физкультминутки. Физкультминутки. Физкультминутки Цель
 Скачать 24.58 Kb.
|
|
Физкультминутки Цель: предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали), улучшают кровообращение, снимают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям. Задачи: снять психическое напряжение у учащихся путем переключения на другой вид деятельности; формировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений. 1. «Замочек». Дети складывают руки в «замок», переплетая пальцы. Читая стишок, ритмично раскачивают «замок»: - На двери висит замок. Кто его открыть бы смог? (Быстрое соединение пальцев в «замок») - Постучали… (Ритмичное постукивание основаниями ладоней друг о друга, пальцы не расцепляются) - Покрутили… (Потягивание одной руки к себе, другой – от себя (с поочерёдной сменой рук); пальцы не расцепляются) - Потянули… (Потягивание рук в разные стороны с выпрямлением пальцев, но частичным сохранением фигуры «замка») - И открыли! (Резкое расцепление рук с разведением их в стороны) 2. «Ягодки». Дети приподнимают перед собой руку так, чтобы расслабленная кисть оказалась приблизительно на уровне лица. Пальчики также расслаблены, свисают вниз: - С ветки ягодки снимаю (Поглаживание каждого пальчика от основания до самого кончика пальцами другой руки, «как будто снимая воображаемую ягоду) - И в лукошко собираю (Обе ладошки складываются перед собой «чашечкой») - Будет полное лукошко (Одна ладошка, сложенная «лодочкой», накрывается другой ладошкой) - Я попробую немножко - Я поем ещё чуть-чуть (Одна ладошка имитирует лукошко, пальчики другой руки – щепотку) - Лёгким будет к дому путь! (Имитируя ножки, средний и указательный пальцы каждой руки «бегут») 3. «Барабанщики». Подушечки пальцев прижаты к столу; нужно попеременно постукивать ими по поверхности, воображая игру на пианино: - Твои пальчики-барабанщики Там – там – там, Тук – тук – тук – Раздаётся звонкий стук (звук)! 4. «Капуста». - Мы капусту рубим (Ритмичные удары ребром ладоней по столу) - Мы капусту трём (Трение ладоней друг о друга) - Мы капусту солим (Трение указательного и среднего пальцев о большой) - Мы капусту жмём (Хватательные движения обеими руками) - Мы капусту нарубили (Ритмичные удары ребром каждой ладони по столу) - Перетёрли (Трение ладоней друг о друга) - Посолили (Трение указательного и среднего пальца о большой) - И набили плотно в кадку (Удары обеими руками по столу) - Всё теперь у нас в порядке! (Лёгкая встряска кистей рук) 5. «Вертолёт» - Вверх взлетает вертолёт – Будь внимательным, пилот! (Четыре пальца руки, кроме большого, сжимаются в кулак; большим пальцем, поднятым вверх, выполняются круговые движения) - Вертолёт, лети-лети, Лопасти быстрей крути (Пальцы (кроме указательного и большого) обеих рук скрепляются в положении «корзинки»; указательные пальцы выдвигаются вперёд и соединяются подушечками – получается «хвост вертолёта») 6. «Красная Королева». Нужно одновременно слушать стихотворение, выполнять физические упражнения, демонстрируемые учителем, и считать по заданию: - Жила Королева Красная, Очень-очень властная. (Дети топают ногами) - Было у неё семь слуг – Украшали всё вокруг! (Ритмичные хлопки ладонями в воздухе) - Вдруг один вазон разбился – Королева очень злится! (Прыжки на месте) - Одного слугу казнят. Скольких миловать велят? (Дети приседают и делают руки «домиком» над головой; после динамической паузы дают ответ – 6 слуг помилуют) 7. «Вновь у нас физкультминутка». - Вновь у нас физкультминутка, Наклонились, ну-ка, ну-ка! Распрямились, потянулись, А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад) - Разминаем руки, плечи, Чтоб сидеть нам было легче, Чтоб писать, читать, считать И совсем не уставать. (Рывки руками перед грудью) - Голова устала тоже. Так давайте ей поможем! Вправо-влево, раз и два. Думай, думай, голова. (Вращение головой) 8. «Буквы». Движения выполняются в соответствии со стихотворением: - А – начало алфавита, Тем она и знаменита. А узнать её легко: Ноги ставит широко. (Дети должны стоять с широко расставленными ногами) - В алфавите, в букваре, Проживала буква Е. (Хлопки в ладоши) - Как-то раз она шагала, Замечталась и упала, (Чередование ходьбы на месте и приседаний) - Буквой Л расставим ноги, Словно в пляске — руки в боки. Наклонились влево, вправо, Получается на славу! 