Здоровье будущей нации. Подвесная люлька - живая традиция. 3 счастливая зыбка по мотивам одноименной сказки А. П. Анисимовой Живалибывали водной северной деревеньке в добром теплом доме Степан да жена его Дарья
 Скачать 1.86 Mb.
|
|
Основные варианты крепления - потолочный крюк По опыту это самый популярный, надёжный и простой способ крепления подвесной люльки. Потому что потолочный крюк можно установить практически в любое место, обеспечив люльке хороший размах и удалив её на безопасное расстояние от возможных предметов столкновения – минимум 60 см от стен и острых углов. В зависимости от материала потолка выбирается соответствующий крепёж анкер с крюком/кольцом) или аналогичное крепление (площадка с кольцом, качельные полукольца. Лучше сразу приобрести качественные металлические крепежи, без пластиковых элементов. Необходимо сделать значительный запас прочности повесу минимально такой крюк должен выдерживать 80 кг, лучше больше. Если у вас нет опыта в подобных работах, настоятельно рекомендуем обратиться к специалистам. Особенно если работы будут проводиться на бетонном потолке, потому что существует возможность попасть в полость. Для большей уверенности в надёжности потолочного крепления можете установить два крюка. Например, интересная идея, которая также даёт возможность перемещать люльку по комнате - это два потолочных крюка (кольца, расположенные на расстоянии около метра, в них просунута деревянная жердь или металлическая труба (должна плотно сидеть в кольце. На эту трубу цепляется карабина на него уже можно подвешивать люльку – карабин с люлькой можно будет двигать по жерди от крюка до крюка. 38 Потолочные крюки в дальнейшем могут найти широкое применение - на них можно подвесить качели, канат, боксёрскую грушу и пр. - настенный кронштейн Этот вариант хорош, когда сверление потолка вызывает трудности натяжные потолки, съёмная квартира. Можно использовать обычные кронштейны, предназначенные для подвешивания боксёрских груш или специальные – для подвесных колыбелей и кресел. Обычно подобные кронштейны сделаны из металла, бывают варианты из дерева. При выборе настенного крепления следует руководствоваться его прочностью, а также приличному расстоянию от стены. Лучше ориентироваться на 60 см. При установке рекомендуется также использовать только металлические (без пластика) надёжные элементы креплений. Времени на установку настенного кронштейна придётся потратить чуть больше, чем на потолочный крюк, нов дальнейшем кронштейн можно также использовать - подвесить прыгунки, грушу, кресло и пр. - напольная стойка Конструкций напольного крепления существует огромное множество. И хоть на первый взгляд идея кажется очень привлекательной в силу того, что ненужно ничего сверлить, наделе большинство напольных стоек достаточно неудобны особенно в сравнении с потолочным крюком. Во- первых, они сильно ограничивают движения люльки, существует возможность столкновения с ножками 39 подставки. Во-вторых, для устойчивости такие конструкции делают или невысокими, или же громоздкими и тяжёлыми (рассматриваются только те варианты, на которые люльку можно подвесить с пружиной – с одной точкой крепления. Но иногда бывает, что это единственный возможный вариант. К выбору стойки для подвесной люльки стоит отнестись ответственно – она должна быть максимально устойчивой и выдерживать соответствующий вес. Хорошо себя показали высокие стойки-треноги, они не шатаются в отличие от стоек на четырёх ногах, при этом позволяют небольшим люлькам достаточно свободно качаться. Их можно потом трансформировать в детский шалаш-вигвам. Но их основной недостаток – потребность в большом свободном пространстве на полу. Расстояние между ножками в среднем 1,2-1,4 м. На самом деле вариантов установки подвесной люльки намного больше (крепкие ветви деревьев, спортивный центр, турник, изобретения по типу очепа и пр. Какой бы вариант крепежа вы не выбрали, после установки необходимо всеми доступными способами проверить его надёжность! Пружина и ленты для Зыбки Основную пользу от качающейся люльки несут именно пружинящие движения вверх-вниз. В верхней точке создаются практически условия невесомости, а в нижней – повышенного давления. Этот перепад благотворно воздействует на все системы маленького организма. Для того чтобы колыбелька качалась вверх-вниз, её необходимо подвесить на пружину. В старину вместо пружины использовали гибкую жердь – очеп, зыбило. Я хочу прокомментировать два важных момента, которые необходимо учитывать, в наше время выбирая пружину для подвесной люльки o Необходимо знать, что теоретически любая пружинка может лопнуть – от слишком сильного растяжения или от износа. Поэтому 40 мы настоятельно рекомендуем пружину