, и бросайте до тех пор, пока он не научится бросать мяч Вам. Хвалите его за каждый удачный бросок. Когда он поймает мяч, хвалите его особенно, чтобы он почувствовал, что ему удалось нечто особенное. Упражнение 55. Влезать и перелезать через простые препятствия Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Имитация: моторная, 1-2 года Учебная цель: улучшение владения телом и уверенность в движении Задание: залезать и перелазить через ряд низких препятствий Материал: коробки из-под обуви, низкая скамейка, толстый словарь, молочные коробки Положите ряд коробок на пол. Покажите Рафику в преувеличенных движениях, как перелезать через каждую коробку. Затем помогите ему перелезть через каждое препятствие, немного приподнимая его. Повторяйте слово "через" каждый раз, когда он перелазит через коробку. Повторяйте это действие много раз, пока он не научится без помощи делать это. Далее научите его залезать на низкую скамейку или большой словарь. Показывайте при этом на скамейку или словарь и говорите: "Вверх!" - и помогите ему залезть. Повторяйте это действие многократно, пока он без помощи не залезет на скамью. Не ожидайте от него, что он будет правильно реагировать на "через" и "вверх". Показывайте ему на поверхность предмета, на который ему нужно залезть. Упражнение 56. Обежать простое препятствие Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Восприятие: визуальное, 1-2 года Учебная цель: улучшение координации и контроль равновесия, идти по следу Задание: идти по заданному следу, преодолевая при этом простые препятствия Материал: различная мебель, канат Расположите канат, по возможности цветной, в комнате так, чтобы он проходил между стульями, под столом, табуретом и т.д. Покажите это Дане, но положите что-то в качестве вознаграждения в конце каната. Обойдите с ним канат, обращая его внимание на канат. Дайте ему лежащее в конце пути вознаграждение. После того как Вы проделали это несколько раз, попытайтесь, чтобы остаток пути он прошел сам. Будьте поблизости и, если он идет неуверенно, привлекайте его внимание к канату. Обратите внимание, чтобы вначале препятствия были простыми. Упражнение 57. Поднять с пола игрушки Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Имитация: моторная, 1-2 года Тонкая моторика: хватание, 1-2 года Учебная цель: лучший контроль равновесия Задание: поднять предмет с пола, не потеряв равновесия Материал: мягкая игрушка, кубик, мяч, маленькая коробка Положите в центре комнаты игрушку на пол на надежном расстоянии от предметов, на которые Гера мог бы натолкнуться. Вернитесь с Герой к игрушке и покажите ему, как наклониться и поднять ее. Положите игрушку назад и пусть Гера возьмет ее. Придерживайте его, если необходимо, помогите ему наклониться, чтобы он дотянулся до игрушки. Похвалите его, давая возможность несколько минут играть. Повторяйте это движение многократно, пока он не сможет поднять игрушку без помощи и без потери равновесия. Если Гера при поднятии предметов держит равновесие лучше, то расставьте на полу несколько других игрушек. Начинайте с двумя или тремя кубиками или мячами, хорошо расставьте их на полу, в то время как он на Вас смотрит. Возьмите маленькую коробку и подойдите с Герой к каждому предмету. Пусть он поднимет каждый мяч и каждый кубик и положит их в коробку. Похвалите его, когда он все предметы положит в коробку. Упражнение 58. Носить предметы Грубая моторика: владение телом, 1-2 год Учебная цель: при ношении предмета сохранять равновесие Задание: поднять 4 большие коробки, отнести в определенное место и сложить их Материал: 4 большие обувные коробки, цветная бумага Изготовьте из обувных коробок большие пакеты, наполняя их мятыми газетами и обернув цветной бумагой. Разложите пакеты на полу так, чтобы их было хорошо видно. Привлеките внимание Роберта к одному из пакетов и скажите: "Принеси пакет!". Пусть он поднимет его и принесет Вам. Помогайте ему столько, сколько нужно. Повторяйте это действие до тех пор, пока он не соберет все пакеты. Покажите ему, как их сложить, ставя один пакет на другой. Затем возьмите третий пакет, скажите: "Положи его сюда!" - и укажите на верх стопки. Если необходимо, то помогайте ему. Когда все пакеты сложены, разрушьте стопку ногой и начинайте сначала. Упражнение 59. Подняться по лестнице Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Учебная цель: улучшение контроля равновесия и координации; увеличение места для подвижных игр Задание: подъем по лестнице прыжками Материал: лестница, канат, карандаш Если Антон может взобраться на скамеечку для ног (см. упр. 55), то обучите его подъему по лестнице. Поставьте его перед ступеньками, встаньте рядом с ним и держите его крепко за руку. Скажите: "Поднимайся!" - и поставьте свою правую ногу на первую ступеньку. Укажите на его правую ногу, а затем на первую