Пищевое поведение. интуит. Центр изучения расстройств пищевого поведения
 Скачать 177.14 Kb.
|
 ЦИРПП ЦЕНТР ИЗУЧЕНИЯ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ________________________________________________________________________ 125367, Москва, ул. Полесский проезд, дом 16, строение 6 Тел. +7 (499) 703 20 51 www.cirpp.ru Лицензия № ло-77-01-011171 Рекомендации 1- ая неделя — взвешивание натощак , пациент накладывает самостоятельно завтрак . Накладывать необходимо не по чувству голода, а в большем объёме ( можно оставлять). Категорически запрещается отмеривать порцию, которую готовы съесть ( если в меню по граммам 3 сырника, кладем 6-8 и более, едим до момента наступления физического насыщения) . Через неделю производим контрольное взвешивание. 2- ая неделя — взвешивание натощак , пациент накладывает самостоятельно обед . Объём порции определяется по принципу 1-ой недели . Завтрак можно выбирать самостоятельно ( не по меню) , основываясь на принципе сбалансированности (белки+жиры+длинный углевод) . 3- ая неделя — взвешивание натощак , пациент накладывает самостоятельно ужин . Объём порции определяется по принципу 1-ой недели . Обед можно выбирать самостоятельно ( не по меню) , основываясь на принципе сбалансированности (белки+жиры+длинный углевод) . 4- ая неделя — взвешивание натощак , пациент накладывает самостоятельно перекусы . Объём порции определяется по принципу 1-ой недели . Ужин можно выбирать самостоятельно ( не по меню) , основываясь на принципе сбалансированности (белки+жиры+длинный углевод) . Перекусы могут быть не сбалансированны и их кол-во определяется на интенсивности физической активности и чувстве физического голода. После 4 недели производится 2 контрольных взвешивания , при поддержании веса , дальнейшая отмена взвешиваний. |