первая помощь при получении травм. Рыбалко Т.Д физкультура Первая помощь при получении травм на зан. 2. Общие требования безопасности
 Скачать 32.43 Kb.
|
|
Содержание: Введение………………………………………………. 4 1.Понятие «Физическая культура» и техника безопасности на занятиях по физической культуре …………………… 6 2. Общие требования безопасности ………………….. 7 3. Требования безопасности во время занятий ……… 8 4. Первая помощь при получении травм на занятиях физической культурой и спортом ………………………………….. 8 Первая помощь: 5. Ушибы, растяжения, вывих ………………………… 9 6. Перелом ……………………………………………… 11 7. Раны ………………………………………………….. 12 8. Кровотечение при ранениях ……………………….. 13 9. Сотрясение и повреждения головного мозга …….. 15 10.Обморок…………………………………………….. 16 11.Заключение………………………………………… 16 12.Список литературы ……………………………….. 17 ВВЕДЕНИЕ Техника безопасности на уроках физкультуры сегодня чрезвычайно актуальна. Проблема соблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре, несомненно, отводит одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса студентов, потому что учащиеся много времени проводят дома, сидя перед экранами компьютеров и телевизоров. А это значит, что стоит больше внимания уделять проведению занятий, которые развивают физическую культуру и активность в общеобразовательных учреждениях. Несчастные случаи со студентами, произошедшие во время учебно-воспитательного процесса, были и остаются трагедией, они приносят горе родителям, педагогическим работникам. Несчастный случай влечет за собой огромные потери рабочего времени для оказания первой помощи и последующего медицинского лечения. Уроки по физической культуре всегда связаны с повышенным риском травматизма. Это накладывает на преподавателя по физкультуре высокие требования к исполнению техники безопасности. Студенческий травматизм составляет 8–10 % от общего травматизма. Травмы, полученные на уроках физкультуры, составляют 20 %. Хотя спортивные повреждения и занимают не первое место в общей структуре травматизма, однако по тяжести и по удельному весу переломов костей они стоят на втором месте после дорожно-транспортных травм. Поэтому студенческий травматизм (тем более при занятиях физкультурой и спортом) требует самого пристального внимания, изучения и внедрения профилактических мероприятий на всех этапах физического воспитания. Исключение травматизма – одна из важнейших задач современного общества, которая должна быть достигнута, в первую очередь, соблюдением техники безопасности на занятиях физкультуры. Преподаватель, а также каждый учащийся должны неукоснительно придерживаться установленных правил. Руководство учебного заведения обязано обеспечить соответствие нормативам безопасности спортивный зал, открытую спортивную площадку, а также спортивный инвентарь и любое дополнительное оборудование, использующееся на занятиях. В случае если преподаватель физической культуры обнаружил несоответствие каких-либо объектов, связанных с занятиями, установленным нормам, он должен незамедлительно уведомить об этом руководство и прекратить использовать их до устранения опасности. Техника безопасности на занятиях физической культуры предполагает, что учащиеся с ней будут ознакомлены еще до того, как приступят к занятиям. Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время занятий и обязательны к выполнению всеми участниками процесса обучения. Следуя общепринятым нормам и стандартам, преподаватель физкультуры должен всегда четко знать инструкцию по техники безопасности. В соблюдении техники безопасности, как преподавателем, так и студентами должны быть обязательно учтены все установленные пункты, которые должны быть обязательными для каждого преподавателя физкультуры при организации проведении учебных и вне учебных занятий по физической культуре и спорту. Хочется верить , что техника безопасности будет учтена студентами. 1.Понятие «Физическая культура» и техника безопасности на занятиях по физической культуре Физическая культура – важнейшая часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Использование физической культуры должно происходить в благоприятных санитарно-гигиенических и научно-педагогических условиях. Во время проведения занятий по физкультуре вероятно воздействие на обучающихся таких факторов: - травмы при падении на твердом покрытии или грунте; - травмы при нахождении в секторе броска; - травмы вследствие плохой разминки; - травмы при столкновении и нарушении правил спортивных игр; - травмы при нарушении правил обращения со спортивным инвентарем. Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности. К занятиям по физической культуре допускаются только студенты, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения. На занятиях по физической культуре участвуют только учащиеся, которые имеют соответствующий уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ. Студенты, имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на занятии или выполнять специальное задание, предусмотренное рабочей программой. После болезни студенты обязаны предоставить преподавателю справку из медицинского учреждения. Учащиеся для занятий по физической культуре обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае если занятие проводится на улице, спортивная одежда и обувь должны соответствовать текущим погодным условиям. 2. Общие требования безопасности Учащийся должен: - пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья; - иметь опрятную спортивную форму, соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия; - выходить из раздевалки по команде преподавателя; - после болезни предоставить преподавателю справку от врача; - присутствовать на занятии в случае освобождения врачом от занятий после болезни; - бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению; - иметь коротко остриженные ногти; - знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности. Учащимся нельзя: - резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале; - вставлять в розетки посторонние предметы; - пить холодную воду до и после занятий; - заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте. 3.Требования безопасности во время занятий Учащийся должен: - внимательно слушать и четко выполнять задания преподавателя; - брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения преподавателя; - во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений; - выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании. Учащимся нельзя: - покидать место проведения занятия без разрешения преподавателя; - толкаться, ставить подножки в строю и движении; - залезать на баскетбольные формы, виснуть на кольцах; - жевать жевательную резинку; - мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений; - выполнять упражнения с влажными ладонями; - резко изменять направление своего движения. 4. Первая помощь при получении травм на занятиях физической культурой и спортом. Лучшим способом оказания помощи пострадавшим, несомненно, является немедленное или возможно быстрое обращение к врачу, а еще разумнее – в соответствующее медицинское учреждение. К сожалению, это далеко не всегда оказывается возможным, и тогда на помощь пострадавшему должны прийти окружающие, задача которых – не впадая в панику, облегчить страдания, принять меры, позволяющие обеспечить сохранение жизни, и т. д. Все это представляется возможным при повышении общей и медицинской культуры населения, приобретении им определенных знаний и навыков. Первая медицинская помощь осуществляется людьми, не обязательно имеющими специальное медицинское образование. Травма – это нарушение целости и функций тканей (органа) в результате внешнего воздействия. По характеру повреждающего фактора различают: механические, термические, химические, физические, психические травмы. Травмы бывают разных видов и степеней. Самые частые травмы — механические. Они бывают: открытые, когда происходит повреждение кожного покрова и возникает кровотечение; закрытые, внутренние травмы, которые не видны снаружи. Оказание первой помощи при травмах — это неотложный порядок действий, который направлен на устранение фактора, несущего угрозу жизни или здоровью пострадавшего, на снятие боли и на сведение к минимуму риска осложнений. 5. Ушибы, растяжения, вывих Ушибы – это повреждения мягких тканей, растяжение связок в области суставов чаще возникают при падении и резком ударе обо что-то твердое, при подвертывании стопы или резком движении. Ушибы и растяжения в основном без нарушения целости общего покрова. Нередко они сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и возникновением подкожных кровоизлияний (гематом). Растяжение – это, фактически, частичное прерывание волокон связок. Первая помощь при растяжении часто бывает затруднена тем, что травма не обнаруживается сразу. Важно: при растяжении боль может возникнуть не сразу, а спустя 1–2 часа после травмирования. Сустав при этом становится отечным, нарушается его двигательная функция. Симптомы: В месте ушиба и растяжении возникают боль, в области сустава при движениях припухлость, болезненность при ощупывании. Внешним признаком ушиба является гематома (синяк).