Теория порта. задани 6 теория спорта. 1й этап начальное разучивание

• Название: 1й этап начальное разучивание
• Анкор: Теория порта
• Дата: 28.03.2022
• Размер: 18.05 Kb.
• Имя файла: задани 6 теория спорта.docx
• Тип: Документы; #422996

Техническая подготовка

Цель- разучивание основных акробатических элементов

Методы обучение:

-целостный

- расчленено-конструктивный

Обучение фляка назад с места

1-Й ЭТАП - НАЧАЛЬНОЕ РАЗУЧИВАНИЕ

Цель этапа: Сформировать умение выполнять основу техники двигательного действия

ПЕРВЫЙ ШАГ: Создать общее представление о двигательном действии и установку на овладение им

Обучение двигательному действию следует начинать с формирования у занимающихся общего представления о технике двигательного действия и психологической готовности. Это необходимо для того, чтобы сформировать смысловую программу действий, которая представляет собой отражение в ЦНС определенных параметров будущего двигательного действия, которые следует выполнить для решения двигательной задачи. После этого можно приступать к формированию рисунка двигательного действия, или его моторной программ

Что сделать	указать название двигательного действия	указать компонент готовности к обучению
Сформировать общее представление о технике	Фляк назад с места	И психологическую готовность к обучению

ВТОРОЙ ШАГ: Восстановить предшествующий опыт выполнения действий, близких по технике вновь изучаемому

Что сделать	Указать компонент готовности к обучению	Указать название двигательного действия
Сформировать	Координационную готовность к обучению	Фляк назад с места

ТРЕТИЙ ШАГ: Разучить звенья основы техники, не освоенные ранее, предупредить возникновение грубых ошибок

Что сделать	Указать звено основы техники	Что сделать	Указать грубую ошибку
разучить	Толчок назад на руки	Предупредить	Сгибание рук

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: Добиться выполнения основы техники двигательного действия в целом

Реализация этого шага должна привести к тому, чтобы занимающиеся могли самостоятельно выполнить двигательное действие (т.е. решить двигательную задачу определенным способом).

Что сделать	Указать название двигательного действия
Добиться выполнения основы техники	Фляк назад с места

Прежде чем приступать к углубленному разучиванию двигательного действия, следует убедиться, что частные задачи этапа начального разучивания решены в полном объеме, для этого надо проверить и оценить основу техники разучиваемого двигательного действия.

Что сделать	Указать название двигательного действия
Проверить и оценить основу техники	Фляк назад с места

2-Й ЭТАП - УГЛУБЛЁННОЕ РАЗУЧИВАНИЕ

Цель этапа: Сформировать умение выполнять двигательное действие в объеме намеченных технических требований

ПЕРВЫЙ ШАГ: Углубить понимание закономерностей техники изучаемого действия и значения ее частей, предупредить возникновение значительных ошибок

Что сделать	Указать закономерности в техники	Что сделать	Указать ошибки
Сформировать представление о важности	Во время выполнения элемента все мышца тела находятся в напряженном состоянии	предупредить	Сгибание ног Прогиб в спине Слабый мах руками

ВТОРОЙ ШАГ: Последовательно разучить общие детали и усовершенствовать пространственные, временные и динамические характеристики техники действий

Что сделать	указать характеристику движения и звено основы техники
Добиться	Выполнения движения одним действием, с точным выполнением переднего и заднего курбета

ТРЕТИЙ ШАГ: Добиться слитного выполнения действий в полном объеме изучаемых технических требований в условиях, позволяющих обучаемым концентрировать внимание на технике двигательного действия

Что сделать	Указать название двигательного действия
Слитное выполнение всех фаз элемента	Фляк назад с места

Прежде чем приступать к закреплению и совершенствованию двигательного действия, следует убедиться, что частные задачи этапов начального и углубленного разучивания решены в полном объеме. Для этого надо проверить и оценить технику разучиваемого двигательного действия в объеме намеченных технических требований.

Что сделать	указать название разучиваемого двигательного действия
Проверить и оценить технику	Фляк назад с места

3-Й ЭТАП - ЗАКРЕПЛЕНИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Цель этапа: Закрепить умение в навык и сформировать способность выполнять двигательное действие в условиях его практического применения

ПЕРВЫЙ ШАГ: Закрепить в необходимой мере техник двигательного действия

Что сделать	указать характеристику движения и звено основы техники
Совершенствовать	Пространственно-временные и силовые характеристики

ВТОРОЙ ШАГ: Совершенствовать изучаемое действие в соединениях с другими двигательными действиями

Что сделать	Указать название совершенствуемого двигательного действия	указать название двигательного действия, в соединении, с которым целесообразно совершенствовать
Совершенствовать	Координационную готовность к обучению	В соединение с: -рондат-фляк -фляк-фляк -переворот на одну-фляк

ТРЕТИЙ ШАГ: Сформировать дополнительные варианты техники для целесообразного выполнения действия в различных внешних условиях и ситуация

Что сделать	указать название совершенствуемого двигательного действия
Сформировать дополнительные варианты техники	-фляк в шпагат -фляг с поворотом в сед -фляг в упор лежа

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: Совершенствовать индивидуальные детали техники двигательного действия

Что сделать	указать индивидуальную деталь техники
Совершенствовать	Постановка кистей и стоп Максимально выпрямление колен

ПЯТЫЙ ШАГ: Совершенствовать выполнение действия при повышающихся волевых и физических усилиях, вплоть до максимальных

Что сделать	указать название совершенствуемого двигательного действия	указать условия
Совершенствовать	Фляк назад с места	При повышающихся волевых и физических усилиях, вплоть до максимальных

Для того чтобы убедиться, что общая задача программы обучения решена в полном объеме, надо проверить и оценить технику разучиваемого двигательного действия в условиях его практического применения

Что сделать	указать название двигательного действия
Проверить и оценить технику	Фляк назад с места