-СПТ на 40 групп для Студентов-кураторов. 1 Блок. Знакомства Снежный ком Цель
 Скачать 49 Kb.
|
|
1 Блок. Знакомства «Снежный ком» Цель: установление доверительных отношений, снятие тревожности и напряжения. Время: 3-5 минут Ход упражнения: Первый участник называет свое имя и ассоциацию с именем, Следующий за ним называет имя предыдущего и свое и т.д. (можно без смнежного кома, просто ассоциации) Молекула: объединение в группы по 3, 7,4, 5 человек Рассчитаться в группах на 1,2,3,4 (в зависимости от количества участников, комфортного проведения упражнений и целей тренинга) «Приседание» по 2 попробовать со всеми, затем вместе в «орлятском кругу», гусеницей и сделать 3 совместных шага. «Говорящие руки» Цель: эмоционально-психологическое сближение участников. Время: 5-7 минут Ход упражнения: участники образуют 2 круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Ведущим тренинга подаются команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг двигается вправо на шаг и т.д. Варианты инструкций образующимся парам: Поздороваться с помощью рук Побороться руками Помириться руками Выразить поддержку с помощью рук Пожалеть руками Выразить радость Пожелать удачи Попрощаться руками Психологический смысл упражнения: происходит эмоционально-психологическое сближение участников, за счет телесного контакта. Между ними улучшается взаимопонимание, развивается навык невербального общения. Обсуждение: важность контакта с другими людьми на разном уровне Мои интересы:. еще раз имя, интересы, качества, которые Вы в себе цените. Время: 5-15 минут «Сходства» Процедура: Ведущий просит найти друг друга тем, у кого одинаковый цвет глаз (варианты: «тем у кого день рождения летом», «тем, в чьем имени пять букв» и т.д.). Цель: Развитие согласованности внутригрупповых взаимодействий, чувства сопричастности и совместности (Для формирования группы наиболее желательно сходство выявлять по интересам). Диагональ Участники выстраивают диагональ, во главе которой стоит человек, обладатель с максимально развитым заданным качеством. Допускается обсуждение в процессе построения. Качества: коммуникабельный (общительный), веселый, умный, талантливый, хороший руководитель, красивый, уступчивый и др. Время: 5-15 минут 2 Блок. Сплочение «Спутанные цепочки» Участники встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий следит за тем, чтобы каждый держал руки двух людей. Участники открывают глаза. Они должны распутаться, не разжимая рук (разрешается только изменение положения кистей, чтобы не происходило вывихов рук). В результате либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар. «Любое число» Ведущий называет по имени любого из игроков. Тот мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа, равного количеству участников в группе. Ведущий командует «три — четыре». Одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, назвавший это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть. Ведущий прекращает игру после двух-трех удачных попыток 3. Блок. Доверие Упражнение «Комплимент»Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество человек в обоих кругах одинаковое. Участники, стоящие напротив, говорят друг другу комплименты. Затем по команде ведущего внутренний круг сдвигается (по часовой стрелке), партнеры меняются. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.) «Встреча взглядами» Все участники стоят в кругу, опустив головы вниз. По команде ведущего они одновременно поднимают головы. Их задача — встретиться с кем-то взглядом. Та пара игроков, которой это удалось, покидает круг. Мне необходима помощь!.. Цели: потренироваться в способности просить помощь по необходимости у окружающих, осознании собственных поведенческих моделей; закрепить навыки диалогового стиля общения, развить его эмпатические возможности; потренироваться в «отзеркаливании» собеседника, пристройке.Время: зависит от числа участников и их готовности к диалогу. Ход упражнения. Попросить сделать что-то сейчас, учтивая возможности партнера, обстановки, или исходя из будущих отношений в процессе учебы. Выполняется в парах по кругу.Три зоны доверия –падения…30 мин ИЛИ Падение в шеренге (макс 1 час) Встаньте в 2 шеренги лицом друг к другу. Руки согните в локтях, локти упираются в живот. Кончики пальцев практически касаются человека из противоположной шеренги. Одна нога впереди и прямая, другая сзади, согнута в колене, корпус назад. Между руками одного страхующего находится 2 руки других страхующих. Выполняющий упражнение встаёт на снаряд (пенёк), скрепляет руки определённым образом и происходит диалог: -страховка готова? -готова. -я падаю. -падай. Вопросы.
Человек падает в молчании, страхующие его чуть держат и далее передаём, пока голова не коснётся рук последних страхующих. Начиная с ног, ставим на землю. Обнимаем, поздравляем. «Я в тебе уверен»Цель: развитие навыков социальной перцепции. Процедура: Участники объединяются в пары и садятся (становяться) напротив друг друга. Каждый по очереди высказывается, начиная фразу словами: «Я уверен, что ты…» (например: я уверен что ты не скажешь обо мне плохо). 4. Выявление лидера«Формы»Инструкция: Постройте, используя всех игроков команды.
5. Командообразование Веревка Болото Лабиринт Продукт командного творчества. «Сказка» В группах нужно мимикой и пантомимикой изобразить сказку, так, чтобы другие команды угадали. ( «Теремок», «Красная шапочка», «Царевна-лягушка», «Золушка») Концентрация внутригруппового внимания, общегрупповое сплочение «Посылка» Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и должен вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (разное количество или виды движений). Завершение Упражнение «Подарок» Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия. Время: 3-5 минут. Ход упражнения: В.: «давайте подумаем, что мы можем подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я например …….. Далее каждый участник высказывается, что он хотел бы подарить группе. Личный багаж Цели: развить способности составления психологического портрета человека; освоить активный стиль общения и развить в группе отношения открытости и партнерства; помочь членам группы разобраться в себе, преодолеть внутренние барьеры, неуверенность, скованность.Размер группы: не важен. Ресурсы: бумага и ручки для всех игроков. Время: в зависимости от количества участников. Ход упражненияГруппа уже немало времени провела вместе. Вы познакомились, узнали друг друга. Сейчас мы попробуем определить, насколько хорошо вы стали понимать товарищей, их личные качества. Представьте, что вскоре вам предстоит расстаться, и каждый готовит в дорогу свой рюкзак. Это его личный багаж. Мы будем собирать рюкзак вместе. При этом договоримся класть в него не вещи, а личные качества товарища. Поровну: те, которые мы в нем полюбили, и те, которые, как нам кажется, могут ему в жизни помешать. Что положит в рюкзак товарища группа? Есть у этой игры еще несколько правил. Первое: мы кладем в рюкзак только те качества, свидетелями проявления которых мы стали во время совместной работы. Второе: мы не можем положить в рюкзак качество характера, за которое не проголосовала вся группа. Даже один человек из вас обладает правом вето. Группе придется переубедить его, иначе спорное качество так и не попадет в багаж вашего товарища. Примечание: для каждого участника, которому группа помогла собрать личный багаж, составляем итоговый список, указываем дату и ставим подписи членов группы. Этот лист торжественно вручаем собранному в дорогу игроку. Сокращенный вариант: при средней группе пожелания лично каждому, напутствие. |