ступеньку. Направьте его ногу, если ему нужна помощь. Затем скажите еще раз: "Поднимайся!" - и поставьте рядом с правой свою левую ногу на первую ступеньку. Повторите: "Поднимайся!" - потяните его и повторите процесс. Если он с помощью Вашей руки осилит 3 ступеньки и Вы не должны будете направлять его ноги, то позвольте Антону держаться только за один палец Вашей руки. Когда он будет более уверенным, дайте ему ухватиться за конец карандаша, который Вы держите в руке. При следующем шаге замените карандаш на канат. Наконец, идите только рядом с ним, не касаясь его, чтобы он, благодаря Вашей близости, чувствовал себя увереннее. Упражнение 60. Катить мяч - 1 Грубая моторика: руки, 1-2 года Координация глаз, рук: контроль, 1-2 года Восприятие: визуальное, 1-2 года Учебная цель: следовать глазами за движущимся предметом, контролировать его руками и привести к цели Задание: поймать катящийся мяч и покатить без помощи назад Материал: большой мяч Сядьте напротив Ника на пол на расстоянии приблизительно одного метра. Скажите: "Смотри сюда. Ник!" - и медленно покатите на него мяч. Если он поймает мяч, то жестамми дайте ему понять, что он должен покатить его обратно. Очевидно, сначала Вам нужно будет третье лицо, которое будет сидеть за Ником и направлять его руки. Если он не понял, что должен поймать мяч, который к нему подкатился, то начинайте катить к нему мяч с различных сторон так, чтобы он точно следил глазами за мячом и должен был поворачиваться налево или направо, чтобы его поймать. Упражнение 61. Катить мяч - 2 Грубая моторика: руки, 1-2 года Восприятие: визуальное, 1-2 года Учебная цель: ловкость рук; покатить мяч Задание: покатить мяч к стене и поймать его без помощи Материал: большой мяч Сядьте на пол лицом к стене на расстоянии полуметра. Посадите Мишу перед собой так, чтобы он также смотрел на стену. Сначала, возможно, необходимо обхватить его своими ногами, чтобы помешать попытке отползти. Держите мяч в его поле зрения, а затем покатите мяч к стене. Поймайте его, когда он вернется. Положите мяч в руки Миши и помогите ему покатить его к стене. Помогите ему также поймать мяч, когда он вернется. Постепенно уменьшайте помощь, пока он самостоятельно не покатит мяч, увидит, когда он вернется и поймает его. Упражнение 62. Бежать без поддержки Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Тонкая моторика: хватание, 0-1 год Учебная цель: улучшение контроля за равновесием и уверенности в движениях Задание: пройти 5 м без поддержки Материал: деревянная палка, канат Подготовьте дорожку, на которой нет препятствий. Отметьте двумя ленточками или клейкими лентами на полу старт и финиш. Начните бег с расстояния на 1,5 м, затем удлиняйте дистанцию, если Катя становится увереннее. В конце дорожки положите вознаграждение, любимую игрушку или кекс так, чтобы она видела, как далеко должна бежать. Встаньте с Катей на старт и идите с ней до финиша, держа ее за руки. Если она не делает попыток передвигать ноги, то слегка приподнимите ее, чтобы ее ноги немножечко продвинулись вперед. Остановитесь, если ей нужна передышка, но постарайтесь, чтобы она стояла на ногах и укрепляла свои ступни. Когда она в беге находит все больше удовольствия и становится увереннее, подавайте ей только руку, за которую она могла бы держаться. Когда она будет проходить 5м, держась за руку, дайте ей в руку деревянную палку и сверху положите свою руку. Когда Вы идете вместе, потихоньку снимайте с палки свою руку, чтобы расстояние между Вашей рукой и рукой Кати становилось все больше. Когда Катя научится бегать уверенно, держась вместе с Вами за оба конца палки, замените палку 60-сантиметровой веревочкой и повторите упражнение. Когда она преодолеет всю дистанцию с помощью веревки, заставьте ее бегать самостоятельно, не придерживая ее. Сначала идите рядом с ней. Постепенно увеличивайте расстояние. Упражнение 63. Идти в сторону и назад Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Восприятие: визуальное, 1-2 года Учебная цель: лучший контроль равновесия, двигаться вперед различным способом Задание: идти в сторону и назад и удерживать при этом равновесие Материал: игрушка с веревочкой Дайте в руку Свете веревочку от игрушки и помогите ей держать ее. Идите с ней и тяните за собой игрушку. Обратите внимание Светы на игрушку, чтобы она посмотрела на нее и таким способом двинулась в сторону. Когда она привыкнет к этому, пусть она повернется лицом к игрушке и встаньте за ней. Потом пойдите вдвоем назад, глядя в это время на игрушку. Если Света уделяет мало внимания игрушке, то возьмите другую или издайте какие-нибудь звуки, подходящие к этой игрушке. Скажите, например: "ш-ш-ш", в то время как тяните игрушку. Когда Света сможет двигаться уверенно, глядя на игрушку, пусть она протянет ее вокруг мебели, чтобы привыкнуть обращать