Главная страница
Навигация по странице:

  • Внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по С.А.Косилову)

  • Краткая характеристика степеней переутомления (по К. К. Платонову)

  • Документ Microsoft Office Word (3). Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения


    Скачать 18.31 Kb.
    НазваниеИзменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения
    Дата22.02.2020
    Размер18.31 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаДокумент Microsoft Office Word (3).docx
    ТипДокументы
    #109479

    Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения

    В одном из докладов Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения указывается, что увеличение числа заболеваний сердеч­но-сосудистой системы и других функциональных нарушений среди сту­дентов является следствием все увеличивающейся интенсификации умст­венного труда и нервно-эмоциональных перегрузок.

    К факторам риска, способствующим появлению сердечно­сосудистых, нервных и психических заболеваний, относятся также соци­альные перемены, жизненные трудности, непонимание близкими людьми, нетерпение, постоянное ощущение недостатка времени, торопливая еда, мотивационный конфликт и конфликт интимно-личного характера, сме­на работы и профессии и т.п.

    Особенно остро интенсивная умственная работа отражается на со­стоянии ЦНС и на протекании психических процессов. Большая нагруз­ка на ЦНС и на ее высший отдел - кору головного мозга проявляется пре­имущественно в таких психических процессах, как внимание, восприятие, мышление, анализ, память, эмоции. В мозге с наибольшей интенсивностью протекают процессы обмена веществ, он составляет 2-2,5% от общей мас­сы тела, потребляет 15-20% кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма, и для нормального проявления своих функций мозг дол­жен иметь высокий уровень стабильности кровообращения.

    Однако, многие факторы, сопутствующие умственной деятельно­сти студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение. К ним относятся: длительное пребывание в положении сидя за столом, нервно-психическое напряжение, отрица­тельные эмоции, напряженная работа в условиях дефицита времени, высо­кая ответственность за результаты усвоения знаний и др.

    Длительная напряженная умственная работа снижает также воз­можности организма к ее качественному продолжению, наступает утомле­ние, как нормальная реакция организма. Утомление может вызвать состоя­ние усталости, которое появляется перед наступлением утомления и явля­ется субъективным чувством человека. Усталость нарастает при непонима­нии значения выполняемой работы, неудовлетворенности ее результатами. Наоборот, усиление интереса, успешное завершение работы снижает чув­ство усталости. Утомление не всегда обнаруживается в одновременном ослаблении всех сторон деятельности. Снижение работоспособности в од­ном виде учебного труда может сопровождаться сохранением его эффек­тивности в другом виде. Так, например, устав производить вычислительные операции, можно успешно заниматься чтением. Такое утомление, частичного характера, свойственно определенным видам умственного труда и является обратимым процессом. Утомление снимается своевре­менным эффективным отдыхом, особенно связанным с ДА.

    Степень развития утомления можно определить по некоторым внешним признакам (табл. 9.1). Но может быть и такое состояние общего утомления, при котором, например, ни занятия математикой, ни чтение литературы, ни даже простой разговор оказываются не по силам - только безудержно хочется спать. В таких условиях повышение умственной рабо­тоспособности за счет функционального перенапряжения весьма опасно для организма и, как правило, вызывает длительное неблагоприятное по­следствие.

    При систематическом перенапряжении нервной системы воз­никает переутомление, для которого характерны чувство усталости до на­чала работы, отсутствие интереса к ней, апатия, повышенная раздражи­тельность, снижение аппетита, головокружение и головная боль.

    Внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по С.А.Косилову)

    Объект наблюдения

    Утомление

    Незначительное

    Значительное

    Резкое

    Внимание

    Редкие отвлечения

    Рассеянное, частые отвлечения

    Ослабленное, реак­ции на новые раз­дражители (словес­ные указания) от­сутствуют

    Поза

    Непостоянная, потя­гивания ног и вы­прямление тулови­ща

    Частая смена поз, пово­роты головы в разные стороны, облокачива-ние, поддержание голо­вы руками

    Стремление поло­жить голову на стол, вытянуться, отки­нуться на спинку стула

    Движения

    Точные

    Неуверенные, замед­ленные

    Суетливые движе­ния рук и пальцев (ухудшение почер­ка)

    Интерес к новому материалу

    Живой интерес, задавание вопросов

    Слабый интерес, отсут­ствие вопросов

    Полное отсутствие интереса, апатия

    Объективными признаками переутомления являются: снижение веса тела, диспепсические расстройства, повышение сухожильных рефлек­сов, лабильность частоты сердцебиения и артериального давления, потливость, выраженный дермографизм, снижение сопротивляемости орга­низма инфекциям, заболеваниям и т.п.

    Оценка степеней переутомления представлена в табл. 9.2.

    Таблица 9.2

    Краткая характеристика степеней переутомления (по К. К. Платонову)

    Симптом

    Степень переутомления

    I-начинающееся

    II- легкое

    III-выраженное

    IV- тяжелое

    Снижение рабо­тоспособности

    Малое

    Заметное

    Выраженное

    Резкое

    Появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной на­грузке

    При усиленной нагрузке

    При обычной нагрузке

    При облегчен­ной нагрузке

    Без видимой на­грузки

    понижения рабо­тоспособности волевым путем

    Не требуется

    Полностью

    Не полностью

    Незначительно

    Эмоциональные сдвиги

    Временное снижение инте­реса к работе

    Временами неустойчивость настроения

    Раздражитель­ность

    Угнетение, резкая раздражитель-




    Трудно засы­пать и просы­паться

    Труднее засы­пать, просы­паться

    Сонливость днем

    Бессонница

    Снижение умст­венной работо­способности

    Нет

    Трудно сосре­доточиться

    Временами забывчивость

    Заметное ослаб­ление внимания и

    Вегетативные сдвиги

    Временами тяжесть в голо­ве

    Часто тяжесть в голове

    Временами головные боли, снижение аппе­тита

    Частые головные боли, потеря ап­петита

    Профилактиче­ские мероприя­тия

    Упорядочение отдыха, физиче­ская культура, культурные развлечения

    Отдых, физиче­ская культура

    Организован­ный отдых, предоставление отпуска

    Лечение

    Таким образом, умственная деятельность, связанная с психиче­скими напряжениями, предъявляет высокие требования к организму и при определенных неблагоприятных условиях может быть причиной серьезных заболеваний.

    Богачева Анна

    Группа 2581б


    написать администратору сайта