Раздел подготовки
|
Часы в год
|
сентябрь
|
октябрь
|
ноябрь
|
декабрь
|
январь
|
февраль
|
март
|
апрель
|
май
|
июнь
|
июль
|
август
|
Объем нагрузки в %
|
I.Теория
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Физическая культура
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
100
|
Личная и общественная гигиена
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
97
|
Закаливание организма
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
93
|
Рождение и развитие избранного вида спорта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
90
|
Выдающиеся отечественные спортсмены
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
87
|
Самоконтроль в процессе занятий спортом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
83
|
Общая характеристика спортивной тренировки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
80
|
Основные средства спортивной тренировки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
77
|
Физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
73
|
Единая всероссийская спортивная классификация
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
70
|
II.Практические занятия
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Медицинский и врачебный контроль
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
67
|
Общефизическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
63
|
Специальная физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
60
|
Техничская подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
57
|
Тактическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53
|
Учебно-тренировочные сборы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30
|
Соревновательная подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47
|
Судейская практика
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43
|
Инструкторская практика
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40
|
Летние спортивно-оздоровительные лагеря
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
37
|
Восстановительные мероприятия
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33
|
III.Участие в соревнованиях
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30
|
Учебные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27
|
Отборочные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
Основные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
Главные
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17
|
IV. Контрльные испытания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13
|
Контрольные нормативы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Передовые испытания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тестирование
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Всего часов в год и по месяцам
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0
|
Скачать 86.43 Kb.