внимание на tе или другие предметы. Упражнение 64. Гимнастика: коснуться кончиков пальцев на ногах Грубая моторика: владение телом, 1-2 года Имитация: моторная, 1-2 года Учебная цель: стимулирование гибкости Задание: 10 раз дотянуться до кончиков пальцев ног Материал: отсутствует Встаньте перед Петей с вытянутыми вперед руками и ладонями, повернутыми вниз. Помогите ему занять такую же позицию. Заставьте его подражать Вам и медленно наклоните туловище вперед, чтобы руки провисли вниз. Коснитесь руками колен. Если Петя не может подражать Вам, то третий человек должен помочь занять нужную позу, пока Вы выступаете в роли модели. Постепенно опускайте руки ниже, пока не сможете коснуться пальцев, не ощущая боли в коленях. Упражнение 65. Открывать двери и ящики шкафов Грубая моторика: руки, 1-2 года Тонкая моторика: хватание, 1-2 года Учебная цель: повышение жизненно необходимой самостоятельности, тренировка мышц рук Задание: самостоятельно открывать двери и ящики шкафов Материал: маленькая игрушка, шкафы с ящиками Убедитесь, что Толя смотрит на Вас и спрячьте его любимую игрушку в шкаф. Закройте дверь. Возьмите руку Толи, подведите его к ручке двери и помогите открыть ее. Покажите ему игрушку и пусть он с ней несколько минут поиграет. Повторите это действие несколько раз и уменьшайте постепенно свою помощь, пока он самостоятельно не начнет открывать дверь. Действуйте таким же образом, обучая его открывать ящики. Обратите внимание, чтобы двери открывались легко, не утруждая напрасно ребенка. Когда Вы научите его делать это, уберите из ящиков все опасные предметы. Упражнение 66. Стоять на одной ноге Грубая моторика: владение телом, 2-3 года Имитация: моторная, 1-2 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием Задание: стоять на одной ноге 5 секунд Материал: 2 стула, деревянная палка Поставьте в центре комнаты 2 стула. Встаньте перед Герой за одним стулом, возьмитесь крепко за спинку и заставьте Геру сделать то же. Медленно поднимите одну ногу так, чтобы Гера видел Вас. Пусть он сделает то же самое. Если он Вам не подражает, то легонько поднимите его ножку, наблюдая при этом, чтобы он держался за спинку стула. Если возможно, то пусть это сделает третий человек, а Вы играйте роль модели. Повторяйте это действие многократно, пока он не сможет стоять на одной ноге 5 секунд, держась за стул. Потом уберите стул, и пусть Гера держится за Вашу руку, стоя на одной ноге. Если он овладеет этим, то дайте ему взяться за конец деревянной палки, которую Вы тоже держите рядом с его рукой. Потихоньку отодвигайте свою руку в сторону, пока не возьметесь за другой конец палки. Если он таким образом может стоять 5 секунд на одной ноге, то отложите палку в сторону и пусть он стоит на одной ноге без помощи. Упражнение 67. Играть в футбол Грубая моторика: ноги, 2-3 года Социальные отношения: взаимодействие, 1-2 года Учебная цель: лучшая координация глаз и ног Задание: толкнуть большой мяч ногой другому лицу Материал: 2 стула, большой мяч Поставьте 2 стула напротив друг друга у стены и заставьте противоположную стенку коробками и другими предметами так, чтобы получилось игровое поле, на котором Вы с Аликом могли бы играть в футбол, не упуская мяч за его пределы. Сядьте на стулья, ударьте по мячу, чтобы он медленно покатился к Алику. В случае необходимости повторите это и заставьте его отбить мяч назад. Если он не понимает, что нужно делать, то положите мяч ему под ноги и толкните его ногой. Сразу же похвалите Алика и побудите сделать это самостоятельно. Попытайтесь научить его бить по мячу легонько. Упражнение 68. Стоять на цыпочках Грубая моторика: ноги, 2-3 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием, укрепление мышц ног Задание: 10 раз стоять на цыпочках продолжительностью 3 секунды Материал: отсутствует Встаньте напротив Петра и покажите ему, как Вы медленно поднимаетесь на цыпочки, в течение нескольких секунд сохраняете эту позицию и медленно опускаетесь. Повторите это движение, но в этот раз говорите ему: "Смотри сюда, Петр!". Возьмите Петра за руки и, поднимаясь на цыпочки, поднимите его за руки вверх, чтобы он тоже встал на цыпочки. Повторите это упражнение многократно, пока он сам не станет подниматься на цыпочки. Постепенно уменьшайте свою помощь. Записывайте, как долго он может подниматься на цыпочки, пока не сделает упражнение 10 раз без перерыва. Упражнение 69. Гимнастика: прыжки Грубая моторика: ноги, 2-3 года Имитация: моторная, 1-2 года Учебная цель: укрепление мышц ног, улучшение координации и общего состояния Задание: подпрыгнуть 10 раз и коснуться предмета, свисающего с потолка Материал: шнур, губка Встаньте напротив Ромы и покажите ему, как подпрыгивают на месте. Пусть он подражает Вам, в то время как Вы продолжаете подпрыгивать. Если он не делает этого, то возьмите его под руки и