Питание спортсменов. питание спорсменов.. Энергозатраты спортсменов
 Скачать 2.29 Mb.
|
|
Питание спортсменов Энергозатраты спортсменов Обеспечение достаточного количества калорий, питательных веществ, микроэлементов и витаминов в зависимости от конкретных задач на данном этапе Аспекты питания Качество и полноценность продуктов питания Количество трапез Количество трапез Группы основных видов спорта I группа – виды спорта, не связанные со значительными физическими нагрузками. II группа – виды спорта связанные с кратковременными значительными физическими нагрузками . III группа – виды спорта характеризующиеся большим объемом и интенсивностью физической нагрузки. IV группа – виды спорта, связанные с длительными нагрузками. V группа – те же виды спорта, что и IV группе, но в условиях чрезвычайно напряженного режима во время тренировок и соревнований. Спасибо за внианиее |