9. «Дружная семейка». Руки сжаты в кулаки; пальцы поочерёдно разгибаются (в соответствии со строчками стихотворения): - Этот пальчик большой – Это папа дорогой. Рядом с папой – наша мама. Рядом с мамой – брат старшой. Вслед за ним сестренка – Милая девчонка. И самый маленький крепыш – Это славный наш малыш. Дружная семейка! (Сжимать-разжимать кулаки несколько раз) 10. «Щелчок». Кончик каждого пальца поочерёдно надавливает на подушечку большого пальца: - Один щелчок, Другой щелчок, Я так смогла, И ты так смог! Динамические перемены Цель: сохранить и укрепить здоровье детей Задачи: Обеспечить необходимую двигательную активность учащихся Воспитывать потребность в здоровом образе жизни Развивать память, внимание, наблюдательность, как основу познавательных способностей детей Развивать коммуникативные умения «Горелки». Играющие встают парами друг за другом. Впереди на расстоянии двух шагов стоит водящий - горелка. Играющие нараспев говорят слова: Гори, гори ясно, чтобы не погасло. Стой подоле, гляди на поле, Едут там трубачи да едят калачи. Погляди на небо: звезды горят, Журавли кричат: - Гу, гу, убегу. Раз, два, не воронь, а беги, как огонь! После последних слов дети, стоящие в последней паре, бегут с двух сторон вдоль колонны. Горелка старается запятнать одного из них. Если бегущие игроки успели взять друг друга за руки, прежде чем горелка запятнает одного из них, они встают впереди первой пары, а горелка вновь горит. Игра повторяется. Если горелке удастся запятнать одного из бегущих в паре, то он встает с ним впереди колонны, а тот, кто остался без пары, горит. Горелка не должен оглядываться. Он догоняет убегающих игроков сразу же, как только они пробегут мимо него. «Кот и мышь» Играющие встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход - нору. В одном ряду стоят коты, в другом - мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара. Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей. Правила игры. Коту нельзя забегать в нору. Кот и мыши не должны убегать далеко от норы. «Перекресток» Для игры нужен "перекресток" (рисуют мелом). На перекрестке должны быть "переходы", "островки безопасности", линии "стоп". Ведущий в роли светофора стоит в центре перекрестка. Учащиеся делятся на две группы: пешеходы и транспорт. По сигналу "светофора" пешеходы переходят улицу. Движется транспорт. Ведущий следит за соблюдением правил уличного движения. Нарушителей исключает из игры. Побеждают те, кто не нарушает правил уличного движения. «Удочка» Описание игры Участники встают в круг. Ведущий в центре крутит веревку, на конце которой маленький набивной мяч. Мяч должен проходить под ногами игроков. Кто заденет веревку, временно выбывает из игры. Выигрывают те, кто ни разу не задел веревку. Правила игры Участники встают в круг. Ведущий в центре крутит веревку, на конце которой маленький набивной мяч. Мяч должен проходить под ногами игроков. Кто заденет веревку, временно выбывает из игры. Выигрывают те, кто ни разу не задел веревку. Выигрывают те, кто ни разу не задел веревку. «Карлики и великаны» Ведущий объясняет игрокам правила игры. Когда он произносит слово "карлики" - все должны присесть, потому что карлики маленькие. Произносить это слово он должен тоненьким голосом. Когда он произносит слово "великаны", грубым голосом, все должны встать и поднять руки вверх. Ведущий объявляет: "Ребята, запомните, правильные команды — это "карлики" и "великаны". На остальные команды вы не должны реагировать". И произносит вышеупомянутые команды, а еще "Встаньте", "Сядьте", "Поднимите руки вверх", все вперемешку. Те, кто выполняет неправильные команды, выбывают. Побеждает тот, кто допустит меньше всех ошибок. «Кто прыгает» Цель: учить детей прыгать на двух ногах, приземляясь на носки полусогнутые ноги. Развивать внимание, быстроту. Укреплять своды стоп. Ход игры: Дети стоят по кругу ведущий с ними. Он называет животных и предметы, которые прыгают и не прыгают, при этом поднимая руки вверх. Например, ведущий говорит: - лягушка прыгает, собака прыгает, черепаха прыгает, кузнечик прыгает и т. д. по условиям игры дети должны сказать «да» и подпрыгнуть только в том случае если ведущий назвал животное, которое действительно может прыгать. «Море волнуется» Цель: учить детей ходить и бегать змейкой по кругу, уметь ориентироваться в пространстве. Описание игры. Дети становятся в круг на расстоянии одного шага друг от друга, и каждый чертит на своем месте кружок. Стоя в кружке, произносят слова: Море волнуется! Передо мной