использовать только вместе со страховкой. По опыту, хорошее страховочное кольцо получается из эспандерной резинки – она хорошо тянется и даже позволяет регулировать силу растяжения самой пружины. o Малыши очень быстро набирают килограммы, а пружины хорошо качают только определённый вес. Если у вас тяжёлая деревянная люлька или большая (вы планируете покачать подольше, этот момент необходимо учесть – приобрести две или даже три пружины – добавлять их по мере необходимости. o В случае разрыва пружины могут возникнуть обломки - это маловероятно, но тоже стоит подстраховаться. Для этого нужен чехол - он выглядит как труба с затягивающимися резинками на концах. Да к тому же пружина в чехольчике смотрится более аккуратно. Если решили собрать люльку самостоятельно, то доступнее всего - обыкновенные дверные пружины. Они продаются там же, где и прочая дверная фурнитура. Для удобства каждую пружинку можно дополнить двумя карабинами. И обязательно страховкой По нашему опыту подобная пружинка хорошо плавно качает общий вес от 5 до 10 кг, то есть одной пружинки малышу с небольшой тканевой люлькой (весом около 2 кг) хватает примерно до 5 месяцев. Потом можно подключить вторую пружинку – вместе они хорошо качают до 16 кг общего веса. Для подвешивания люльки можно использовать в принципе любые крепкие верёвки, канаты, шнуры. Если они изготовлены из растительных волокон, нужно брать качественные шнуры высокой плотности, чтобы не крошились над люлькой. Более аккуратно смотрятся ленты. Прочную ленту-стропу (ременная лента) можно купить в магазинах ткани, там же к ней продаётся фурнитура. Плотные хлопковые ленты приобрести сложнее, но можно взять широкую киперную тесьму и сшить её в 2-3 слоя (при стирке в тёплой воде сильно садится. 41 Матрасик В большинстве случаев зыбку нужно дополнить матрасиком. Кратко рассмотрю самые доступные наполнители 1) Синтетические – самое главное их преимущество в том, что все они гипоаллергенны и требуют минимум ухода, но при этом, помимо их неэкологичности, спать на них довольно жарко (они же используются как утеплители. - поролон – самый доступный материал для создания ровного матрасика своими руками. Листы мягкого поролона 10 см толщины продаются на хозяйственных и строительных рынках. Но такой матрасик быстро впитывает неприятные запахи. - холлофайбер – более современный материал, только найти его сложнее. Как убеждают производители, холлофайбер не впитывает запахи. Продаются листы высокой плотности и низкой, подходят и шарики из холлофайбера для создания матрасика, типа перинки. Существует множество фирм, которые делают на заказ детские матрасики из холлофайбера и кокоса. - синтепон – листы мягкого синтепона продаются в магазинах ткани. Тонкие простёганные матрасики из многослойного синтепона (холлофайбера) можно стирать. 2) Натуральные наполнители – и хотя уход за такими матрасиками потребует чуть больше усилий, конечно, значительно лучше как для малыша, таки для природы, использовать экологически дружественные материалы для создания детского матрасика в люльку. Природные материалы - лузга гречихи – матрасики с этим наполнителем очень комфортны для детишек. Они дышат, принимают форму тела, обладают массажным эффектом, низкой аллергенностью - огромное количество достоинств и только один существенный недостаток – 42 значительный вес. - прочие перо, стриженая шерсть, льноватин, ватин, вата, войлок, солома, сушёные травы и пр. Некоторые из этих материалов (особенно животного происхождение) могут вызывать аллергию. Полог Полог для люльки не является крайне необходимым предметом, но при этом он несёт на себе много функций - укрывает малыша от яркого света. Чтобы быстро успокоиться, уснуть и хорошо поспать, всем нам нужна темнота или хотя бы полумрак. Как правило, маленькие детки могут уснуть в любых условиях, но чтобы их нервная система хорошо отдыхала, от дневного света их тоже лучше огораживать – полог на люльке с этим отлично справляется. - создаёт замкнутое ограниченное пространство. Это дарит ещё больший уют и комфорт малышу. - защищает от пыли. Полог по своей сути является отличным пылесборником в хорошем смысле этого слова, при этом его всегда можно постирать и быстро высушить даже прямо на люльке (повышаем влажность в помещении. - если люлька висит на свежем воздухе, тол гкий полог будет служить отличной анти москитной сеткой. - обереговая функция. В старину пологом служила накинутая на люльку старая мамкина юбка – она была очень сильным оберегом и укрывала малыша не только от чужого недоброго взгляда, но и от потусторонних сил. - служит отличным украшением люльки и всей детской комнаты. Любая колыбелька с лёгким пологом становится очень нежной и воздушной – радует глаз. 43 