|
|
По плану
|
По факту
|
|
|
1 четверть - 24 часа
Легкая атлетика
|
|
1
|
Освоить понятие физическая культура. Личная гигиена. Строевые упражнения
|
01.09
|
|
|
|
2
|
Строевые упражнения: построения в шеренгу, в колонну.
|
03.09
|
|
|
|
3
|
Ходьба с изменением длины и частоты шага
|
06.09
|
|
|
|
4
|
Высокий старт. Бег с изменением длинны и частоты шага
|
08.09
|
|
|
|
5
|
Сердце и кровеносные сосуды. Бег с ускорением с высокого старта
|
10.09
|
|
|
|
6
|
Бег с изменением скорости
|
13.09
|
|
|
|
7
|
Бег с преодолением препятствий
|
15.09
|
|
|
|
8
|
Прыжки в длину с места
|
17.09
|
|
|
|
9
|
Прыжки в длину с разбега
|
20.09
|
|
|
|
10
|
Прыжки в высоту с прямого разбега
|
22.09
|
|
|
|
11
|
Метание малого мяча с места
|
24.09
|
|
|
|
12
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель
|
27.09
|
|
|
|
13
|
Метание на дальность
|
29.09
|
|
|
|
14
|
Эстафетный бег
|
01.10
|
|
|
|
15
|
Закаливание. Эстафетный бег
|
04.10
|
|
|
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
16
|
Правила в игре, их значение. Беговые упражнения. Игра «Пустое место»
|
06.10
|
|
|
|
17
|
Правила поведения и безопасность. Эстафеты. Игра «Белые медведи»
|
08.10
|
|
|
|
18
|
Баскетбол. Передача и ловля мяча двумя руками. Игра «Космонавты»
|
11.10
|
|
|
|
19
|
Баскетбол. Ведение мяча. Игра «Волк во рву»
|
13.10
|
|
|
|
20
|
Правила организации и проведения игр. Эстафеты на основе спортивных игр. Игра «Перестрелка»
|
15.10
|
|
|
|
21
|
Игра «Мини-баскетбол»
|
18.10
|
|
|
|
22
|
Нервная система. Развитие быстроты и выносливости. Игра «Борьба за мяч»
|
20.10
|
|
|
|
23
|
Подвижные игры. Игра «Гонка мячей по кругу»
|
22.10
|
|
|
|
24
|
Эстафеты на основе спортивных игр. Игра «Охотники и утки»
|
25.10
|
|
|
|
2 четверть - 24 часа
|
|
25
|
Развитие координации. Игра «Удочка»
|
27.10
|
|
|
|
26
|
Подвижные игры на материале баскетбола
|
29.10
|
|
|
|
27
|
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Подвижные игры на материале баскетбола
|
08.11
|
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики
|
|
28
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд.
|
10.11
|
|
|
|
29
|
Акробатические упражнения: упражнения в группировке, перекаты, упоры, седы.
|
12.11
|
|
|
|
30
|
Комплексы физических упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Акробатические упражнения
|
15.11
|
|
|
|
31
|
Акробатические упражнения
|
17.11
|
|
|
|
32
|
Развитие гибкости
|
19.11
|
|
|
|
33
|
Измерение длины и массы тела, показатели осанки и физических качеств. Акробатические упражнения
|
22.11
|
|
|
|
34
|
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Акробатические упражнения
|
24.11
|
|
|
|
35,36
|
Акробатические упражнения: кувырок вперед, гимнастический мост, ласточка.
|
26.11
29.11
|
|
|
|
37,38
|
Развитие координации: ходьба по гимнастической скамейке и низкому бревну.
|
01.12
03.12
|
|
|
|
39,40
|
Акробатические комбинации: мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение, лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.
|
06.12
08.12
|
|
|
|
41
|
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой
|
10.12
|
|
|
|
42
|
Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке, передвижение по гимнастической стенке.
|
13.12
|
|
|
|
43
|
Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелезания и переползания.
