Инсульт признан одной из важнейших проблем общественного здоровья в Российской Федерации, поскольку является третьей основной причиной смерти после болезней сердца и онкологических заболеваний.
Несмотря на значительные успехи борьбы с цереброваскулярными заболеваниями в целом, заболеваемость и смертность от инсульта в России остается одной из самых высоких в мире. Ежегодно в России заболевают инсультом более 400 000 человек, а в последние годы имеется тенденция к нарастанию его частоты (за последние 20 лет в 1,6 раза). При этом 35% инсультов заканчивается летальным исходом и примерно треть вызывает тяжелую инвалидизацию.
К настоящему времени стали очевидными преимущества профилактических мер по отношению к лечению последствий инсульта. Предотвращению его наступления придается особое значение. Профилактика инсульта представляет собой комплекс мер, направленных на предупреждение инсульта за счет идентификации и коррекции возможных факторов риска его развития.
Полезные интернет – ресурсы
с дополнительными сведениями по профилактике инсульта:
http://www.insult.ru/manual.php - «Что такое инсульт и как его победить?»
http://old.consilium-medicum.com/media/refer/06_03/78.shtml -
«Справочник поликлинического врача». Статья профессора кафедры нервных болезней ФППОВ Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова
Г.Р.Табеева «Профилактика инсульта»
http://www.woman.ru/health/diets/article/74711
«Профилактика инсульта: диета стоп-инсульт»
http://medi.ru/Doc/a796404.htm -
статья профессора кафедры факультетской терапии и профболезней МГМСу О.Д.Остроумова
«Применение ацетилсалициловой кислоты для профилактики инсульта»
http://www.internist.ru/files/articles/med/profinf.pdf
статья акад. Ивашкина В.Т., проф. Драпкина О.М., Ашихмина Я.И. «Профилактика инфарктов и инсультов как звеньев одной цепи»
Москва - 2013
|
Какие же рекомендации
необходимо соблюдать для своевременной профилактики инсульта?
Во-первых, Вам необходимо постоянно контролировать своё артериальное давление. Если оно повышено - работайте вместе с Вашим доктором, чтобы держать его под контролем.
Во-вторых, постарайтесь узнать, нет ли у Вас мерцания предсердий (нерегулярных сердечных сокращений, нарушающих сердечную функцию и позволяющих крови застаиваться в некоторых отделах сердца). При его наличии врач может предложить Вам прием препаратов, уменьшающих свертываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин).
В-третьих, если Вы курите, прекратите. Курение удваивает риск инсульта.
В-четвёртых, если Вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.
В-пятых, Вам необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Снижения содержания холестерина у большинства людей удается добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь у некоторых требуется медикаментозная терапия.
В-шестых, если у Вас диабет, строго следуйте рекомендациям Вашего врача для контроля диабета. Контролируя состояние диабета, Вы можете снизить риск развития инсульта. Поработайте с Вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей Вашим нуждам и вашему стилю жизни.
|
В-седьмых, используйте физические упражнения для повышения Вашей активности в обычной жизни. Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние Вашего здоровья и снизить риск инсульта. Если Вам не нравятся прогулки, выберите другие виды физической активности, подходящие стилю Вашей жизни: велосипед, плавание, гольф, танцы, теннис и прочее.
В-восьмых, Вам рекомендуется диета с низким содержанием соли и жира. Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина ежедневно.
В-девятых, немедленно обратитесь к врачу, если у Вас есть проблемы с кровообращением.
В-десятых, если Вы отметили у себя следующие признаки нарушения мозгового кровообращения, немедленно обращайтесь за медицинской помощью:
Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела;
Внезапное нарушение зрения,
Трудность речи или понимания простых положений;
Головокружение, потеря координации,
Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль.
Помните, что любое заболевание намного проще предотвратить, чем лечить. Соблюдение приведенных выше рекомендаций позволит Вам снизить риск развития инсульта.
 Рекомендации
по профилактике
инсульта
Дисциплина: «Логопедические технологии обследования и коррекции
лексико-грамматической стороны речи»
Подготовила:
студентка 3 курса
311 гр. Хрисанова Галина
Преподаватель:
Лынская М. И.
|
Скачать 2.05 Mb.