Она формируется в результате капиллярного кровотечения. Изменяется цвет кожи в результате кровоизлияния, нарушаются функции суставов и конечностей. В течение нескольких дней после ушиба цвет гематомы изменяется с бордово-синеватого на зелено-желтый – тогда говорят, что синяк зацвел. Это связано с постепенным окислением гемоглобина. Первая неотложная помощь при разрыве связок: 1.Обеспечивают покой и неподвижность конечности, при этом желательно держать ее приподнятой, чтобы не развивался отек. 2.По мере возможности каждые полчаса на 15 минут прикладывать лед. Делать это следует осторожно, чтобы не нарушить кровообращение. 3.Сустав фиксируется эластичным бинтом или трубчатой компрессионной повязкой. 4.Пострадавшему дается обезболивающее лекарство. В течение нескольких дней после растяжения нежелательно двигать суставом, массировать поврежденную область и перегревать ее. Вывих происходит, когда кость в суставе выходит из нормального положения. Это может произойти при неудачном падении на вытянутую руку, неправильно повернутую ногу и даже при интенсивном зевании (вывих челюсти). Распознать его можно: 1.от сильной боли в суставе (длится несколько часов); 2.по затруднению движения конечностью; 3.по внешнему неестественному виду сустава и отечности в этом месте; 4.от возможной потери чувствительности; 5.по хлопку во время вывиха. Важно не пытаться самостоятельно вправить сустав. Неотложная помощь при вывихах производится в строгом порядке: 1.Предоставить покой пострадавшему, убедить его не двигать конечностью. 2.Что-нибудь холодное завернуть в ткань и приложить на 20 минут к месту вывиха. 3.Дать обезболивающее. 4.Вызвать скорую или самостоятельно доставить человека в больницу при условии, чтобы конечность оставалась неподвижной. 6. Перелом Перелом – нарушение целостности кости при внезапном воздействии силы, превосходящей упругость костной ткани и приложенной как непосредственно в месте повреждения, так и вдали от него. При переломах практически всегда возникает повреждение прилегающих к кости мышечных волокон, окружающих сосудов, нервов. При нарушении целости кожи под воздействием травмирующего предмета или острого обломка кости образуется открытый перелом. Если целость кожи не нарушена, то перелом называют закрытым. Симптомы: Ощущается резкая боль в месте перелома, усиливающаяся при попытке движения, резкая боль при ощупывании в области перелома. Возникают припухлость, кровоизлияние, резкое ограничение движений. При переломах со смещением отломков – укорочение конечности, изменение ее оси, необычное ее положение. При открытых переломах поврежден общий покров, иногда в ране видны костные отломки. При оказании первой медицинской помощи при переломах следует предпринять следующие действия: 1.пострадавшему необходимо наложить на поврежденную конечность тугую фиксирующую повязку, используя в качестве шины любые подручные средства, такие как твердый картон, палки, дощечки и многое другое. Шины необходимо накладывать с нескольких сторон, например, на передней поверхности травмированных рук или ног и сбоку, таким образом, максимально эффективно предупреждается любое нежелательное движение на месте перелома. 2.при наложении фиксирующей повязки необходима прокладка из мягкого материала, например из ваты. Сама повязка должна туго фиксироваться бинтом. Повязка должна захватывать, по крайней мере, два сустава поврежденной конечности, а именно суставы находящиеся выше и ниже мест перелома кости. 3.при переломе бедра нужно чтобы пострадавший обязательно был в горизонтальном положении. 4.в случае открытого перелома, в первую очередь следует остановить кровотечение, наложив на рану тугую стерильную повязку и твердо зафиксировать травмированную часть тела. 5.Категорически запрещено вправлять в отрытую рану части раздробленных костей, самостоятельно удалять из раны инородные тела, глубоко погруженные в нее. Затем, следует незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. 