Традиционно полог представляет собой полукруг из лёгкой ситцевой ткани нужного радиуса – в зависимости от высоты подвешивания люльки и её размеров. Игрушки в люльку Обилие детских музыкальных мобилей в современных магазинах навязывает нам мысль, что над детской кроваткой обязательно должны висеть пёстрые игрушки. Нона самом деле, такие подвесы вызывают интересу детки далеко нес самого рождения, а иногда даже могут и навредить. С рождения малыш видит наш мир размыто, в серых тонах, различая только крупные предметы и яркий свет. Поэтому примерно до 1,5-2 месяцев игрушки над кроваткой ребёнка будут абсолютно лишними. Затем можно подвесить одну-две крупные и контрастные игрушки или лоскутки ткани (лучше даже черно-белые или жёлто-красные). Для большего эффекта время от времени подвески нужно менять. Размещать их стоит на расстоянии не меньше 40-50 см от личика малыша – ближе вешать чтоб дотянулся) ещё рано, а болтающие прямо перед носом малыша погремушки могут испугать его и даже спровоцировать косоглазие. В 2-3 месяца детки учатся уже управлять своим телом – особо спортивные начинают активно двигать ногами в люльке, чтобы раскачать игрушки и саму люльку. Поэтому к этому возрасту хорошо бы прикрепить лёгкую висячую игрушку. Здорово, если подвеска будет ещё звенеть или шуршать. К 4-5 месяцам малыш уже может различать основные цвета, фокусировать взгляд на близком предмете и начинает тянуться за игрушкой. В этот период можно подвесить игрушки чуть ниже, чтобы заинтересовать кроху. Очень красиво над подвесной детской люлькой смотрятся простые игрушки, сделанные из ткани по традиционным схемам птицы и куколки. 44 ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ И РАЗУМНЫЕ ОТВЕТЫ До скольких месяцев нужна люлька И нужна ли она вообще Это самый частый вопросу тех, кто задумывается о подвесной люльке. Зачем столько усилий ради двух-трёх месяцев. А ведь в обычаях наших предков детей качали в их "воздушных кроватках" аж дох лет или пока не появлялся младший ребёнок. В белорусском фольклоре сохранилась загадка "Сорок недель в тюрьме сидишь, три года висишь итак на свет выходишь. То есть сорок недель в животике у мамы малыш находился как в коконе, а уютная подвесная люлька становится как бы естественным продолжением комфортного пространства для ребёнка на целых три года. Качали в Зыбке так долго, ещё и потому что считалось, что до трёх лет дитя находится на границе нашего мира. А люлька являлась сильным оберегом, который также помогал приспособиться к земной жизни, помочь ему укорениться в человеческом мире. Современным родителям мы рекомендуем качать малыша в Зыбке хотя бы до 9 месяцев – те же сорок недель. Минимальный и самый важный срок – первые 3 месяца, в течение которых малыш адаптируется к условиям новой жизни. Покачивания в люльке позволяют младенцу плавно привыкнуть к весу собственного тела, преодолеть мышечные напряжения, легче пережить кишечные колики. Подвесная люлька не является жизненно необходимой вещью для малыша, но это просто уникальный тренажёр для самого-самого раннего и эффективного развития всех систем маленького организма, а также просто отличная помощница для молодых родителей - и это доказывает опыт уже многих современных семей 45 Насколько Зыбки безопасны Может ли ребёнок вывалиться из люльки Надо осознавать, что малыши настолько способные, что могут вывернуться даже из маминых- папиных рук, не говоря уже о колясках и кроватках. Трудно найти ребёнка, который за первый год жизни ни разу не свалился бы с большей или меньшей высоты. Подобные падения в подавляющем большинстве случаев проходят без последствий для здоровья малыша, потому что в запасе у мудрой Матушки-Природы целый ряд защитных приспособлений, оберегающих детку от последствий падений. На самом деле, в люльке-зыбке оттого, что она висит, опасности больше не становится, зато пользы в тысячи раз больше До 4-5 месяцев, то есть до момента, когда детки начинают переворачиваться на живот, в принципе любая люлька (даже с низкими бортиками) будет вполне безопасной для малыша. Затем можно использовать более глубокую люльку, но все равно – после 6 месяцев нельзя оставлять малыша в люльке как в манеже. Родителям нужно следить за безопасностью малыша, следуя простым советам o Надёжность люльки, креплений и лент должна быть проверена весом взрослого человека o Состояние лент и пружины необходимо контролировать ежедневно o На пружине обязательно должна быть страховка o Параметры Зыбки должны соответствовать весу и размеру ребёнка o Не оставляйте малыша без присмотра в люльке, особенно в присутствии других маленьких детей 46 Вредно ли приучать к укачиваниям? Как отучить от люльки Страшилка если качать младенца на руках, то он потом не