7б класс. 0809. 02. 22г. ТемаВолейбол
 Скачать 11.84 Kb.
|
|
. 7б класс. 08-09.02.22г. Тема\Волейбол\ 1Закрепить технику передачи мяча сверху. 2Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. Рассмотрим передачу двумя руками сверху(пас) Готовясь выполнить такую передачу необходимо согнутые руки держать перед собой так чтобы они воспроизводили фигуру треугольника ии подняты надо лбом.Локти разведены.Такое положение позволяет гасить инерцию мяча и помогает пружинисто отбросить его.Следующий момент-касание мяча.Большой и указательтельный пальцы не должны касаться мяча на всю длину.Два эти пальца создают как бы опору в момент встречи с мячом а остальные три пальца сжимают его.Выход на мяч гашение его инерции выполнение паса-все это происходит в одно мгновение. Просмотрите видео по этому материалу https://yandex.ua/search/?text=верхняя+передача+в+волейболе+техника&clid=2270515&win=474&lr=142 Д\з Выполняем комплекс общеразвивающих упражнений из ранее изученных . |