подпрыгните с ним. Когда Вы почувствуете, что он сам отталкивается от пола, уменьшите свою помощь, пока он не подпрыгнет самостоятельно. Подвесьте губку или светящийся предмет на такой высоте, чтобы Рома мог его легко достать, когда подпрыгнет. Покажите ему, как нужно подпрыгнуть и коснуться губки, пусть он повторит за Вами. Хвалите его каждый раз, когда ему это удается. Записывайте, сколько раз он сможет коснуться губки, пока не устанет. Если ему удается достать ее десять раз, то повесьте губку немножко выше. Но следите за тем, чтобы он мог ее еще доставать. Упражнение 70. Игра в кегли Грубая моторика: руки, 2-3 года Социальные отношения: взаимодействие, 2-3 года Учебная цель: тренировка мышц рук, улучшение точности движения рук Задание: бросить в цель большой мяч с расстояния 3-6 м Материал: большой мяч, пустые молочные пакеты Поставьте 6 молочных пакетов как кегли, построив из них двойную, тройную или одинарную башню. На расстоянии примерно 3 м от них прочертите на полу линию. Встаньте с Димой за линией и покажите ему, как катить мяч на молочные пакеты, чтобы их опрокинуть. Составьте кегли опять и помогите ему катить мяч. Хвалите его каждый раз, когда он попадет в молочный пакет. Записывайте, сколько кеглей опрокидывает он каждым броском. Когда он научится играть лучше, увеличивайте постоянно расстояние между линией и молочными пакетами. Играйте также. Записывайте, сколько пакетов опрокинул он и Вы, но не превращайте игру в соревнование, потому что она должна приносить радость. Упражнение 71. Бросать мешочки с фасолью Грубая моторика: руки, 2-3 года Координация глаз, рук: контроль, 2-3 года Учебная цель: тренировка направленного движения броска рукой Задание: бросить 5 раз мешочек с фасолью в коробку с расстояния 1 м Материал: 2 мешочка с фасолью, коробка Выйдите с Бертой на достаточно просторное место и покажите ей, как бросить мешочек с фасолью. Обращайте внимание на то, чтобы Берта смотрела, как Вы это выполняете. Держите мешочек в руке, отведите руку медленно назад, а затем также медленно вперед, держа мешочек на ладони. Делайте медленные и плавные движения. Дайте Берте другой мешочек и возьмите ее руку, чтобы помочь ей в броске. Повторяйте упражнение многократно, уменьшая помощь, придерживая ее слегка за руку, прежде чем отпустить ее совсем. Когда она сможет бросить мешочек без помощи, начинайте бросать его в определенную цель. Поставьте ее прямо перед коробкой и помогите ей опустить мешочек в коробку. Говорите: "коробка" каждый раз, когда она опускает в нее мешочек. Показывайте ей также на коробку, чтобы напомнить о цели. Если Берте удается опустить мешочек в коробку с близкого расстояния, то увеличивайте его постепенно до 1 м, Записывайте, сколько попыток делает Берта с каждого расстояния. Заметки помогут Вам понять, когда нужно увеличить расстояние. Упражнение 72. Подъем по лестнице переменным шагом Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием, увеличение радиуса действий Задание: подниматься по лестнице переменным шагом Материал: лестница Когда Георг хорошо овладеет подъемом по лестнице прыжками (см. упр. 59), пусть поднимается по лестнице, ставя на каждую ступеньку только одну ногу. Если возможно, то пусть за ним идет третье лицо, чтобы придать ему уверенность, в то время как Вы показываете, куда он должен поставить свои ноги. Пусть Георг сначала остановится перед лестницей и ухватится за поручень. Укажите ему на правую ногу, а затем на первую ступеньку. Если он все еще не знает, что он должен делать, то поставьте его правую ногу на первую ступеньку, удерживая левую на полу. Хвалите его, даже если Вы ему помогали. Укажите на его левую ногу и на вторую ступеньку. Если он попытается поставить левую ногу рядом с правой, то укажите еще раз на вторую ступеньку и поднимите его. Похвалите его. Повторяйте это действие, но помогайте ему лишь столько, сколько нужно, пока он не преодолеет лестницу без поддержки. Упражнение 73. Бег с препятствиями средней трудности Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Восприятие: визуальное, 1-2 года Учебная цель: улучшение владения телом и контроль за равновесием Задание: бег с препятствиями средней трудности, состоящий из пяти станций Материал: стулья, веник, большая картонная коробка, мебель, веревка Когда Даня справится с простым бегом с препятствиями без поддержки (см. упр. 55), постройте более сложную дорожку, которая состоит из пяти препятствий и которые тренируют прежде всего его равновесие и владение телом. Делайте все так, как в упр. 56. Расположите веревку в виде улицы, чтобы Даня видел, куда ведет дорожка. Пройдите с ним по дорожке несколько раз, чтобы он знал, что должен делать на каждом препятствии. Сопровождайте его сначала несколько раз, чтобы напомнить ему, что нужно идти вдоль веревки. Примеры препятствий: проползти под веником, который лежит на двух стульях; перепрыгнуть через веник, который лежит на нижних перекладинах двух стульев; проползти через коробку, открытую с двух сторон; проползти между мебелью, которая стоит так тесно, что Даня должен перевернуться на бок, чтобы пролезть через щель; прыгнуть с одной табуретки на другую. Упражнение 74. Гимнастика: прыжки "лягушкой" Грубая моторика: ноги, 3-4 года Имитация: моторная, 1-2 года Учебная цель: улучшение координации, силы прыжка и, общей координации Задание: 10 прыжков "лягушкой" без остановки Материал: отсутствует Найдите надежное свободное место или на дорожке, или на траве. Покажите Диме, как Вы приседаете, и сделайте несколько прыжков вперед. Обращайте внимание на то, чтобы он при этом наблюдал за Вами. Помогите ему так же присесть. Пусть он останется на 1-2 минуты в этом положении. Затем сделайте сами несколько прыжков вперед и заставьте его сделать то же самое. Если возможно, то пусть за Димой стоит третье лицо, которое в случае необходимости поддержит его. Очевидно, сначала он сможет сделать 1-2 прыжка. Хвалите его за каждую попытку и записывайте, сколько прыжков сможет он сделать подряд, прежде чем отдохнет или потеряет равновесие. Упражнение 75. Прыжки Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Имитация: моторная, 2-3 года Учебная цель: улучшение контроля за равновесием и владение телом Задание: расстояние в 5 м пропрыгать на одной или двух ногах Материал: отсутствует Покажите Марку, как Вы прыгаете вперед на двух ногах. Затем встаньте рядом с ним и пусть он прыгает вместе с Вами. Если он не делает попытку прыгать с Вами, то встаньте за ним и, приподнимая его, прыгайте. Повторяйте это упражнение, пока он не начнет прыгать без помощи. Проведите на полу две линии на расстоянии 5 м друг от друга или используйте два пакета и клейкую ленту, чтобы отметить линию старта и финиша. Встаньте с Марком на старт и прыгайте с ним до финиша. Пусть затем он пропрыгает 5 м сам. Если он хорошо преодолеет эту дистанцию, то повторите этот процесс с помощью другой игры: прыжки на двух ногах с руками, разведенными в стороны; прыжки на одной ноге; попеременные прыжки на обеих ногах; прыжки на обеих ногах с поднятыми руками. Упражнение 76. Тренировка равновесия Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Имитация: моторная, 2-3 года Учебная цель: улучшение контроля за равновесием, движения и общей координации Задание: сохранять равновесие во время одновременных движений руками и ногами Материал: отсутствует Обопритесь на руки и колени и пусть Коля рядом с Вами сделает то же самое. Важно, чтобы Вы смотрели в это время в одном направлении, чтобы не отклониться влево или вправо. Проделайте следующие движения и заставьте Колю подражать Вам. Если возможно, то пусть поможет третье лицо, в то время как Вы показываете упражнение: поднять руку вверх; поднять одну ногу вверх; одновременно приподнять правую ногу и правую руку, то же самое проделать с левой рукой и ногой; одновременно приподнять левую ногу и правую руку, то же самое с правой ногой и левой рукой. Упражнение 77. Перекатываться по полу Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Учебная цель: улучшение координации тела Задание: перекатываться на расстояние 3 м и возвращаться назад Материал: отсутствует Найдите достаточно свободное место на мягком ковре или луге. Покажите Берте, как Вы распластались на земле и прижмите руки к бокам. Покажите, как в этой позе Вы можете перекатываться и возвращаться назад. Помогите ей занять такую позицию и медленно перекатиться. Если она сможет самостоятельно выполнить это упражнение, то покажите ей, как нужно остановиться и перекатиться назад. Проведите на расстоянии 3 м линию старта и финиша. Пусть она перекатывается от старта к финишу. Упражнение 78. Идти по линии, не теряя равновесия Грубая моторика: владение телом, 3-4 года Имитация: моторная, 2-3 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием; передвигаться вперед различными способами Задание: передвигаться вперед на 5 см по линии различным способом, не теряя равновесия Материал: клейкая лента длиной 3 м Наклейте ленту в виде прямой линии на пол. Покажите Каролине, как Вы уверенно ходите по линии. Когда Вы идете второй раз по линии, пусть Каролина идет за Вами. Следите, чтобы она оставалась на линии. Затем пусть она сама идет по линии. Хвалите ее каждый раз по завершению упражнения. Повторяйте упражнение до тех пор, пока Каролина не будет уверенно держать равновесие и сходить с дорожки. Когда Каролина овладеет простой ходьбой по линии, покажите ей другие способы и пусть она Вам подражает: а) балансируя передвигаться назад, ставя при этом одну ногу за другой; б) передвигаться в сторону, не перекрещивая ноги; в) идти вперед, ставя правую ногу на левую сторону линии, а левую - на