Итоговые тесты для курса физической культуры. физра. 1. Термин Олимпиада означает
 Скачать 396.75 Kb.
|
|
б. 3, 5 г. 2, 6 21. Личная гигиена включает … а. Уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику. б. Организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви. в. Гидропрцедуры, приём пищи, сон, чередование труда и отдыха, выполнение учебных и других заданий. г. Водные процедуры, использование рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воздухе. 22. Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить … а. От 7 до 11 часов и через 1,5 часа после приёма пищи. б. От 11 до 14 часов и через 1 час после приёма пищи. в. От 12 до 16 часов и через 40 минут после приёма пищи. г. От 13 до 17 часов и через 2 часа после приёма пищи. 23. Первая помощь при ушибах мягких тканей: а.Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание. б. Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное тёплое питьё.. в.Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение г.Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение. 24. При каких переломах транспортная шина должна захватить 3 сустава? а. При переломах плечевой и бедренной кости. б. При переломах локтевой и бедренной кости. в. При переломах лучевой и малоберцовой кости г. При переломах большеберцовой и малоберцовой кости 25. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности? а.Сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов. б.Проведение занятий «на природе» создаёт благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятий. в.Оздоровительный эффект природных факторов обладает способностью к «переносу», он проявляется в различных условиях жизни и труда. г.Все представленные утверждения соответствуют действительности. ВОПРОСНИК № 4 1. Первым представителем России в Международном Олимпийском Комитете был … а. Князь Семён Андреевич Трубецкой. б. Граф Георгий Иванович Рибопьер. в. Генерал Алексей Дмитриевич Бутовский. г. Князь Лев Владимирович Урусов 2. Впервые Олимпийский флаг был поднятии прозвучал олимпийский девиз во время Игр … а. V Олимпиады в Стокгольме (1912 г.) б. VII Олимпиады в Антверпене (1920 г.) в. Х Олимпиады в Лос-Анджелесе (1932 г.) г. ХI Олимпиады в Берлине (1936 г.) 3. Талисман, приносящий счастье любому олимпийцу, любому болельщику впервые появился на Играх в … а. 1968 г. в Мехико. б. 1972 г. в Мюнхене. в. 1976 г. в Монреале. г. 1980 г. в Москве. 4. В соответствии с Олимпийской хартией на Олимпийских играх страну представляет … а. Правительство страны. б. Министерство спорта. в. Национальный олимпийский комитет. г. Национальные спортивные федерации. 5. Наибольшее количество медалей – по 9 – в современных Играх Олимпиад завоевали … а. Джесси Оуэне, Михаил Воронин, Лариса Латынина, Вера Чеславска. б. Пааво Нурми, Лариса Латынина, Марк Спитц, Карл Льюис. в. Лариса Латынина, Джон Вайсмюллер, Карл Льюис, Вильма Рудольф. г. Боб Бимон, Лариса Латынина, Пааво Нурми, Марк Спитц. 6. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется: а. амплитуда движения; б. подвижностью в суставах; в. индексом гибкости; г. дефицитом активной гибкости. 7. Всемирные юношеские Игры впервые проводились а. в Москве в 1998 г. б. в Киеве в 1996 г. в. в Санкт-Петербурге в 1994 г. г. в Берлине в 1992 г. 8. Игры, проведённые в Москве (1980 г.), были посвящены … Олимпиаде. а. ХХII – й в. ХХ - й б. ХI – й г. ХIХ - й 9. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т. е. при минимальном контроле сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения, называется: а. двигательным умением; б. двигательным навыком; в. техническим мастерством; г. двигательной одарённостью. 10. Процесс изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в процессе индивидуальной жизни принято обозначать как физическое … _________________________________________________________ 11. Волейбол как спортивная игра появился в конце ХIХ века в... а. США. в. Японии. б. Канаде. г. Германии. 12. Двойной шаг, но только с фазой полёта в конце движения в волейболе обозначается как … а. шаг. б. прыжок. в. скачок. г. падение. 13. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок … а. «с разбега». б. «перешагивание». в. «перекатом». г. «ножницами». 14. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как … _________________________________________________________ 15. Быстрый переход из упора в вис в гимнастике обозначается как … _________________________________________________________ 16. Какая форма проявления скоростных способностей определяется по так называемому латентному (скрытому) периоду реакции? а. быстрота двигательной реакции; б. скорость одиночного движения; в. частота движений; г. ускорение. 