УМК Физическая культура, 5 класс, Виленский М.Я., 2019г.
Содержание:
| Цель:
Система знаний о физической культуре, необходимыми двигательными умениями и навыками, умением использовать их в повседневной жизни для укрепления здоровья, улучшения своего физического развития и физической подготовленности Гимнастика с основами акробатики
Лёгкая атлетика
Лыжная подготовка
| Развитие духовных и нравственных качеств
Кувырок вперёд ноги скрёстно; опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики) и на гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки).
Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазание разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи». Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень.
Преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
|