Физическое развитие (ФР) – это комплекс морфологических и функциональных свойств и качеств организма, которые переданы ему родителями по наследству (генотип), а также приобретены им после рождения в определенных условиях индивидуального развития (фенотип). Антропометрия – совокупность методов изучения человека, основанных на измерениях как внешнего и внутреннего строения, так и функциональных признаков. Соматометрическим методом измеряются морфологические особенности человеческого тела. Техника и методика соматометрии требуют как знаний, так и практических навыков. Необходимы точность, аккуратность и внимательность. 1.Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ) определяется по формуле Брока: - ТМТ = рост тела, (см) -100 (при росте до 165 см). Согласно поправкам Брукша при росте 165-175 см надо вычитать 105 единиц, при росте 175-185 см – 110 единиц. Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над ТМТ на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.
2.Показатель идеальной массы тела (ПИМТ) по формуле Лоренца: Для мужчин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/4 Для женщин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/2 Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над идеальной на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более. 3.Индекс тучности (ИТ) определяется по массе тела (кг), деленное на рост (м). ИТ = Масса тела, кг / Рост, м Сравнительные данные представлены ниже.
Состояние телосложения
|
Индекс тучности (ИТ) (кг/м)
|
Нормальное
|
19-24
|
Тучность организма
|
25-27
|
Ожирение
|
>27
| 4.Показатель пропорциональности физического развития определяется по формуле: ППФР = рост стоя, (см) – рост сидя, (см)/рост сидя, (см)*100 Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног: меньше 87% - малая длина по отношению к длине туловища, 87-92% пропорциональное физическое развитие, более 92% - относительно большая длина ног. 5.Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2) определяется по массе тела, (кг), деленное на квадрат роста, (м2).
Индекс Кетле-2 (кг/м2)
|
для мужчин
|
для женщин
|
Норма
|
20-25
|
19-24
|
Избыточная масса
|
25-29,9
|
24-29,9
|
Ожирение
|
30-39
|
30-39
|
Значительное ожирение
|
>40
|
>40
| 6.Индекс талия/бедро - отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ) позволяет определить увеличение массы брюшного жира, способствующее возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. ИТБ = обхват талии, (см)/обхват бедер, (см) Значения показателя ОТ/ОБ выше 0,8 у женщин и 0,9 у мужчин свидетельствует о наличии абдоминального типа ожирения. Данный вывод не относится к атлетам с хорошо развитой мускулатурой. 7.Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) определяется по формуле: ИЭ = Окружность Грудной Клетки в паузе, (см) - рост, (см)/2 В норме равен +5,8 см для мужчин и +3,3 см для женщин. Значения, равные или более этих цифр, указывают на хорошее развитие грудной клетки, а значения ниже указанных величин (в т.ч. и отрицательные) на недостаточное ее развитие. 8. Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела: ППО = сила кисти, (кг)/масса тела, (кг) * 100 Динамометрия сильнейшей руки в среднем составляет 65-80% от массы тела у мужчин и 48-50% у женщин. 9.Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см ППТ = вес (кг)* рост (см)/3600) 10.Показатель гармоничности телосложения (ПГТ) = ОГК в паузе, (см), деленное на рост, (см) и умножить на 100. При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%. Если он меньше 50%, то телосложение слабое, а если более 55% плотное. 11.Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ) = рост, (см) - [масса тела, (кг)+Окружность Грудной Клетки на выдохе, (см)]. Оценка производится по данным, представленным Крепкое <10 Хорошее 10-20 Среднее 21-25 Слабое 26-35 Очень слабое >35 12. Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ) = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое), деленное на обхват плеча в покое, умножить на 100. Оценка производится по данным, представленным ниже
Слабое развитие
|
<5
|
Нормальное
|
5-12
|
Сильное развитие
|
>12
| |
Скачать 69.74 Kb.