17. Состояние здоровья главным образом обусловлено … а. резервными возможностями организма. б. образом жизни. в. уровнем здравоохранения. г. отсутствием болезней. 18. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является … а. закаливание организма. б. рациональное питание. в. двигательный режим. г. личная и общественная гигиена. 19. Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью … а. Упражнений анаэробной направленности средней и большой интенсивности. б. Изменения количества повторений одного и того же упражнения. в. Проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади. г. Упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена. 20. Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется.. _________________________________________________________ 21. Завершите утверждение, выбрав из списка видов спорта и вписав соответствующие числа в бланк ответов. Виды спорта: 1. Бильярд. 5. Велосипедный спорт. 9. Гребной спорт. 2. Бокс. 6. Горнолыжный спорт. 10. Лёгкая атлетика. 3. Борьба. 7. Конькобежный спорт. 11. Тяжёлая атлетика. 4. Шахматы. 8. Лыжный спорт. 12. Спортивные игры. Растяжения связок голеностопного, коленного суставов характерны для занятий … _________________________________________________________ 22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся … а. переоценивают свои возможности. б. следуют указаниям преподавателя. в. владеют навыками выполнения движений. г. не умеют владеть своими эмоциями. 23. Спортивно-игровую деятельность характеризует … а. стремление к максимальному результату. б. конфликтность ситуаций поединков. в. наличие конкретного сюжета. г. высокая значимость качества исполнения роли. 24. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на … а. гибкость. б. быстроту. в. выносливость. г. координацию. 25. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию … а. координации движений. б. техники движений. в. скоростной силы. г. быстроты реакции. 26. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как … _________________________________________________________ 27. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является … а. календарь соревнований. б. правиласоревнования. в. положение о соревновании. г. программа соревнований. 28. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространённым при воспитании … а. элементарных форм проявления выносливости. б. общей выносливости. в. специальной выносливости. г. скоростной выносливости. 29. «Упражнения», содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять в … а. конце подготовительной части занятия. б. начале основной части занятия. в. середине основной части занятия. г. конце основной части занятия. 30. «Упражнения», содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять в … а. конце подготовительной части занятия. б. начале основной части занятия. в. середине основной части занятия. г. конце основной части занятия. ОТВЕТЫ К вопроснику № 2: 1 - Б; 2 - В; 3 - Б; 4 - А; 5 - Г; 6 - А; 7 - Г; 8 - В; 9 - А; 10 - Г; 11- Б; 12-Б; 13 - Б; 14 - Г; 15 - Г; 16 - А; 17- Б; 18 - Г; 19 - А; 20 - А; 21- В; 22 - Г; 23 - В; 24 - Г; 25 – В. ОТВЕТЫ К вопроснику № 3: 1 – А; 2 – В; 3 – В; 4 – А; 5 – В; 6 – Б; 7 – В; 8 – А; 9 – А; 10 – Г; 11 – Б; 12 – А; 13 – Б; 14 – Г; 15 – Б; 16 – В; 17 – Б; 18 – Б; 19 – В; 20 – Г; 21 - Б; 22 - А; 23 - Г; 24 - А; 25 – Г. ОТВЕТЫ к вопроснику № 4: 1 – В; 2 – Б; 3 – А; 4 – В; 5 – Б; 6 – Г; 7 – А; 8 – А; 9 – Б; 10 – развитие; 11 – А; 12 – В; 13 – Г; 14 – подседание; 15 – спад; 16 – А; 17 – Б; 18 – В; 19 – А; 20 – травма; 21 - 2,3,6,10,12; 22 – Б;23 – А;24 – А;25 – Г;26 – кувырок; 27 – В; 28 – Б; 29 – Г; 30 – Б. ОТВЕТЫ К вопроснику № 1: 1 – Г; 2 – Б; 3 – Г; 4 – В; 5 – А; 6 – А; 7 – В; 8 – А; 9 – Г; 10 – А; 11-Б; 12 – Г; 13 – А; 14 – А; 15 – Б; 16 – Г; 17 – Г; 18 – А; 19 – Г; 20 – В; 21– В; 22 – А; 23 – Г; 24 – А; 25 – Г. Жеребьёвка Перед началом матча проводится жеребьёвка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать а) подавать или принимать подачу, б) начинать игру на одной или другой стороне корта. Сторона, проигравшая жеребьёвку, после этого, делает оставшийся выбор. Счёт Матч должен состоять, максимум, из трех геймов. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко. При счете «20-20» сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Стороне, выигравшей розыгрыш, засчитывается очко. Сторона может выиграть розыгрыш, если соперник(и) допускают ошибку или если волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на стороне соперника(ов). Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.  