|
15.12
|
|
|
|
44
|
Комплекс упражнений утренней зарядки. Опорные прыжки
|
17.12
|
|
|
|
45
|
Опорные прыжки
|
20.12
|
|
|
|
46
|
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы
|
22.12
|
|
|
|
47
|
Гимнастические упражнения и комбинации
|
24.12
|
|
|
|
48
|
Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики: игровые здания с использованием строевых упражнений
|
27.12
|
|
|
|
3 четверть - 30 часов
Лыжная подготовка
|
|
49
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Передвижение по лыжне скользящим шагом
|
29.12
|
|
|
|
50
|
Передвижение по лыжне скользящим шагом.
|
10.01
|
|
|
|
51
|
Передвижение по лыжне скользящим шагом. Правильное выполнение посадки лыжника
|
12.01
|
|
|
|
52
|
Передвижение по лыжне скользящим шагом. Повороты
|
14.01
|
|
|
|
53
|
Лыжная подготовка. Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу. Повороты
|
17.01
|
|
|
|
54-56
|
Согласование движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе
|
19.01
21.01
24.01
|
|
|
|
57
|
Подъем «лесенкой». Развитие координации: скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов
|
26.01
|
|
|
|
58
|
Спуск в основной стойке
|
28.01
|
|
|
|
59
|
Спуски с горы с изменяющимися стойками на лыжах
|
31.01
|
|
|
|
60
|
Развитие выносливости: прохождение отрезков в режиме большой интенсивности
|
02.02
|
|
|
|
61
|
Подбирание предметов во время спуска в низкой стойке
|
04.02
|
|
|
|
62
|
Согласование движений рук и ног в попеременном в двухшажном ходе. Прохождение дистанции до 1,5 км на лыжах
|
07.02
|
|
|
|
63
|
Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафета в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию
|
09.02
|
|
|
|
64
|
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)
|
11.02
|
|
|
|
65
|
Развитие выносливости: прохождение тренировочной дистанции 1 км.
|
14.02
|
|
|
|
66
|
Подвижные игры на материале лыжной подготовки: эстафета в передвижении на лыжах
|
16.02
|
|
|
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
67
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Подбрасывание мяча.
|
18.02
|
|
|
|
68
|
Подбрасывание мяча. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
|
21.02
|
|
|
|
69,70
|
Прием и передача мяча
|
25.02
28.02
|
|
|
|
71,72
|
Подача мяча
|
02.03
04.03
|
|
|
|
73
|
Организация и проведение подвижных игр. Подвижные игры разных народов
|
05.03
|
|
|
|
74
|
Подвижные игры
|
09.03
|
|
|
|
75
|
Организация и проведение подвижных игр. Подвижные игры на материале волейбола
|
11.03
|
|
|
|
76
|
Подвижные игры на материале волейбола
|
14.03
|
|
|
|
77
|
На материале гимнастики с основами акробатики: упражнения на ловкость
|
16.03
|
|
|
|
78
|
На материале легкой атлетики: метания и броски мяча.
|
18.03
|
|
|
|
4 четверть - 24 часа
Гимнастика с основами акробатики
|
|
79
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Строевые действия в шеренге и колонне
|
21.03
|
|
|
|
80
|
Выполнение строевых команд. Прыжки со скакалкой
|
23.03
|
|
|
|
81
|
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы
|
|
|
|
|
82
|
Гимнастическая комбинация на низкой гимнастической перекладине
|
06.04
|
|
|
|
83,84
|
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла
|
08.04
11.04
|
|
|
|
85
|
Развитие силовых способностей: подтягивания в висе и лёжа
|
13.04
|
|
|
|
86
|
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке.
|
15.04
|
|
|
|
87
|
Развитие силовых способностей: развитие мышц туловища с использованием набивных мячей
|
18.04
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
88
|
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание, прыжки в высоту
|
20.04
|
|
|
|
89
|
Беговые упражнения
|
22.04
|
|
|
|
90
|
Прыжковые упражнения
|
25.04
|
|
|
|
91-93
|
Беговые упражнения
|
27.04
29.04
02.05
|
|
|
|
94
|
Бег на 30 м.
|
04.05
|
|
|
|
95
|
Бег на дистанции до 400 м.
|
06.05
|
|
|
|
96
|
Равномерный 6-минутный бег
|
|
|
|
|
Скачать 186 Kb.