Главная страница
Навигация по странице:

  • Сұрақтар Дұрыс жауабы

  • ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ. Дене шынытыру пнінен тест


    Скачать 29.26 Kb.
    НазваниеДене шынытыру пнінен тест
    Дата08.06.2022
    Размер29.26 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ.docx
    ТипДокументы
    #578839

    ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН ТЕСТ






    Сұрақтар


    Дұрыс жауабы




    Бір жылға сайланатын кеңес


    Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі




    Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланады:


    1 жылға




    Дене сапасы деп нені айтады:


    Адамның қозғалыс қабілеттерін




    Дене тәрбиесімен айналысудағы сауықтыру жұмыстарының ең алғашқы бастамасы:


    Күнделікті бой жазу жаттығулары




    Гранат лақтыратын орын енінің 10 м.болуы:


    Қауіпсіздік мақсатында




    Спорт құралдарының (керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі


    Екі аяқ пен екі тізені бүгіп түсу




    Суға жүзу үшін ауа температурасы неше градустан төмен болмауы керек


    20




    Сабақ кезінде спорттық ойындарды ойнатуда ұсынылмайды


    Тайталасуға




    Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек


    Құрғақ, таза, желдетілген спорт залда




    Күшті дамыту жаттығулары


    Ауыр жаттығулар




    Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі


    3-5км шаңғымен жүру




    Қарсылықты жеңуге және сыртқы кушке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы дененің күш мүмкіншілігіне қандай процесс


    Психофизиологиялық




    Күш арттыратын жаттығулардан дамиды


    Шапшаңдық, төзімділік




    Дене жаттығуларының негізгі мақсаты


    Дененің дамып жетілуіне көмектесу, денсаулықты нығайту




    Күшті күшейту жаттығулары


    Жалпы күш дамыту жаттығулары




    Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар


    Қысқа қашықтықтарға жүгіру




    Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары


    Орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүгіру




    Мектепте дене тәрбиесі бағдарламасында ( жеңіл атлетика) демеуші секіру іске асады


    Планка




    Жеңіл атлетика түріне жатпайды


    Өрмелеу




    Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді


    20м.




    "Азияда" қыстық ойындары қай жылы болды


    2011




    « Қозғалыс ойындары» бөліміне қандай ойындар кірмейді


    баскетбол




    «Арқан тарту» ойыны үшін арқанның ұзындығы


    8-10 метр




    «Аут» терміні нені қай спорт түрінде қолданбайды


    Хоккейд




    «Волейбол» сөзбе сөз ағылшын тілінен қалай деп аударылады


    ұшатын доп




    «Гол» термині нені қай спорт түрінде қолданбайды


    Бейсбол




    «Қозғалыс ойындары» бөліміне қандай ойындар кірмейді


    Баскетбол




    «Матч поинт» терміні нені білдіреді


    Ойындағы соңғы допты кіргізу




    «Офсайд» нені білдіреді


    Ойыншы ойыннан тыс қалды




    «Сет поинт» терміні нені білдіреді


    Соңғы допты беру




    10 сынып қыздарға арналған ортекенің биіктігі


    120см




    100 м жүгіруші қанша фальстар жасай алады


    3




    100-200-400 метрге жүгіру қысқа қашықтықтың ---------- түрі


    Классикалық түрі




    10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі


    7-10; 30-35; 2-3




    10-11 сыныптың ұлдарына арналған ағаш аттың биіктігі


    130




    11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың жуандығымен ұзындығы қандай болу қажет


    18-20мм, 78-80см




    11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың ұзындығы


    78-80см




    12-15 мин созылатын жаттығулар


    Даярлық жаттығулар




    12-15 минутқа созылатын жаттығу


    Таңертеңгілік жаттығулар




    1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі


    алдыңғы қатарлыы




    1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі


    12-15; 23-25; 5-7




    1980 жылы Мәскеу олимпиядасында грек-рим күресінен алтыннан алқа таққан қазақ азаматы кім


    Жақсыбек Үшкемпіров




    2008 жылы Илья Ильин олимпияданың алтын алқасын қай қалада алды


    Бейжін




    3 жастағы балалардың қозғалыс қызметінің сипаты


    көрініс-рөл ойындары




    3-6 жастағы балаларды оқытуда қолданылатын сабақ түрлері


    сабақтың оқу түрі




    3х10метрге қайталап жүгіру ікемділік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігіне жасалатын


    Бақылау жаттығулары




    55 жастағы адамдарға арналған дене тәрбиесінің әлеуметтік қызметтері


    денсаулық




    55 жастағы және одан үлкен адамдардың дене тәрбиесінің ең басты әлеуметтік қызметі


    сауықтырмалы




    5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі


    топты




    5-9 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі


    10-12; 28-30; 3-5.




    6 минут ішінде жүру- жүгіру тест қабылдау кезінде өлшем бірлігімен есептейтін өлшем бірлігі


    Метр




    6 сынып ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі


    110см




    60м\с 5 сынып қыздар үшін Президенттік деңгей нормасы


    9,8




    60м\с 5 сынып ұлдар үшін Президенттік деңгей нормасы


    9,4




    6-сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі


    110




    7 қысқы азия ойындарында қанша медаль сарапқа салынды


    69медаль




    7 сынып оқушыларына (ұл балаларға) кіші аттан секірудің биіктігі


    120см




    8 сныптың ұлдарына арналған ортекенің биіктігі


    130




    8 сынып қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі


    120см




    8 сынып оқушыларына гимнастиканың кіші ағаш аттың биіктігі ер балалар үшін қанша болу керек


    120см




    8 сыныптағы ер балалар үшін жалпы шыдамдылыққа жасалатын бақылау жаттығуы


    2000м жүгіру




    8 сыныптың ұлдарына арналған ортекенің биіктігі


    130




    8-сыныптағы қыз балалар үшін жылдамдық шыдамдылығына жасалатын бақылау жаттығуы


    Қысқа қашықтық




    9 сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі


    120см




    Ағаш аттан секіру кезеңдері


    Екпін, аяқпен итере көтерілу, ұшу, қолмен итере көтеру, жерге түсу




    Ағаш аттан секіру кезеңдері


    Серпіндей жүгіру ,көпіршені басу аяқпен серпілу ,қолды атқа тірегенге дейінгі қалыптап ұшу, қолды атқа қою, қолмен серпілу, қолмен серпілуден кейінгі қалыптан ұшу, жерге түсу




    Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі


    жаттығу мөлшерін өсіру




    Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсет етуі


    Күш түсіру




    Адам денсаулығының кемелденген жағдайы дегеніміз


    Адам ағзасын шыңдаудағы және тұрмыс- тіршіліктегі адамның өмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін сонаудан қалыптасқан физикалық тәсіл.




    Адам күшінің дамуы -----байланысты


    Бұлшықеттерінің дамуына




    Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті кезең дамуының сипаттамасы


    сыртқы ортаға жоғары сезіммен әсер ету түрі, қозғалыс қабілеттерінің жоғары қарқынмен дамуы




    Адымдау (қайшылау), аспалап (аяқты кеудеге қарай тарту), арқамен (фосбери-флоп) орындалатын жаттығу


    Биіктікке секіру




    Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі


    шапшаңдық күш қабілеті




    Азияда ойындарында спортшылар спорттын неше түріне сайысқа түсті?


    11 түрінен




    Аймақтық қорғану бұл


    Әрбір ойыншы қарсылас командасының кез келген ойыншысынан алаңның нақтылы бөлімшесін қорғайды




    Акробатикалық жаттығулар неше топқа бөлінеді


    2 топқа бөлінеді


    написать администратору сайта