правую; г) прыгать по линии в сторону на обеих ногах; д) идти в сторону, перекрещивая ноги Упражнение 79. Бросить мяч через шину Грубая моторика: руки, 4-5 лет Координация глаз, рук: контроль, 5-6 лет Учебная цель: бросок в цель мячом Задание: бросить мяч средней величины через подвешенную шину Материал: старая автомобильная шина, крепкий канат, средней величины мяч Повесьте на сук старую автомобильную шину на высоте приблизительно 1м от земли. Поставьте Марка непосредственно перед шиной и помогите ему бросить мяч в отверстие. Похвалите его. Постепенно уменьшайте свою помощь, если он понимает, что Вы от него требуете. Если он самостоятельно бросит мяч, то увеличивайте все больше расстояние до шины, пока он не сможет бросить мяч с намеченной линии с расстояния приблизительно 1 м. Записывайте, сколько успешных бросков сделал он с каждого расстояния. Каждый раз ждите, пока не будет 7-10 успешных бросков, прежде чем Вы увеличите снова расстояние до шины. Предотвратите смещение шины в сторону. Упражнение 80. Бросить мяч так, чтобы он высоко подпрыгнул Грубая моторика: руки, 4-5 лет Координация глаз, рук: контроль, 4-5 лет Учебная цель: лучшее управление руками и ногами; лучшая координация глаз и рук Задание: бросить большой мяч, чтобы он 5 раз подряд высоко подпрыгнул Материал: большой мяч (легкий и эластичный) Пусть Ральф посмотрит, как Вы бросите мяч несколько раз на землю, чтобы он высоко подпрыгнул. Затем возьмите его руки и сделайте с мячом в его руках соответствующие движения. Похвалите его. Постепенно снижайте свою помощь, если он начинает сам бросать мяч на землю. Сначала, вероятно, его мячу удастся сделать не более одного двух прыжков. Похвалите и поощрите его делать попытку чаще. Записывайте, сколько раз подряд подпрыгнет его мяч, пока он не потеряет контроль. Повторяйте это упражнение, пока ему не удастся сделать это 5 раз без остановки и чужой помощи. Упражнение 81. Кувыркаться Грубая моторика: владение телом, 4-5 лет Имитация: моторная, 4-5 лет Учебная цель: улучшение координации тела Задание: 5 раз кувыркнуться Материал: отсутствует Подготовьте свободную площадку на ковре или пойдите с Колей на луг. Покажите ему, как нужно кувыркаться, Воскликните "ай", перекатываясь, чтобы показать ему, какое удовольствие может принести это упражнение. Если возможно, то пусть кто-то поможет, а Вы в это время демонстрируйте кувырок. Обопритесь обеими ладонями, положенными на плечи, о землю. Помогите Коле занять эту позу, наклоните его голову так, чтобы подбородок касался груди. Пусть он медленно наклонится вперед, пока не коснется затылком земли (пола). Поднимите затем его ноги вверх, чтобы он покатился. Похвалите его. Повторяйте это упражнение, постепенно уменьшая помощь, пока он не усвоит упражнение. Упражнение 82. Слоновая походка Грубая моторика: владение телом, 4-5 лет Имитация: моторная, 4-5 лет Учебная цель: улучшение равновесия и двигательной активности Задание: сделать 10 шагов походкой слона с наклоненным туловищем и опущенными руками Материал: отсутствует Пройдитесь перед Степаном как ходит слон, наклонившись вперед и опустив руки. Пусть Степан смотрит, как Вы тяжелой походкой идете вперед, медленно размахивая руками. Скажите: "Смотри, Степан! Я слон". Помогите ему принять такую же позу и идите рядом с ним как ходит слон, чтобы он видел Вас. Возможна помощь третьего лица. Не ожидайте, что он сразу примет необходимую позу. Как только она станет ему привычной, отметьте расстояние в 8 м, и пусть он от старта до финиша ходит так же, как слон. Упражнение 83. Бег с картофелиной Грубая моторика: владение телом, 4-5 лет Координация глаз, рук: контроль, 1-2 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием и руками Задание: пронести на расстояние около 15 м картофелину в ложке, не уронив ее Материал: столовая ложка, маленькая картофелина Несколько секунд балансируйте картофелиной, лежащей в ложке, перед Михаилом, чтобы он видел это. Затем медленно пойдите вперед, неся перед собой картофелину. Когда Вы показали это Мише, дайте ему ложку в руку. Положите картофелину в ложку и посмотрите, сможет ли он несколько секунд держать ложку самостоятельно. Когда он почувствовал себя уверенно, уменьшите контроль и заставьте его сделать несколько шагов. Если ему удается все лучше удерживать картофелину на ложке, то отметьте на дорожке длиной 15 м место старта и финиша. Пусть он несет ложку, пока картофелина не упадет. Если он пройдет весь путь, то заставьте его подойти к другому человеку или сократите время. Но не делайте из этого соревнования. Упражнение 84. Балансирование на балке - 1 Грубая моторика: владение телом, 4-5 лет Учебная цель: лучший контроль за равновесием Задание: балансировать без помощи на балке длиной 1,20м и шириной 10 см Материал: гладкая, прочная доска примерно 1,20 м длиной и 10 