7. Раны Рана – открытое повреждение кожи, мышц, костей, тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием. Раны бывают поверхностными, когда повреждена лишь кожа или слизистая (ссадины), и глубокими. Выделяют также полостные ранения, проникающие в брюшную, грудную полость и в череп. По характеру повреждения тканей различают резаные, рубленые, колотые, рваные, ушибленные, укушенные и огнестрельные раны. Любая рана сопровождается болью. Интенсивность боли различна – в зависимости от чувствительности поврежденных тканей и характера ранения. Значительная боль возникает в момент ранения, но вскоре постепенно уменьшается. Усиление боли и воспалительный процесс наступают при проникновении в рану инфекции. Расхождение краев раны из-за эластичности тканей приводит к образованию раневой полости. Первая помощь При ранении первоочередная задача –остановка кровотечения. Следующая задача – защита раны от попадания микробов. Рану необходимо промыть 3% м раствором перекиси водорода. Края раны смазать 5%-м раствором йода. Из раны нельзя извлекать торчащие предметы, осколки, обрывки одежды и т. д. Не касаясь руками раны, наложить стерильную повязку, используя индивидуальный пакет. Третья задача – уменьшение боли. Это достигается созданием спокойного, удобного положения раненой части тела: для нижних конечностей и туловища – лежа, для верхних конечностей – подвешивание на перевязи. После наложения повязки пострадавший должен быть направлен в поликлинику или больницу для хирургической обработки раны. 8. Кровотечение при ранениях Всякое ранение сопровождается кровотечением большей или меньшей степени. Наиболее сильное кровотечение наблюдается при повреждениях артерий – артериальное кровотечение; при этом обильно выделяется кровь алого цвета. Если рана открыта, кровь бьет из нее фонтаном, толчками (пульсирующей струей). При повреждении крупных артерий шеи, бедра, подмышечной области только экстренная помощь может спасти жизнь раненого. При повреждениях вен – венозное кровотечение – кровь темно-красного цвета вытекает из поврежденного сосуда непрерывной струей. При повреждении крупной вены кровь быстро заполняет рану и вытекает из нее. Часто очень трудно определить, какие сосуды (или сосуд) повреждены при ранении. В связи с этим при всяком обильном кровотечении несообразно предполагать повреждение артерии. При повреждениях мелких сосудов – капиллярное кровотечение – кровь обильно выделяется только при ранениях внутренних органов при пониженной свертываемости крови. Различают наружные кровотечения, когда кровь выделяется наружу через поврежденную кожу и слизистые, и внутренние, при которых кровь скапливается в тканях и полостях тела. Артериальные кровотечения из крупных сосудов представляют наибольшую опасность для жизни. Повреждение вен шеи и грудной клетки, помимо опасности большой потери крови, может сопровождаться попаданием в ток крови пузырьков воздуха. Нередко такая воздушная укупорка сосудов оказывается смертельной. Помощь при кровотечении Для уменьшения потери крови нужно остановить кровотечение как можно быстрее на месте происшествия (временная остановка кровотечения). В больнице будет произведена окончательная остановка кровотечения. При кровотечении из капилляров и мелких вен достаточно бывает поднять вверх раненую конечность или наложить давящую повязку на рану. Наложение давящей повязки осуществляется следующим образом: кожу вокруг раны смазывают настойкой йода, затем на рану накладывают перевязочный материал, вату и туго прибинтовывают. При артериальном кровотечении из раны на руке или ноге эффективным методом является прижатие артерии к кости выше (по току крови) места ранения, то есть между раной и сердцем. Прижатие производят одним или двумя пальцами, наложенными один на другой, а также четырьмя. Остановка кровотечения таким способом должна производиться до прибытия медицинского работника или доставки пострадавшего в лечебное учреждение. Во время транспортировки ручное прижатие можно заменить давящей повязкой. Артериальное кровотечение в области локтевого сгиба, медиальной поверхности предплечья, в подколенной и паховой областях может быть остановлено сгибанием конечностей после прикрытия раны скомканным куском марли или бинтом. При значительных артериальных кровотечениях на