меню пожилому. Гараева Разалина лд130 понедельник завтрак
 Скачать 20.84 Kb.
|
|
Гараева Разалина ЛД-130 ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: Каша пшенная с маслом — 200г Булка с маслом и сыром — 60г/15г/20г Чай зелёный — 150мл Фрукты свежие — 100г Обед: Салат из моркови и растительным маслом — 100г Суп картофельный с говяжьими фрикадельками — 250г Тефтели куриные с грибным соусом — 90г Гороховое пюре —150г Компот из сухофруктов — 200мл Хлеб — 60г Полдник: Плюшка — 1 Сосиска — 1 Сок томатный — 200г Ужин: Салат из огурца — 150г Рыба в омлете — 100г Картофельное пюре или каша перловая — 150г Настой шиповника — 200мл Хлеб — 60г На ночь: Кефир — 200мл ВТОРНИК Завтрак: Каша ячневая с маслом — 200г Булка с маслом и колбасой — 60г/15г/20г Какао — 200мл Ягоды свежие — 100г Обед: Салат «Оливье» с растительной заправкой — 100г Борщ из свежей капусты с цыпленком — 250г Картофель по-деревенски с куриной котлетой — 160гг Тушеная капуста — 100г Компот из сухофруктов — 200г Хлеб — 60г Полдник: Запеканка творожная со сгущенным молоком и сметаной — 150г Клюквенный компот — 200г Фрукты — 100г Ужин: Помидор — 1 Голубцы с рисом — 150г Чай с молоком — 200мл Хлеб — 60г На ночь: Йогурт фруктовый — 200мл СРЕДА Завтрак: Лапша молочная с маслом — 200г Булка с маслом и сыром — 60г/15г/20г Какао — 200г Фрукты свежие — 100г Обед: Винегрет — 100г Суп пюре грибной на курином бульоне — 250г Печень по-Cтрогановски — 50г Каша гречневая рассыпчатая — 150г Компот из сухофруктов — 200мл Полдник: Морковные котлеты со сметаной — 150г Сок яблочный — 200мл Ужин: Огурец на пополам Яйцо варёное — 1 Капуста тушеная — 150г Настой шиповника — 200мл Хлеб — 60г На ночь: Ряженка нежирная — 200г ЧЕТВЕРГ Завтрак: Каша манная с маслом — 200г Булка с бужениной — 60/15/20г Ягоды — 100г Обед: Сельдь с луком и растительным маслом — 35г/20/10г Суп «Харчо» с цыпленком — 250г Рыба в сметанном соусе — 75г Картофельное пюре — 150г Компот из сухофруктов — 200г Хлеб — 60г Полдник: Пирог с конфитюром — 80г Сосиска говяжья — 100 Кисель — 200 Конфеты — 50 Ужин: Тефтели с соусом — 60г Каша гречневая — 150г Хлеб — 60г Сок томатный — 200г На ночь: Кефир — 200г ПЯТНИЦА Завтрак: Каша пшенная с маслом — 200г Булка с маслом и сыром — 60/15/20г Какао — 200г Фрукты свежие — 100г Орешки — 60г Обед: Салат «Крабовый» с рисом — 100г Борщ из свежей капусты с цыпленком — 250г Печеночные оладьи — 50г Каша гречневая рассыпчатая со сливочным маслом — 150г Компот из сухофруктов — 200г Хлеб — 60г Полдник: Сырники со сметаной — 180г Чай зеленый — 200г Изюм, курага, чернослив — 100г Ужин: Помидор — 1 Плов с мясом курицы — 150г Сок — 200г Хлеб — 60г На ночь: Йогурт — 200г |