упражнение на эмпатии. Упражнение на Эмпатию. Жевна Виолетта Упражнение Слушать чувства (по Т. Гордону). Описание задания

• Название: Жевна Виолетта Упражнение Слушать чувства (по Т. Гордону). Описание задания
• Анкор: упражнение на эмпатии
• Дата: 15.12.2022
• Размер: 18.79 Kb.
• Имя файла: Упражнение на Эмпатию.docx
• Тип: Документы; #847458

Жевна Виолетта
Упражнение «Слушать чувства (по Т. Гордону)».
Описание задания:

Прочтите каждое внимательно, стараясь услышать выраженные в них чувства. Напишите в колонке справа чувство или чувства, которые вы услышали. Это может быть одно или несколько чувств — напишите все основные чувства, которые вы услышали в данном сообщении. Сравните полученные результаты с ключом. В качестве выводов сделайте самостоятельную интерпретацию и описание результатов, полученных в упражнении.

Он говорит	Ответы правильные
Пример
Я не знаю, что тут неверно. Я не могу понять. Может быть, бросить все это.	а. Поставлен в тупик. б. Разочарован. в. Желание все бросить.
1. О, осталось только 10 дней до конца школы.	Радость +
2. Смотри, папа, я сделал самолет из нового конструктора!	Гордость +
3. Ты будешь держать меня за руку, когда мы пойдем в детский сад?	Тревога +
4. Мне не весело. Я не знаю, что мне делать.	Грусть +-(скука=грусть)
5. Я никогда не буду лучше, чем Джим. Я делаю, делаю, а он все равно лучше меня	Зависть -
6. Новая учительница задает слишком много на дом. Я никогда не могу все сделать. Что мне делать?	Тревога, неуверенность -
7. Все дети пошли к морю. Мне не с кем играть.	Одиночество +
8. Джиму родители разрешили поехать на велосипеде в школу, а я езжу лучше его.	Чувство собственного превосходства, гордость -
9. Мне нельзя было быть таким жадным. Я плохо поступил.	Сожаление +
10. Я хочу носить длинные волосы — это ведь мои волосы?	Сопротивление +
11. Как ты думаешь, я правильно готовлю доклад?	Неуверенность, затруднение +
12. Почему эта старая карга оставила меня после школы? Ведь я не один болтал. Так и дал бы ей в нос.	Злость, неадекватность +
13. Я сам могу сделать это. Мне не надо помогать. Я достаточно взрослый, чтобы сделать это сам.	Уверенность +
14. Математика очень трудная. Я слишком глупый, чтобы в ней разобраться.	Затруднение, неудовлетворение -
15. Уходите, оставьте меня одного. Я не хочу ни с кем разговаривать.	Злость, сопротивление +
16. Одно время хорошо получалось, а сейчас хуже, чем раньше. Я стараюсь, но не получается. Стоит ли стараться?	Боязнь неудачи, страх, неуверенность -
17. Я хотел бы пойти, но боюсь ей позвонить. А если она засмеёт меня, что я её пригласил?	Неуверенность -
18. Я больше никогда не буду играть с Н. Она такая….(ругается)	Обида, злость +
19. Я рад, что мои родители – ты и папа, а не другие.	Радость, благодарность +
20. Мне кажется, я знаю, что делать, но может быть, это не правильно. Я всегда делаю что-то неправильно. Что мне делать, папа, - работать ил учиться в колледже?	Сомнения (нет ключа)

Оценка результатов упражнения:

4 балла — за ответ, совпадающий с ключом;

2 балла — за ответ, частично совпадающий с ключом

(точно указано только одно чувство);

О баллов — неправильный ответ.
Общий балл:

61—80 — высокий уровень узнавания чувств;

41—60 — выше среднего;

21—40 — ниже среднего;

0—20 — плохое узнавание.
Ключ к упражнению «Слушать чувства»

1. 
   а) радость; б) облегчение.
   
2. 
   а) гордость; б) удовлетворение (приятно).
   
3. 
   а) страх, боязнь; б) тревога.
   
4. 
   а) скука; б) поставлен в тупик.
   
5. 
   а) неуверенность (неадекватность); б) обескураженность.
   
6. 
   а) чувство затруднения; б) чувствует свое поражение.
   
7. 
   а) одиночество; б) покинутость.
   
8. 
   а) чувство родительской несправедливости; б) компетентность, уверенность в своих силах
   
9. 
   а) вина; б) сожаление о своих действиях.
   
10. 
    а) сопротивление вмешательству родителей.
    
11. 
    а) сомнение; б) неуверенность.
    
12. 
    а) злость, ненависть; б) чувство несправедливости.
    
13. 
    а) чувство компетентности; б) уверенность в своих способностях.
    
14. 
    а) фрустрация; б) чувство неадекватности.
    
15. 
    а) боль; б) злость, чувствует, что его не любят.
    
16. 
    а) разочарование; б) желание все бросить.
    
17. 
    а) Желание пойти; б) боязнь.
    
18. 
    а) здость, гнев; б) обида.
    
19. 
    а) одобрение; б) благодарность, радость. 20. а) неуверенность; б) сомнения.
    

Согласно ключу, я получила – 46 баллов (выше среднего). Я согласно с результатом теста, потому что , я считаю, что я могу распознавать эмоции людей по их высказываниям. Иногда возникают трудности, потому что некоторые люди могут их умело скрывать. Например, ели у человека какие-то жизненные трудности, он показывает улыбку и делает вид что у него все хорошо. В этом могут быть и трудности. Но в целом, я согласна с результатом и даже им довольна. При прохождении теста, когда я сверяла ответы с ключом, возникали трудности с том, что некоторые чувства считаются синонимами (скука и грусть). У меня совпадали только одно слово с ключом, то есть не полностью весь ключ, я считала это за правильный ответ=4 балла.