5 мин тренинг. Агрессия
 Скачать 17.69 Kb.
|
|
Тренинг 5-ти минутка на тему «Агрессия» Сегодня нам предстоит поговорить о том, почему иногда наши настроение и поведение меняются, становятся плохими и неуправляемыми. Почему с нами случаются перемены и как этого избежать. Вы готовы? Тогда приступим. Согласитесь, иногда, когда у нас плохое настроение, мы начинаем понимать, что нас начинает все раздражать. (Например: «Какой огромную лекцию нужно прочитать!», «Как же громко разговаривают в больнице». Скажите, пожалуйста, что происходит с человеком, когда его начинает все раздражать? (ответы, обобщение). Человек начинает сердиться, злиться. Что происходит с его лицом? (ответы, обобщение). Лицо краснеет, мышцы напряжены, рот искривлен, брови нахмурены, зубы стиснуты. Иногда у человека даже сжаты кулаки. (показываю иллюстрации). Что происходит у человека внутри? Какие эмоции его переполняют? (ответы) В это время человек хочет причинить вред другому. Объясняется это просто: человек думает - мне плохо, пусть и другим будет плохо. Как мы можем назвать такое поведение? (ответы). Такое поведение называется агрессивным. Как вы думаете, что такое агрессия? Агрессия - это поведение человека, направленное на причинение вреда другим, вследствие переполнения его негативными эмоциями. Давайте подумаем, чем отличаются друг от друга агрессивное состояние и агрессивное действие? Агрессивное состояние сопровождается эмоциональным состоянием гнева, враждебности, ненависти и т. п. Это то, что человек чувствует, но держится, скрывает, прячет свои чувства от других. Агрессивное действие выражается в непосредственном агрессивном причинении вреда др В зависимости от проявления различают разные виды агрессии: Физическая – нанесение повреждений и убийство. Вербальная – угрозы, крики, оскорбления, психологическое насилие. Косвенная направленная – насмешки и создание или участие в сплетнях. Косвенная ненаправленная – крики или топот в толпе. Раздражение – вспыльчивость и грубость в общении. Наиболее распространенной и опасной формой становятся физическая и вербальная агрессия. Задание «Опасно или безопасно?» Обижаться Петь Оскорблять Рисовать Жаловаться Успокоиться Обвинять Заниматься спортом Драться Трудиться Злиться Смеяться Использовать вредные привычки Помечтать Грубить Танцевать Сердиться Почитать Спорить Топать ногами Лениться Посоветоваться Нервничать Послушать музыку Ругаться Играть Не прислушиваться к совету старших Поговорить (Проверка выполненного задания каждой группы. Доказательство правильности выбора). Когда вам плохо, когда гнев пытается вырваться наружу, как необузданное чудовище, когда вы хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздражения сделайте следующее упражнение другому человеку: оскорблениях, драках. Обижаться Нервничать Послушать музыку Ругаться Оскорблять Играть Рисовать Жаловаться Не прислушиваться к совету старших Успокоиться Обвинять Поговорить Заниматься спортом Драться Посоветоваться Трудиться Злиться Использовать вредные привычки Помечтать Грубить Танцевать Сердиться Почитать Спорить Топать ногами Лениться |