|
|
Тест 9 для организаторов ГИА. тест для педагогов. Инструкция На следующие предложения отвечайте да
Экспресс-оценка эмоционального выгорания
Цель: диагностика эмоционального выгорания.
Время: 10 минут.
Материалы: бланки анкеты, ручки.
Техника проведения: необходимо ответить на ряд предложенных вопросов и подсчитать результаты тестирования.
Инструкция: «На следующие предложения отвечайте «да» или «нет».
Бланк
№ п/п
|
Вопросы
|
Ответ
|
1
|
Когда в воскресенье в полдень я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток выходных уже испорчен
|
|
2
|
Если бы у меня бала возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления
|
|
3
|
Коллеги по работе раздражают меня: невозможно терпеть их одни и те же разговоры
|
|
4
|
То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия клиенты (пациенты, ученики, посетители, заказчики)
|
|
5
|
На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д.
|
|
6
|
Коллегам (ученикам, посетителям, заказчикам и т.д.) я придумал (а) обидные прозвища (например, «дураки»), которые использую мысленно
|
|
7
|
С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной
|
|
8
|
О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое
|
|
9
|
Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется броситьи послать ее ко всем чертям
|
|
10
|
За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул (а) бы что-нибудь новенькое
|
|
Анализ:
Оценка результатов:
Подсчитайте количество положительных ответов
1 балл – синдром выгорания вам не грозит.
2-6 баллов – вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.
7-9 баллов – пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.
10 баллов – положение весьма серьезное, но, возможно, в вас еще теплится огонек и поэтому важно, чтобы он не погас.
Бланк к тесту «Оценка эмоционального выгорания» Отвечайте «да» + или «нет» - Спасибо
1
|
Когда в воскресенье в полдень я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток выходных уже испорчен
|
|
2
|
Если бы у меня бала возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления
|
|
3
|
Коллеги по работе раздражают меня: невозможно терпеть их одни и те же разговоры
|
|
4
|
То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия клиенты (пациенты, ученики, посетители, заказчики)
|
|
5
|
На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д.
|
|
6
|
Коллегам (ученикам, посетителям, заказчикам и т.д.) я придумал (а) обидные прозвища (например, «дураки»), которые использую мысленно
|
|
7
|
С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной
|
|
8
|
О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое
|
|
9
|
Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется броситьи послать ее ко всем чертям
|
|
10
|
За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул (а) бы что-нибудь новенькое
|
|
Бланк к тесту «Оценка эмоционального выгорания» Отвечайте «да» + или «нет» - Спасибо
1
|
Когда в воскресенье в полдень я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток выходных уже испорчен
|
|
2
|
Если бы у меня бала возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления
|
|
3
|
Коллеги по работе раздражают меня: невозможно терпеть их одни и те же разговоры
|
|
4
|
То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия клиенты (пациенты, ученики, посетители, заказчики)
|
|
5
|
На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д.
|
|
6
|
Коллегам (ученикам, посетителям, заказчикам и т.д.) я придумал (а) обидные прозвища (например, «дураки»), которые использую мысленно
|
|
7
|
С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной
|
|
8
|
О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое
|
|
9
|
Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется броситьи послать ее ко всем чертям
|
|
10
|
За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул (а) бы что-нибудь новенькое
|
| |
|
|
Скачать 18.52 Kb.