конечности накладывают жгут или импровизированный жгут-закрутку. Можно использовать резиновую трубку, носовой платок, белье, но ни в коем случае не веревку или шнур, которые могут повредить кожную ткань. Затягивание жгута или закрутка производится до исчезновения пульса ниже места ранения. Конец жгута закрепляют узлом, крючком и цепочкой. Слабо наложенный жгут не останавливает кровотечение (конечность становится синюшной); при чрезмерном забивании жгута могут быть повреждены мягкие ткани конечности. Накладывают жгут не более чем на 1,5–2 ч, а в зимнее время – на 1 ч. Каждые полчаса его ослабляют на несколько минут, пережимая пальцем артерию, а затем снова затягивают, немного отступив от прежнего места наложения. Жгут и закрутка должны быть видны, а к одежде пострадавшего должна быть прикреплена записка с указанием времени наложения. 9. Сотрясение и повреждения головного мозга Сотрясение и сдавливание головного мозга наблюдается при ушибе головы во время падения, бега, выполнения упражнений, при столкновениях во время игры, падения на льду. Бессознательное состояние после удара головой может быть вызвано кровоизлиянием, сдавливающим головной мозг, или нарушением деятельности мозга, называемым сотрясением мозга. Симптомы: Сотрясение головного мозга сопровождается потерей сознания в момент удара головой (хотя бы на короткий срок), последующей рвотой, головокружением, головными болями. Придя в сознание, пострадавший не помнит, как произошел несчастный случай, а нередко не может вспомнить и то, что было незадолго до него. Длительная потеря сознания или вторичная потеря его через некоторое время после того, как пострадавший пришел в себя, свидетельствует обычно о более тяжелом состоянии: ушибе головного мозга и сдавливании его кровоизлиянием. Первая помощь При потере сознания после ушиба головы не надо пытаться вывести пострадавшего из бессознательного состояния. Следует подождать, пока сознание само вернется. При этом пострадавший должен находиться в максимально спокойном и удобном положении: лежа на спине, с приподнятой головой и верхней частью туловища. Расстегнуть стягивающую тело одежду. На голову следует положить пузырь со льдом или холодный компресс до приезда «скорой помощи» или же осторожно, без тряски и толчков, доставить его в лежачем положении в больницу. При возвращении сознания, даже если пострадавший чувствует себя удовлетворительно, его направляют в больницу, так как возможны поздние осложнения после сотрясения и ушиба мозга. При рвоте голову пострадавшего поворачивают набок и удерживают ее в таком положении, удаляя платком рвотные массы изо рта и глотки. 10. Обморок Обморок – внезапная непродолжительная потеря сознания. Обморок может быть при психической травме, болевом раздражении, при виде крови, в душном помещении. Симптомы. Головокружение, общая слабость, затуманивание или потеря сознания, звон в ушах, усиление перистальтики кишечника, может быть непроизвольное мочеиспускание. Отмечается бледность кожных покровов, похолодание рук и ног, пот на лице. Зрачки узкие, реакция их на свет сохранена. Пульс слабый. Артериальное давление снижено. Обморок длится несколько секунд, затем сознание восстанавливается. Иногда после обморока отмечается общая слабость, тошнота. Первая помощь Пострадавшего укладывают на кушетку (голова ниже ног), необходимо расстегнуть воротник, обеспечить доступ свежего воздуха. Дают также нюхать нашатырный спирт. Заключение Физическая культура и спорт – это область направлений жизнедеятельности человека, в котором важную роль играют правила безопасности. Правила безопасности при выполнении физических упражнений имеют большое значение для эффективности таких упражнений. В равной степени надо учитывать особенности конкретного вида спортивной деятельности и тип физической активности. Некоторые виды спорта предъявляют свои особые требования к занимающимся. Их особенности могут привести к специфическим для этих видов спорта травмам. Список литературы 1. Квартовкин, К. К. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии неблагоприятных факторов : Методические рекомендации / К. К. Квартовкин, В. Б. Мандриков. – Волгоград : ВМА, 1997. 2. Физическая культура студента : Учебник под ред. В. И. Ильиничева. – Москва : Гардарики, 2007. 3. https://mag.103.by/medicinskie-stati/99553-pervaja-pomoshhy-pri-travmah/ |