см шириной, кирпичи, 2 каменных блока Найдите на лугу место, где нет камней и прочих опасностей. Сначала положите доску на землю и пусть Георг пару раз пройдет по ней, чтобы привыкнуть к предмету. Когда oн сможет бегать по доске свободно, подложите под концы доски кирпичи, чтобы доска приподнялась на 10-15 см. Когда он теперь идет по доске, сопровождайте его и держите за руку. Постепенно сокращайте помощь, сначала протягивая ему палец, а потом кончик карандаша, который Вы держите в руке, а затем противоположный конец веревки. Пусть он учится балансировать до тех пор, пока не научится делать это без труда и усилий. Замените кирпичи большими каменными блоками, подняв доску на 20-25 см. Повторяйте упражнение часто и помогайте ему столько, сколько нужно. Упражнение 85. Бег со сложными препятствиями Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Учебная цель: улучшение координации, равновесия, силы и общего состояния Задание: преодоление трудного препятствия Материал: любой Когда Даня справится с препятствиями средней трудности (см. упр. 73), соорудите для него более сложную и длинную дорожку. Используйте при этом также предметы из пройденной дистанции, которые уже знакомы Дане. Возьмите также предметы из комплексных упражнений, как, например, балансировочную балку (см. упр. 84). Бег проводите так же, как и в прежних упражнениях на преодоление препятствий. Протяните веревочку, чтобы Даня знал, в каком направлении бежать. В первый раз пройдите с ним всю дистанцию, чтобы убедиться, что он знает, что делать на каждом препятствии. Когда он справится с дистанцией, запишите, сколько времени он потратил. Хвалите его каждый раз, когда он доходит до финиша, и дайте ему что-нибудь особенное, если он сократит время. Упражнение 86. Ударить по бейсбольному мячу Грубая моторика: руки, 5-6 лет Координация рук, глаз: 5-6 лет Учебная цель: укрепление мышц рук, улучшение координации рук и глаз Задание: ударить битой или деревянной палкой по предмету, подвешенному на уровне плеч Материал: большой мяч из губчатой резины, клейкая лента, канат, легкая пластмассовая или деревянная бита Одним концом каната обвяжите мяч из губчатой резины. Закрепите клейкой лентой, чтобы канат лучше держался на мяче. Другой конец каната закрепите за ветку так, чтобы мяч висел на уровне плеч Юры. Обратите внимание на то, чтобы было достаточно места для широкого взмаха битой. Дайте Юре биту, пусть он возьмет ее обеими руками и охватите его руки. Направьте его руки так, чтобы он осторожно ударил пару раз битой, пока не пытаясь попасть в мяч. Затем пусть он легко ударит по мячу. Похвалите его. Постепенно снижайте свою помощь, если он сам начинает выполнять ударные движения. Каждый раз нужно остановить мяч, прежде чем Юра снова ударит по мячу. Придерживайте его, чтобы был сильный удар. Упражнение 87. Пробежать, изображая тачку Грубая моторика: руки, 5-6 лет Учебная цель: стимулирование силы мышц и координация рук Задание: на обеих руках пробежать вперед, в то время как кто-нибудь держит ноги Материал: отсутствует Скажите Мартину, что он сейчас изображает тачку, велите ему пройти на руках и коленях. Встаньте за ним и возьмите его крепко за голеностопные суставы. Приподнимите слегка его ноги, в то время как он опирается на руки. Оставьте его в этом положении сначала не больше, чем на несколько секунд. Похвалите его после того, как он опустится в нормальное положение. Когда его сила и уверенность в себе возрастут, оставьте его ноги вверху немного дальше. Поднимайте его ноги выше, но следите за тем, чтобы не нагружать сильно его руки. Когда он самостоятельно может опираться на руки, пусть он пройдет на руках немного вперед, в то время когда Вы держите его ноги. Начертите на полу линию на расстоянии 150 см и пусть он проходит это расстояние от старта до финиша. Он должен знать, как далеко должен идти на руках. Упражнение 88. Тянуть тяжелый предмет Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Тонкая моторика: хватание, 1-2 года Учебная цель: укрепление всех мышц, особенно рук Задание: протянуть тяжелый предмет на расстояние, которое под силу общему состоянию ребенка Материал: 1 м веревки, большая картонная коробка, тяжелые предметы (книги, камни и т.