п/п№
|
№ урока
|
Наименование разделов и тем
|
Кол-во часов
|
|
|
1 ЧЕТВЕРТЬ
|
18
|
1-
|
1 - 2
|
Т.Б. на занятиях фехтования. Теория: Знакомство с историей и особенностями фехтования, как вида спорта. Развитие фехтования в России. Возможности современного спортивного фехтования. Техника безопасности при работе со спортивным оружием. Инструменты и материалы для фехтования. Различные виды и свойства экипировки фехтовальщика. О.Р.У. Основная стойка фехтовальщика.
|
2
|
2
|
3-5
|
Т.Б. Теория: О.Р.У. Постановка рук и ног в боевой стойке, основное правило поединка. Подвижные игры.
|
3
|
3
|
6-8
|
Т.Б. Теория: участие фехтовальщиков России в Олимпийских играх О.Р.У. Знакомство с передвижением в боевой стойке с оружием и без оружия применяемыми в спортивном фехтовании. Разбор простейших форм работы ног и рук. Эстафеты.
|
3
|
4
|
9-10
|
Т.Б. Теория: питание и питье во время тренировок и соревнований; О.Р.У. Передвижение в стойке шагом. Подвижная игра .
|
2
|
5
|
11-12
|
Т.Б. Теория: значение различных веществ и витаминов для спортсмена, калорийность пищи; О.Р.У. Передвижение в стойке скачками. Прыжки через скакалку.
|
2
|
6
|
13-14
|
Т.Б. Теория: гигиена сна О.Р.У Передвижение в стойке с приседаниями. Прыжки через скакалку.
|
2
|
7
|
15-16
|
Т.Б. Теория: гигиена тела;
- гигиена одежды и обуви;
О.Р.У Передвижение в стойке разными способами. Прыжки через скакалку.
|
2
|
8
|
17-18
|
Т.Б. Теория: закаливание организма О.Р.У. Передвижение в стойке разными способами. Прыжки через скакалку.
|
2
|
|
|
2 ЧЕТВЕРТЬ
|
19
|
9
|
1-2
|
Т.Б. Теория: понятие о заразных заболеваниях О.Р.У Передвижение в стойке разными способами и с разной скоростью .Подвижная игра
|
2
|
10
|
3-4
|
Т.Б. Теория: данные о вреде курения и употребления спиртных напитков. О.Р.У держать фехтовальную дистанцию. Эстафеты.
|
2
|
11
|
5-7
|
Т.Б. Теория: что включает в себя спортивная одежда, требования к спортивной одежде О.Р.У Передвижение в стойке шагом и с выпадом. Эстафеты с элементами фехтования.
|
3
|
12
|
8-10
|
Т.Б. Теория: оружие и личное оборудование О.Р.У. Передвижение в стойке шагом и с выпадом. Подвижная игра.
|
3
|
13
|
11-13
|
Т.Б. Теория: хранение и уход за оборудованием О.Р.У. Передвижение шагом с оружием. Подвижная игра.
|
3
|
14
|
14-15
|
Т.Б. Теория: рациональный режим дня; О.Р.У Передвижение в стойке разными способами и с разной скоростью с оружием. Подвижная игра.
|
2
|
15
|
16-17
|
Т.Б. Теория: Физиотерапевтические средства восстановления: душ О.Р.У Передвижение в стойке разными способами и с разной скоростью. Подвижная игра.
|
2
|
16
|
18-19
|
Т.Б. Теория: Требования к температурному режиму О.Р.У. Работа на мишени на месте и с шагом . Подвижная игра.
|
2
|
|
|
3 ЧЕТВЕРТЬ
|
17
|
17
|
1-2
|
Т.Б. Теория: сбалансированное питание О.Р.У. Передвижения. Работа на мишени на месте с шагом и с выпадом . Подвижная игра.
|
2
|
18
|
3-4
|
Т.Б. Теория: Понятия об обморожении
О.Р.У. Передвижения. Работа на мишени на месте и с шагом. Боевая практика. Подвижная игра.
|
2
|
19
|
5-6
|
Т.Б. Теория: Профилактика простуды
О.Р.У. Учебный Бой.
|
2
|
20
|
7-8
|
Т.Б. Теория: Личная гигиена
О.Р.У. Работа перед зеркалом . Подвижная игра.
|
2
|
21
|
9-10
|
Т.Б. Теория: Режим дня
О.Р.У. Передвижение с удержанием дистанции. Учебный фехтовальный бой.
|
2
|
22
|
11
|
Т.Б. Теория: Физиотерапевтические средства восстановления: ванны О.Р.У. работать в парных отрабатывать удары. Подвижная игра и эстафеты.
|
1
|
23
|
12
|
Т.Б. Теория: Закаливание. О.Р.У. Передвижения. Удержание фехтовальной дистанции. Подвижная игра или эстафеты.
|
1
|
24
|
13
|
Т.Б. Теория: Вода и питьевой режим
О.Р.У. Передвижения Учебный бой.
|
1
|
25
|
14-15
|
Т.Б. Теория: Самоконтроль
О.Р.У. Передвижения. Защиты Учебный бой.
|
2
|
26
|
16
|
Т.Б. Теория: Основные требования к одежде и обуви во время занятий
О.Р.У. Передвижения Работа в парах отрабатываем защиты и точность ударов. Учебный бой.
|
1
|
27
|
17
|
Т.Б. Теория: О.Р.У. Передвижения. Работа в парах отрабатываем защиты и точность ударов. Учебный бой.
|
1
|
|
|
4 ЧЕТВЕРТЬ
|
16
|
28
|
1
|
Т.Б. Теория: Первая помощь при травмах О.Р.У. Передвижения. Работа на тренировочных масках упражнение на внимание. Подвижная игра.
|
1
|
29
|
2-3
|
Т.Б. Теория: Физиотерапевтические средства восстановления:
массаж О.Р.У. Передвижения. Работа на тренировочных масках упражнение на внимание. Учебный бой.
|
2
|
30
|
3-5
|
Т.Б. Теория: Фехтование в Крыму. О.Р.У. Передвижения. Удары на точность и на скорость выполнения. Подвижная игра.
|
3
|
31
|
6-8
|
Т.Б. Теория: Знаменитые фехтовальщики О.Р.У. отработка точность ударов на мишени. Подвижная игра.
|
3
|
32
|
9-11
|
Т.Б. Теория: Фехтование в России. О.Р.У. Передвижения . Удары на точность и на скорость выполнения. Учебный бой.
|
3
|
33
|
12-14
|
Т.Б. Теория: : Вода и питьевой режим О.Р.У. Передвижения перед зеркалом. Учебный бой.
|
3
|
34
|
15-16
|
Т.Б. О.Р.У. Передвижения Учебный бой.
|
2
|
Скачать 53 Kb.