|
|
ао. График проверки уровня физической подготовленности кандидатов Подтягивание спортивная комната вуц до 22 ноября с 08. 30 до 11. 45 Бег 100 м, 3000 м манеж с 22 ноября по 29 ноября 13. 30 15. 00
ГРАФИК
проверки уровня физической подготовленности кандидатов
Подтягивание – спортивная комната ВУЦ до 22 ноября с 08.30 до 11.45
Бег 100 м, 3000 м – манеж с 22 ноября по 29 ноября 13.30 – 15.00
Дата
|
Ответственный
|
Проверяемые кандидаты
|
Место проведения зачета
|
22.11.2021 г.
|
п/п-к Фесун И.П.
|
кафедра
инженерных войск
|
манеж УрФУ
|
23.11.2021 г.
|
п-к Лукашов С.В.
|
кафедра
танковых войск
|
манеж УрФУ
|
24.11.2021 г.
|
п-к Куприянов Ю.Ф.
|
кафедра
Воздушно-космических сил
|
манеж УрФУ
|
25.11.2021 г.
|
п-к Гашев Д.Н.
|
кафедра
специальной подготовки
|
манеж УрФУ
|
26.11.2021 г.
|
п/п-к Бондарев О.Н.
|
кафедра
общевоенной подготовки
|
манеж УрФУ
|
29.11.2021 г.
|
НК
|
все кафедры (резерв)
|
манеж УрФУ
|
Примечание: на месте сдачи нормативов кандидатами, от ИФКСиМП присутствует преподаватель, назначенный директором института.
Таблица описания упражнений
Номер упражнения
|
Наименование упражнения
|
Правила выполнения
|
Пороговый минимум
на 26 баллов
|
№ 4
|
Подтягивание на перекладине
|
Вис хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис, положение виса фиксируется.
Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе.
Запрещается выполнение движений рывком и махом.
|
4 раза
|
№ 41
|
Бег на 100 метров
|
Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.
|
15,4 сек.
|
№ 46
|
Бег на 3 км
|
Проводится на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.
|
14 мин 56 сек.
| |
|
|
Скачать 14.52 Kb.