д.) Проведите мелом или клейкой лентой линию на полу и положите поперек ее веревку так, чтобы ее центр лежал точно на линии. Привяжите один конец веревки к пустому картонному ящику. Возьмите другой конец и покажите Павлу, как Вы тянете веревкой коробку через линию. Поставьте коробку на прежнее место и помогите Павлу также перетянуть коробку через линию. Повторяйте это упражнение, уменьшая постепенно свою помощь, пока он не сможет самостоятельно перетянуть ящик через линию. Постепенно утяжеляйте ящик, но учитывайте при этом рост и силу Павла. Избегайте слишком тяжелого веса, чтобы Павел не перетруждался. Следите за тем, чтобы линию хорошо было видно и Павел знал, как далеко он должен тянуть коробку. Упражнение 89. Перетягивание каната Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Тонкая моторика: хватание, 1-2 года Учебная цель: укрепление всей мышечной системы, особенно рук Задание: тянуть канат, который легонько удерживает другое лицо Материал: канат длиной 1 м Проведите мелом или клейкой лентой линию на полу и поперек положите канат, чтобы его центр лежал точно на линии. Дайте Гене в руку один конец каната, а сами возьмитесь за другой. Пусть он по Вашему сигналу тянет его через линию. Сначала держите канат легонько и похвалите его за успех. Потягивайте Ваш конец каната все сильнее и сильнее, чтобы Гене становилось труднее перетянуть Вас через линию. Гена должен напрягаться, но тянуть он должен не напрасно. Упражнение 90. Гимнастика: прыжки "Петрушки" Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Имитация: моторная, 4-5 лет Учебная цель: лучшая координация рук и ног Задание: сделать 10 прыжков "Петрушки" Материал: отсутствует Найдите свободное место, где Вы могли бы прыгать с Робертом, не сталкиваясь. Встаньте напротив Роберта, и пусть он повторяет то, что Вы ему показываете. Поднимите руки над головой, так чтобы ладони сомкнулись, и опустите их опять. Помогите Роберту занять такое же положение, если он не имитирует Ваших движений. Повторяйте эту часть упражнения, пока он не будет выполнять движения руками - без поддержки. Затем пусть повторит за Вами лишь движения ног. Подпрыгните вверх и сделайте движение ноги врозь, подпрыгните еще раз и поставьте ноги в исходное положение. Помогайте ему, если он не справляется сам. Когда он научится повторять отдельно движения рук и ног, покажите ему, как их комбинировать. Подпрыгните, сделайте прыжок ноги врозь, одновременно сводя руки над головой. Демонстрируйте движения медленно и четко, чтобы он мог Вам легко подражать. Записывайте, какие прыжки он может выполнять, не уставая. Упражнение 91. Прыжки со скакалкой Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Учебная цель: лучшая координация восприятия и движения Задание: прыгнуть 5 раз через медленно вращающуюся скакалку Материал: скакалка приблизительно 1,20-1,50 м длиной Привязать один конец скакалки к дереву или другому крепкому предмету. Встаньте с Томасом посредине скакалки и велите другому человеку размахивать скакалкой. Когда скакалка приближается к земле, говорите: "Прыгай!" - и поднимайте Томаса вверх, в то время как сами тоже прыгаете. Сначала сделайте только один прыжок, чтобы увеличить его безопасность. Постепенно уменьшайте свою помощь, когда он прыгает через скакалку, даже если он еще не улавливает верный момент. Когда он отваживается на самостоятельные прыжки, встаньте за скакалкой, но помогайте ему и дальше, говоря в нужный момент: "Прыгай!". Каждый раз записывайте, сколько прыжков он делает подряд. Упражнение 92. Игра в "классики" Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Познавательная деятельность: понимание языка, 5-6 лет (на выбор) Учебная цель: лучшая координация тела и контроль за равновесием; считать Задание: игра в "классики" Материал: мел или клейкая лента, мешочек с фасолью или плоский камешек Мелом или клейкой лентой сделайте на полу клетки -"классики". Обратите внимание на то, чтобы квадраты были достаточно большими и можно было четко видеть линии. Сначала для Даши будет легче, если в квадратах не будет цифр. Покажите ей, как прыгать в отдельные квадраты одной ногой и в двойные квадраты двумя ногами. Если она без труда прыгает по клеткам туда и обратно, то обучите ее игре в "классики", используя мешочек с фасолью или камешек. Предложите ей бросить мешочек с фасолью в одну из клеток. Затем она должна перепрыгнуть клетку, в которой лежит мешочек с фасолью, в самом конце решетки повернуть и на обратном пути поднять мешочек. Если она начинает понимать и считать цифры, то пронумеруйте клетки. Пусть она прыгает в соответствующей последовательности клетки или же прыгнет в ту клетку, число которой Вы укажите. Упражнение 93. Балансировать на балке - 2 Грубая моторика: владение телом, 5-6 лет Тонкая, моторика: хватание, 1-2 года Учебная цель: лучший контроль за равновесием Задание: пройти по балке длиной 1,20 м и шириной 10 см, нести при этом несколько предметов Материал: балансировочная балка (см. упр. 84), 2 коробки, 5 маленьких предметов (мяч, игрушка, кукла, чашка, губка) Если Георг легко может пройти по балке, то научите его нести при этом предметы. Поставьте на один конец балки коробку с 5 предметами, а на другой конец - пустую коробку. Пусть Георг возьмет один предмет из первой коробки, пройдет по балке и положит его в другую коробку. Повторяйте это упражнение, пока Георг не перенесет все предметы из первой во вторую коробку. |