Бьются о берег волна за волной. Эта волна не очень сильна. А эта волна - сильнее слона! По сигналу «Море волнуется!» один из играющих - водящий начинает движение, обходя змейкой кружки (в руках у него голубые ленточки). Те дети, которым он дает ленточки, становятся позади него; все они двигаются и имитируют движение волны. По сигналу «Море спокойно» ребята бегут занимать свои кружки. Оставшийся без места становится водящим. Правила. Выбегать из кружков можно по получении ленточки. Занимать свободное место можно только по сигналу «Море спокойно». «Сороконожка» Цель: улучшение командного взаимодействия Ход упражнения: Участники встают друг за другом, держась за талию впереди стоящего. По команде ведущего «Сороконожка» начинает двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями и т.д. Главная задача участников — не разорвать цепочку и сохранить «Сороконожку». «Телефон» Все дети садятся в ряд: кто сидит первым, тот телефон. Ведущий на ухо быстро ему говорит какое-то слово или короткое предложение. То, что он услышал, передает своему соседу, тот в свою очередь передает это слово следующему игроку и так до последнего играющего. После этого все говорят, что они слышали. Первый, кто перепутал сказанное, садится в конец, играющие передвигаются ближе к телефону. Каждый ребенок может выполнять роль телефона один раз, после чего садится в конце ряда. Игра на внимание «Три движения» – Каждый должен запомнить 3 движения, которые я покажу. Первое: руки согнуть в локтях, кисти на уровне плеч; второе – руки вытянуть вперед на уровне плеч; третье – поднять руки вверх. Учитель показывает движения, все повторяют за ним 2-3 раза, чтобы запомнить номер каждого движения. Затем начинается игра. Учитель показывает одно движение, называя при этом номер другого. Психолого-педагогическая характеристика класса В 2 – в классе учатся 31 человек, из них 19 мальчиков и 12 девочек. Большинство детей (27 чел.) 2014года рождения, 3 человека – 2013 года рождения. В классе сформировался дружный коллектив. Дети имеют навыки делового сотрудничества, успешно взаимодействуют друг с другом и с учителем. Все ребята хорошо воспитаны, знают и выполняют правила поведения в гимназии, соблюдают учебную дисциплину. В классе выделяются положительные лидеры – Рябкова Мария, Страхова Милана, Кузнецов Матвей, Колесов Глеб, с которыми хотят общаться все дети. Ребята активно принимают участие во всех школьных мероприятиях, готовят поделки и рисунки на разнообразные конкурсы, учат стихи, участвуют в концертах и выставках. Большинство детей имеют положительную учебную мотивацию и желание учиться на «отлично». В силу психофизиологических особенностей некоторые дети не могут долго заниматься одним делом, они имеют неустойчивое внимание и не способны долгое время проявлять волевые усилия по концентрации над сложным заданием. Этим ребятам необходимы физические упражнения, смена вида деятельности и постоянная положительная поддержка со стороны педагога. (Михеев Андрей, Шестериков Матвей, Марычев Артем) Ребята любят проводить совместно свободное время, класс часто ходит на экскурсии, ездит на выставки, в музеи. Дети приглашают друзей из класса на дни рождения, любят школьные огоньки. С удовольствием ребята готовят номера художественной самодеятельности, выступают перед родителями и одноклассниками. В классе 25 человека из полной семьи и 6 детей воспитываются в неполных семьях (3чел. – развод, 1чел. – потеря кормильца, 3чел. – мать – одиночка). Из многодетных семей в классе учатся 4 человека (Пятыркин Макар, Хамкова Ульяна, Кузнецов Матвей, Жучкин Иван) Каждый ученик добросовестно выполняет свои обязанности, стараются с уважением относится к каждой должности своих товарищей. Классный коллектив хорошо взаимодействует с общешкольном, посмотрев на их взаимодействие во время ярмарки, можно сказать, что в целом взаимодействие меж классами достаточно дружеские, дети уважают друг друга и общаются с ребятами разных классов, но как и всегда есть соревновательный дух, желание быть лучше. Мне кажется, что класс достаточно сплочен поэтому, педагогические мероприятия на сплочение класса в срочном порядке не требуются, так как считаю его в целом хорошо организованным и самостоятельным, в том отношении, что ученики могут самостоятельно корректировать поведение своих товарищей, указывая на их ошибки, и подавая хороший пример. График проведения мероприятий
|