будет спать в своей кроватке Думаю, многие будущие родители именно по этой причине сомневаются в приобретении подвесной люльки - ведь в ней ребёнок только и делает, что качается. И напрасно, ведь люлька наоборот приучает ребёнка спать самостоятельно Надо отметить, что укачивание это естественный процесс для малыша, ведь мама его укачивала своими движениями 9 месяцев, пока он находился в утробе. Конечно, есть настолько суровые родители, что не качают детей даже на ручках, чтоб "не привыкал к укачиваниям".. А родители, у кого сердце не каменное, по любому качают малышей на руках. А потом жалуются, что " руки уже отваливаются" или как вариант спина, если пытаются укачать в слинге, коляске или на фитболе. Чтобы облегчить эту задачу и нужна подвесная люлька – она значительно облегчает естественный процесс укачивания малыша на сон. И второе, что в принципе намного важнее, ребёнок, привыкший засыпать на ручках или на грудине захочет засыпать один в кроватке не из- за того, что она не качается, а потому что привык к ощущению человеческого тепла. Несомненно, контакт с мамой чрезвычайно важен для формирования устойчивой психики у ребёнка, но для сохранения здоровых нервов и у мамы, хорошо, чтобы малыш мог спокойно спать один. В подвесной качающейся люльке ребёнок, по сути, учится именно этому – быть в одиночестве, при этом чувствовать себя уютно и комфортно Поэтому момент перекладывания в большую кроватку детки- люлечники обычно переносят более спокойно, чем те, кто привык засыпать с маминой грудью. Для более плавного перекладывания детки из люльки, есть пара советов 47 - за пару недель уберите с люльки пружинящий элемент - придумайте ритуал отхода ко сну и соблюдайте его регулярно В тему, хочу поделиться одной историей. Водной семье наших добрых друзей младшая дочка спит в зыбке уже почти два года. Причём очень её любит, сейчас уже сама залезает/вылезает - хорошо спит ночью ив общем-то, мало беспокоила родителей по ночам с самого рождения. Но, естественно, люлька стала маловата. Летом они ездили на море. Что любопытно - Жена предложила ехать без люльки и посмотреть, что получится. НО Муж запротестовал со словами, что "отдых будет испорчен. Итак зыбка прокатилась сними на юга и обратно, прекрасно оберегать сон малышки (к вопросу о мобильности люльки) К чему я это Родители привыкли, что КОЛЫБЕЛЬ - ЭТО СИМВОЛ СПОКОЙНЫХ НОЧЕЙ и им, как оказалось, самим сложно отказаться от такой волшебной вещицы. Чего уж говорить о ребёнке - малыши всё понимают. А как же совместный сон с мамой Не подлежит сомнению, что совместный ночной сон малыша с мамой необходим обоим Хотя бы потому, что младенцу жизненно важно полезнейшее грудное молоко, а гормон пролактин, который отвечает за наличие молока у мамы, вырабатывается в основном под утро. Поэтому специалисты по грудному вскармливание настойчиво рекомендуют сохранять ночные кормления как можно дольше, хотя бы до года. Но как можно выдержать столько времени без полноценного беспрерывного ночного сна Ив этом главный помощник - совместный сон. Как результат наутро- счастливая отдохнувшая женщина и спокойный выспавшийся ребёнок! 48 При этому мамы с малышом устанавливается ещё более крепкая внутренняя связь. Но как же папа Ему ведь тоже иногда необходим тесный контакт с мамой =) Схему сна в люльке можно представить примерно так o вседневные сны младенец спит в своей Зыбке - так он учится самостоятельности, ау мамы появляется время для заботы о доме и о себе, o вечером малыша также укладывают в люльку, чтобы у родителей была возможность, провести время вдвоём, o а ночью малыша стоит положить к маме под бочок, это позволяет всем выспаться и сохранить грудное вскармливание как можно дольше. Мягкий или жёсткий матрасик Тема очень актуальная, волнующая большинство молодых родителей - поделюсь парой интересных цитат из сети интернет. Вот одна из типичных рекомендаций учёных мужей До 2 лет малыш должен спать на жёсткой кровати с ограничительной решёткой, на плотном матрасе, размеры которого точно совпадают с размером кровати, без подушки, покрывала, перинки и одеяла сверху Чтобы понять ребёнка, почему он беспокоен, попробуйте одну ночь поспать на коврике на полу, без одеяла, под голову положив вчетверо сложенную пелёнку, как все советуют. После такой ночи Вы всё поймёте и уже не побежите к невропатологу за успокоительными средствами для новорождённого, жалуясь на его плохой сони вы не будете искать у ребёнка нервные болезни, а просто с любовью уложите его на подушечку в уютную кроватку, покачаете и попросите прощение у него, зато что Вы хотели быть очень хорошими, правильными родителями, слепо следуя всем книжным предписаниям, не считаясь с мнением своего малыша" Автор Дубровина Н.В. |