Смена сторон Игроки должны поменяться сторонами: по окончании первого гейма; перед началом третьего гейма (если он нужен) в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков Правила подачи в бадминтоне Подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не касаясь линий, ограничивающих эти поля; Ракетка подающего должна первоначально ударить по головке волана; Весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой; Стержень ракетки подающего, в момент удара по волану, должен быть направлен явно вниз; NB! По новым правилам волан не должен быть выше чем 1.15 м. от уровня пола в момент удара, и предыдущие 2 правила уже не актуальны. Полет волана должен быть направлен по восходящей линии oт ракетки подающего до пересечения им сетки, так, чтобы, если он не будет отражен, упал в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них); Подающий не должен подавать, пока не подготовился принимающий, но следует считать последнего готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан. В парных играх, во время подачи, партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость принимающему или подающему противоположной стороны. Непрерывность игры Игра должна продолжаться непрерывно от первой подачи до завершения матча, исключая случаи, предусмотренные в пунктах 1) и 2) 1) Перерывы Не более 60 секунд в течении каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков; и не более 120 секунд между первым и вторым геймом, и между вторым и третьим геймом, должны назначаться во всех матчах. 2) Временная остановка игры По решению судьи. Если игра приостановлена, достигнутый счет должен сохраняться и игра должна быть возобновлена с этого счета. Правила бадминтона для Одиночных игр Прием и подача Игроки должны подавать (и принимать) со своего правого поля подачи, когда подающий не имеет очков или имеет четное количество очков в этом гейме. Игроки должны подавать (и принимать) со своего левого поля подачи, когда подающий имеет нечетное количество очков в этом гейме. Счет и подача Если подающий выигрывает розыгрыш, ему засчитывается очко. Затем он снова начинает подачу с другого поля. Если розыгрыш выигрывает принимающий, ему засчитывается очко. Затем принимающий становится новым подающим. Правила бадминтона для Парных игр  Подача и прием Игроки подающей стороны должны подавать со своего правого поля подачи, когда подающая сторона не имеет очков или имеет четное количество очков в этом гейме. Игроки подающей стороны должны подавать со своего левого поля подачи, когда подающая сторона имеет нечетное количество очков в этом гейме. Игрок принимающей стороны, который подавал последним, остается на том же самом поле с которого подавал. Его партнер – на соседнем поле. Игрок принимающей стороны, стоящий диагонально противоположному полю напротив подающего, должен быть принимающим. Игроки не должны менять свое соответствующее поле, до тех пор, пока они не выиграют очко при подаче. Подача, независимо от того, какая сторона подает, должна быть произведена с поля подачи, соответствующего счету подающей стороны. Порядок игры и позиции на корте. В розыгрыше, после отражения подачи принимающим, волан отражается тем или другим игроком подающей стороны, с любой позиции на своей стороне сетки, а затем тем или другим игроком принимающей стороны, и так далее до тех пор, пока волан не выйдет из игры. Система очков и подача Если подающая сторона выигрывает розыгрыш, ей засчитывается очко. Затем она снова начинает подачу. Если розыгрыш выигрывает принимающая сторона, ей засчитывается очко. Затем принимающая сторона становится новой подающей стороной. Последовательность подачи В любой игре право подавать переходит последовательно: от начального подающего, который начал игру с правого поля подачи к партнеру начально принимающего. Подача должна быть произведена с левого поля подачи. к партнеру первого подававшего к первому принявшему к первому подавшему и т.д. Ни один игрок не должен подавать не в очередь, принимать не в очередь или принимать две подачи подряд в одном и том же гейме. Любой игрок стороны, выигравшей гейм может подавать первым в следующем гейме, также как любой игрок проигравшей стороны может принимать первым. Описание площадки и инвентаря  Ширина одиночной площадки 5,18 м, длина 13,40 м, высота сетки - 155 см. При подаче надо попасть из первой зоны в третью (при четном счете) и из второй в четвертую при нечетном счете подающего. Если вы правильно держите ракетку и вытянули руку вперед (тыльная сторона ладони обращена к верху), то открытая сторона ракетки левая, закрытая-правая. |