Ягоды считаем
дружно приседаем.
|
|
|
Ягоды считаем
дружно приседаем.
|
|
|
До пяти считаем – гири поднимаем.
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены.
Руки поднять медленно вверх – в стороны,
Пальцы сжать в кулаках.
|
|
|
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз дрова разрубим.
Стоя, ноги на ширине плеч,
Руки в замок вверх.
Резкие наклоны вперед – назад.
|
|
|
|
|
Наклониться столько раз,
Сколько уточек у нас.
|
|
|
Наклониться столько раз,
Сколько уточек у нас.
|
|
|
Сколько ёлочек зелёных
Столько выполни наклонов.
|
|
|
Сколько ёлочек зелёных
Столько выполни наклонов.
|
|
|
Сколько стрелочек до точки,
Столько встанем на носочки.
И.п. – о.с. При подъёме на носках
Руки вверх – в стороны.
|
|
|
Наклонились столько раз,
Сколько кисточек у нас.
И.п. – стоя, ноги врозь. При наклонах ноги не сгибать.
|
|
|
Наклонились столько раз,
Сколько кисточек у нас.
И.п. – стоя, ноги врозь. При наклонах ноги не сгибать.
|
|
|
Будем мы сейчас считать
И грибочки собирать (наклоны).
 
|
|
|
Будем мы сейчас считать
И грибочки собирать (наклоны).
|
|
|
Сколько яблок у черты,
Столько раз подпрыгни ты.
 _ _ _
|
|
|
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки.
  
 
|
|
|
Сколько покажу кружков,
Столько выполни прыжков.
|
|
|
Мы присядем столько раз,
Сколько бабочек у нас.
   
|
|
|
Мы присядем столько раз,
Сколько бабочек у нас.
|
|
|
Сколько покажу кружков,
Столько выполни прыжков.
|
|
|
Сколько стрелочек до точки,
Столько встанем на носочки.
И.п. – о.с. При подъёме на носках
Руки вверх – в стороны.
|
Скачать 485.54 Kb.
