Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
14.12.2017
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Совершенствование ЗУН
|
Влияние занятий лыжными гонками на укрепление здоровья. Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск в стойке устойчивости и смена ног во время спуска. Развитие общей выносливости.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
16.12.2017
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
19.12.2017
|
|
Спуск с преодолением встречного склона
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
21.12.2017
|
|
Спуск с преодолением встречного склона
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
23.12.2014
|
|
Спуск с преодолением встречного склона
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
26.12.2017
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
28.12.2017
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
11.01.2018
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
13.01.2018
|
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг.
|
Обучающий Совершенствование ЗУН
|
Согласование движений рук и ног в переходе через один шаг. Спуск с преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
16.01.2018
|
|
Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона. Преодоление встречного склона, держа ноги в положении шага. Развитие специальной выносливости.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
18.01.2018
|
|
Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона. Преодоление встречного склона, держа ноги в положении шага. Развитие специальной выносливости
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
20.01.2018
|
|
Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг. Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона. Выдвижение ноги вперёд перед преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
23.01.2018
|
|
Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг.
|
Обучающий
Совершенствование ЗУН
|
Постановка палок на снег и отталкивание руками в переходе через один шаг. Согласованность движений рук и ног в переходе из наклона. Выдвижение ноги вперёд перед преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
25.01.2018
|
|
Согласованность движений рук и ног в переходе со свободным движением рук.
|
Комбинированный
Контрольный
|
Согласованность движений рук и ног в переходе со свободным движением рук. Отталкивание ногой в переходе через один шаг.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Оценить технику выполнения отталкивание ногой в переходе через один шаг; преодоление встречного склона.
|
27.01.2018
|
|
Контрольный норматив на дистанции
5 км (юноши), 3 км (девушки) (классический ход). Сдача норм ГТО.
|
Комбинированный
Контрольный
|
Контрольный норматив на дистанции
5 км (юноши), 3 км (девушки) (классический ход)
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Юноши
«5» - 26.00;
«4» - 27.30;
«3» - 29.30;
Девушки
«5» - 16.30;
«4» - 17.00;
«3» - 18.00;
|
30.01.2018
|
|
Согласованность движений и наклон туловища в переходе со свободным движением рук.
|
Комбинированный
Контрольный
|
Согласованность движений и наклон туловища в переходе со свободным движением рук.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
|
01.02.2018
|
|
Контрольный норматив на дистанции 5 км (юноши), 3 км (девушки) (коньковый ход)
|
Контрольный
|
Контрольный норматив на дистанции 5 км (юноши), 3 км (девушки) (коньковый ход)
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Юноши
«5» - 23.00;
«4» - 24.00;
«3» - 25.30;
Девушки
«5» - 15.30;
«4»16.00;6
«3»17.30;
|
3.02.2018
|
|
Выполнение перехода со свободным движением рук.
|
Контрольный
|
Выполнение перехода со свободным движением рук.
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Оценить технику выполнения.
|
6.02.2018
|
|
Контрольный норматив на дистанции 10 км (юноши), 5 км (девушки) (свободный ход)
|
Контрольный
|
Контрольный норматив на дистанции 10 км (юноши), 5 км (девушки) (свободный ход)
|
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
|
Без учёта времени
|
8.02.2018
|
|
5
|
Спортивные игры
|
Баскетбол. Инструктаж по ТБ.
|
18
|
Комбинированный
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
10.02.2018
|
|
Передачи мяча различными способами на месте.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
13.02.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
15.02.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
17.02.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
20.02.2018
|
|
Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
22.02.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
24.02.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
27.02.2018
|
|
Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.
|
Комбинированный
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
01.03.2018
|
|
Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
3.03.2018
|
|
Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
6.03.2018
|
|
Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
10.03.2018
|
|
Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
Оценка техники броска в прыжке
|
13.03.2018
|
|
Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
15.03.2018
|
|
Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
17.03.2018
|
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
20.03.2018
|
|
Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение против зонной защиты.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
|
22.03.2018
|
|
Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон.
|
Совершенствование ЗУН
|
Совершенствование передвижений и остановок игроков. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приёмов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств.
|
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
|
Оценка техники выполнения штрафного броска
|
24.03.2018
|
|
6
|
Кроссовая подготовка
|
Бег по пересечённой местности
|
8
|
Комплексный
|
Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
03.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
5.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
7.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
10.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
12.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
14.04.2018
|
|
Бег по пересечённой местности
|
Комплексный
|
Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости. Соревнования по лёгкой атлетике, рекорды
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
|
17.04.2018
|
|
Бег 3000м (мальчики), 2000 м (девочки) (мин).
|
Контрольный
|
Бег 3000м (мальчики), 2000 м (девочки) (мин). Развитие выносливости.
|
Уметь бежать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать препятствие
|
Бег
Мальчики –
«5» - 13.50;
«4» - 14,50;
«3» - 15,50;
Девочки –
«5» - 10,10;
«4» - 11.030;
«3» - 12.00;
|
19.04.2018
|
|
7
|
Лёгкая атлетика
|
Спринтерский бег, прыжок в высоту. Инструктаж по ТБ
|
12
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Инструктаж по ТБ
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
21.04.2018
|
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м).
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
24.04.2018
|
|
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
26.04.2018
|
|
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
28.04.2018
|
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
03.05.2018
|
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
05.05.2018
|
|
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
08.05.2018
|
|
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
10.05.2018
|
|
Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег.
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
12.05.2018
|
|
Бег по дистанции (70-90 м).
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
15.05.2018
|
|
Бег по дистанции (70-90 м).
|
Комплексный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
|
17.05.2018
|
|
Бег по дистанции (70-90 м). Сдача норм ГТО.
|
Контрольный
|
Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.
|
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта, прыгать в высоту с 11-13 шагов
|
Бег 100 метров:
Мальчики –
«5» - 13.5;
«4» - 14.0;
«3» - 14.3;
Девочки –
«5» - 16.5;
«4» - 17.0;
«3» - 17.5;
|
19.05.2018
|
|
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов.
|
5
|
Комплексный
|
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания.
|
Уметь метать мяч на дальность и в цель.
|
|
22.05.2018
|
|
|
|
Метание гранаты из различных положений.
|
|
Комплексный
|
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнование по лёгкой атлетике, рекорды.
|
Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель.
|
|
24.05.2018
|
|
|
|
Метание гранаты из различных положений.
|
|
Комплексный
|
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнование по лёгкой атлетике, рекорды.
|
Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель.
|
|
26.05.2018
|
|
|
|
Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр
|
|
Комплексный
|
Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр). ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель.
|
Мальчики –
«5» - 32 м;
«4» - 28 м;
«3» - 26 м;
Девочки –
«5» - 26 м;
«4» - 20 м;
«3» - 16 м;
|
29.05.2018
|
|
|
|
Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр).
|
|
Комплексный
|
Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр). ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь метать гранату из различных положений на дальность и в цель.
|
|
29.05.2018
|
|
Скачать 93.6 Kb.