практика. ПРАКТИКА.. Итоговый отчёт заключение по модулю 2 Оценка функционального состояния студента по данным скринин говых методик
 Скачать 420.84 Kb.
|
|
Итоговый отчёт – заключение по модулю 2 «Оценка функционального состояния студента по данным скринин- говых методик» ФИО, учебная группа Филиппова Стефания Олеговна , 930104 Привычный двигательный режим. Ходьба пешком 90 мин. в день. 1.Группа функционального состояния по программе «Вале- оскан2» К от «10» декабря 2020 года 2.Риск развития отклонений по программе «Валеоскан2» : - Риск отклонений сердечно-сосудистой системы - Риск отклонений нервной системы - Риск отклонений пищеварительной системы - Риск отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата 3.Оценка качества питания 3.1.Как часто вы употребляете сахаросодержащие напитки (вклю- чая пакетированные соки):ежедневно, несколько раз в неделю, раз в неделю , не употребляю. 3.2.Как часто вы употребляете фастфуд (кроме McDonalds,также чипсы, сухарики ,лапшу и т.д.): ежедневно, несколько раз в неделю ,раз в неделю ,несколько раз в месяц, не употребляю. 3.3.Как часто вы употребляете овощи и фрукты(мандарины ,бананы, яблоки ,помидоры ,капусту ,огурцы ,перец): ежедневно, несколько раз в неделю ,раз в неделю ,не употребляю. 4.Физическая работоспособность по Датскому степ-тесту со- ставляет 40.7 мл/мин/кг, что соответ- ствует среднему уровню, ниже его ,превышает его. 5.Результаты 2-дневного мониторирования физиологических па- раметров 19 и 20 января 2021 года17/01/21 ЧСС 0 20 40 60 80 19/0121 20/01/21 Утро Вечер Длительность индивидуальной минуты 62 64 66 68 70 19/01/21 20/01/21 Утро Вечер Дыхательная проба Штанге 78 80 81 83 84 19/01/21 20/01/21 Утро Вечер Дыхательная проба Генча 0 25 50 75 100 19/01/21 20/01/21 Утро Вечер Диастолическое давление 69 71 72 74 75 19/01/21 20/01/21 Утро Вечер Систолическое давление 90 95 100 105 110 19/01/21 20/01/21 Утро Вечер Перечислить режим и виды двигательной активности в каждый из дней мониторирования: 19 января 2021 года . Подъем 08:00 ,физическая активность :ходь- ба, отбой 23:00. 20 января 2021 года .Подъем 08:00 физическая активность :ходьба , отбой 23:30. 6.Определение циркадианного хронотипа Результат теста Хорна-Остберга 51 баллов , что соответствует утреннему ,промежуточному ,вечернему хронотипу. Сравнение хронотипа по опроснику Хорна-Остберга и динамики темпера- туры тела : Умеренный вечерний тип.Разница между максимальной и минимальной температурой- 0 ,5.Температурная кривая-двухгорбая.Оценка кри- вой-4 балла.Внутренний десинхроз имеется,отсутствует. 7. Перечислить потенциально корригируемые факторы риска в режиме дня , способствующие снижению функционального состоя- ния. Несбалансированное питание ,нарушение режима дня и отдыха ,стрессовое состояние. 8.Реально возможные для Вас способы повышения уровня здо- ровья 1. Комплекс упражнений для укреплениям "мышечного корсета" и увеличение подвижности в суставах. 2. Режим питания (регулярность). 3. Включить в режим дня ежедневные прогулки по полчаса в день или физические нагрузки для развития качества выносливости. 4.По возможности ограничить общение с компьютером. 5.Решить психологические проблемы, рациональная оценка ситуа- ции. Подпись студента ________________ Дата представления ________________ |