Зож. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей

• Название: Это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей
• Дата: 11.10.2022
• Размер: 13.08 Kb.
• Имя файла: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.docx
• Тип: Документы; #726812

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

ЗОЖ - ответственное отношение индивидуума и общества в целом к состоянию личного(а через него и общественного) здоровья.

Формирование ЗОЖ (Лисицин Ю.П.) через следующие факторы:

1. 
   физическая (двигательная)активность
   
2. 
   Экологическая грамотность
   
3. 
   Рациональное(индивидуальное) питание
   
4. 
   Соблюдение правил личной гигиены
   
5. 
   Вакцинопрофилактика
   
6. 
   Планирование семьи ( желанный ребенок в нужное время)
   
7. 
   Своевременное медицинское обследование
   
8. 
   Применять приемы первичной, вторичной и третичной профилактики
   
9. 
   Знать и использовать реабилитационные мероприятия
   

СНИЖЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ ФАКТОРОВ РИСКА

1. 
   Снижение и ликвидация загрязнителей окружающей среды
   
2. 
   Устранение условий гиподинамии
   
3. 
   Избегать и устранять причины неправильного питания
   
4. 
   Отсутствие вредных привычек
   
5. 
   Создание психологического комфорта в семье и профессиональной деятельности для устранения стресса
   
6. 
   Исключить самолечение, особенно у сотрудников медицинской отрасли.
   

Сохранение и укрепление здоровья – многофакторный и многосторонний процесс