Практическое занятие. Краткое содержание практического занятия 1
 Скачать 189.27 Kb.
|
|
1 Учебной программой предусмотрено два практических занятий (4 часа), каждое из которых состоит из двух тем. Темы и краткое содержание практического занятия № 1. Тема 1. Общая физическая подготовка как средство повышения уровня работоспособности и единый процесс развития всех физических качеств. 1.1. Понятие, сущность и принципы ОФП. 1.2. Задачи и целевое предназначение ОФП как основной составляющей процесса физического воспитания студентов. 1.3. Влияние занятий ОФП на всестороннее развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, выносливости, силы, ловкости) и поднятие уровня работоспособности. Тема 2. Методик развития физических качеств силы и гибкости, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека с учетом возрастных и половых особенностей. 2.1. Определение и сущность физического качества – сила. 2.2. Методы и средства развития силы. 2.3. Особенности методики воспитания силовых способностей с учетом возрастных и половых особенностей. 2.4. Определение и сущность физического качества – гибкость. 2.5. Особенности методики развития гибкости с учетом возрастных и половых особенностей. Темы и краткое содержание практического занятия № 2. Тема 3. Методики развития физических качеств выносливости, быстроты, ловкости для полноценной жизнедеятельности человека. 3.1. Определение и сущность физического качества – выносливость. 3.2. Особенности методики воспитания выносливости. 2 3.3. Средства развития общей (аэробной) выносливости. 3.4. Определение и сущность физического качества – быстрота (скорость). 3.5. Особенности методики развития скоростных способностей. 3.6.Определение и сущность физического качества ловкость и двигательно- координационных способностей. 3.7.Особенности методики воспитания ловкости и развития двигательно- координационных способностей. Тема 4. Основные методы самоконтроля и основы методики самостоятельных занятий по ОФП. 4.1. Виды диагностики при регулярных занятиях ОФП. 4.2. Врачебный и педагогический контроль. Самоконтроль, его основные методы, показатели. 4.3. Дневник самоконтроля. 4.4. Использование отдельных методов контроля при регулярных занятиях ОФП. 4.5. Коррекция содержания и методики занятий по результатам показателей. Практическое занятие сводиться к написанию одной из предложенных тем рефератов. Перечень тем рефератов: 1.Понятие и сущность общей физической подготовки и её значение для гармонического развития . 2.Основы теории и методики воспитания физических качеств. 3.Силовые способности и методика их развития с учетом возрастных половых и особенностей. 4.Скоростные способности и основы методики их развития с учетом возрастных половых и особенностей. 3 5.Выносливость как физическое качество и методика ее развития с учетом возрастных половых и особенностей с учетом возрастных половых и особенностей. 6.Гибкость и методика ее развития с учетом возрастных половых и особенностей. 7.Координационные способности и методика развития с учетом возрастных половых и особенностей. 8.Разработка комплексов физических упражнений, направленных на улучшение зрительного восприятия и точности двигательных реакций студентов, работающих с компьютерной техникой. 9. Использование тренажеров для развития основных физических качеств. 10.Исследование взаимосвязи уровня физической подготовленности студентов с качеством усвоения учебной программы по другим учебным дисциплинам. 11.Методика самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции. 12.Стресс-факторы в процессе учебы студентов и средства их нейтрализации с помощью физических упражнений. 13.Роль занятий ОФП в развитии и совершенствовании способностей к различным профессиям (менеджер, бизнесмен, банковский служащий, юрист, специалист социальной сферы и др.). 14.Планирование и контроль индивидуальных занятий в процессе самостоятельных занятий по ОФП. 15. Формы и средства самостоятельных занятий по ОФП. 16.Влияние занятий ОФП на развитие телосложения. 17.Основные физические качества человека и их характеристика. 18.Влияний занятий ОФП на эффективность учебной деятельности студентов. Методические указания по выполнению реферата Реферат выполняется по одной из тем, предложенных в перечне. 4 Подготовка рефератов направлена на развитие и закрепление у обучающихся навыков самостоятельного глубокого, творческого и всестороннего анализа научной, методической и другой литературы по актуальным проблемам дисциплины; на выработку навыков и умений грамотно и убедительно излагать материал, четко формулировать теоретические обобщения и заключение. Реферат должен состоять из следующих частей: - титульный лист; - содержание; - введение; - основная часть с необходимыми ссылками на источники, использованные автором; - заключение; - списка используемых источников. Каждая часть работы (т.е. содержание, введение, основная часть заключение, список литературы) должны начинаться с новой страницы. Нумерация страниц должна быть сплошной и фигурировать арабскими цифрами внизу посередине страницы. Реферат должна быть оформлен на компьютере: межстрочный интервал 1,5 интервал, шрифт 14Times New Roman, поля: левое 30 мм, верх. и нижн. 20 мм, правое 1 мм. Объем реферата должен составлять 10-12 страниц. В списке используемых источников должно быть не менее 5-8 ссылок на источники получения информации (сносок на бумажные носители или интернет ресурсы). Источники информации, используемые для формирования реферата должны быть новые, опубликованные на период 2015-2019 гг.! По всему текста доклада, в квадратных скобках, должны быть выставлены ссылки на источники информации. Цифра в квадратных скобках 5 должна соответствовать номеру источника, изложенного в списке литературы, который излагается в алфавитном порядке. Подчеркивать заголовки, выделять курсивом название и переносить слова в заголовке не рекомендуется, рекомендуется выделять жирным шрифтом. Точка в конце заголовков не ставится. Все таблицы, если их несколько, нумеруются арабскими цифрами в пределах всего текста. Над правым верхним углом помещается слово «Таблица…» с указанием порядкового номера таблицы (например, Таблица 5), без значка № перед цифрой и без точки после нее. Если в тексте только одна таблица, слово таблица и ее номер вообще не пишется, просто пишется название таблицы, располагается посередине над таблицей, пишется с прописной буквы без точки в конце. При переносе таблицы на другую страницу над ней в правом верхнем углу следует писать, например, продолжение таблицы 1. Все рисунки, если их несколько, нумеруются арабскими цифрами в пределах всего текста. Название рисунка пишется внизу, под рисунком, там же указывается порядковый номер рисунка, без значка № перед цифрой, и без точки после названия (например, Рис. 3. Динамика изменений уровня самооценки в группе девушек по аэробным танцам). Если в тексте только один рисунок, номер рисунка не указывается. Во введении должны отражаться: актуальность выбранной темы цель и задачи исследования. В заключении доложены быть даны ответы на поставленные во введении задачи. Задание считается выполненным, если написанный реферат соответствует предъявляемым требованиям. |