|
|
Картотека. Картотека динамических пауз. Картотека Динамические паузы в старшей группе
Картотека «Динамические паузы» в старшей группе.
ВЕТЕР
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише,
Деревцо все выше, выше.
|
ДОЖДИК
Приплыли тучки дождевые:
- Лей, дождь, лей!
Дождинки пляшут, как живые!!!
- Пей, земля, пей!
И деревце, склоняясь,
Пьет, пьет, пьет!
А дождь неугомонный
Льет, льет, льет.
|
ОСЕНЬ
Мы, листики осенние,
На веточках сидели.
Дунул ветер – полетели.
Мы летели, мы летели
И на землю сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял,
Повертел их, покрутил
И на землю опустил.
|
СЧИТАЛОЧКА
Я прошу подняться
Вас – это «раз»,
Повернулась голова-
Это «два».
Руки вниз, вперед,
Смотри – это «три».
С силой их к плечам
Прижать – это «пять».
Всем ребятам тихо
Сесть – это «шесть».
|
МЫ РАСТЕМ
Мы становимся все выше,
Достаем руками крыши.
На два счета поднялись
Три, четыре – руки вниз.
|
ПО СУГРОБАМ
Мы шагаем по сугробам,
По сугробам крутолобым.
Поднимай повыше ногу, проложи другим дорогу.
Очень долго мы шагали, наши ноженьки устали
Сейчас сядем, отдохнем, а потом гулять пойдем.
|
ИНДЮК
Ходит по двору индюк,
Пролетел над полем жук.
По цветку ползет паук,
Обломал он старый сук!
|
КУЗНЕЧИКИ
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Стоп! Сели!
Травушку покушали,
Тишину послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!
|
ХЛОПКИ
Два хлопка над головой,
Два хлопка перед собой,
Две руки за спину спрячем,
И на двух ногах поскачем!
|
ЗАЙЧИКИ
Зайцы скачут:
Скок – скок – скок!
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают,
Не идет ли волк.
Раз, согнуться – разогнуться,
Два – нагнуться, потянуться,
Три – в ладоши три хлопка
Головою три кивка.
|
ЗА ГРИБАМИ
Утром дети в лес пошли
И в лесу грибы нашли.
Наклоняясь, собирали,
По дороге растеряли.
(ходьба, приседания,
наклоны вперед, руки в стороны)
|
У РЕКИ
К речке быстро мы
спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот так словно освежились.
А теперь поплыли дружно
Делать так руками нужно.
Вместе – раз, это брасс,
Одной, другой – это кроль
Все как один плывем,
как дельфин
вышли на берег крутой
и отправились домой.
|
ЗАСОЛКА КАПУСТЫ
Мы капусту рубим (3 р.)
Мы морковку трем (3 р.)
Мы капусту солим (3 р.)
Мы капусту жмем. (3 р.)
|
ВАНЬКА –ВСТАНЬКА
Ванька – встань-ка,
Ванька – встань-ка,
Приседай-ка,
Приседай-ка,
Будь послушен,
Ишь какой!
Нам не справиться с тобой!
|
ЗАРЯДКА
На носки поднимайся,
Приседай и выпрямляйся
Ножки в стороны,
Ножки вкось,
Ножки вместе,
Ножки врозь.
|
ТРИ МЕДВЕДЯ
Три медведя шли домой.
(ходьба на месте вперевалочку)
Папа был большой-большой,
(руки поднять над головой, потянуться)
Мама с ним поменьше ростом,
(руки на уровне груди)
А сынок – малютка просто.
(присесть)
Очень маленький он был,
(присесть и покачаться)
С погремушкою ходил,
(руки перед грудью сжать в кулаки)
Дзинь-дзинь,
Дзинь-дзинь.
(имитация игры на погремушке)
|
БЕЛОЧКА
Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув влево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влево - вправо целый день
Прыгать белочке не лень.
|
ЗАЙКА
Скачет зайка маленький
Около завалинки.
Быстро скачет зайка –
Ты его поймай – ка!
(прыжки)
|
ПЕРЕЛЕТНЫЕ ПТИЦЫ
Грач качался в гамаке,
Гуси – в волнах, на реке,
Мимо ласточки летели
И на веточку присели.
Веточка качается,
Прекрасно получается!
|
ХОМКА
Хомка, хомка, хомячок,
Хомка – серенький бочок.
Хомка раненько встает
Щечки моет,
Шейку трет.
Моет хомка хатку
Делает зарядку.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять
Наклониться – три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
|
В КОМНАТУ ВОШЕЛ …
В комнату вошел мой папа
(шаги с высоким подниманием ног)
Мама убрала в шкаф шляпу
(встать на цыпочки, руки вверх)
В конуру залез наш пес
(присесть, руки к коленям)
Гриша нам арбуз принес.
(встать, развести руки в сторону)
|
ЕЛКА
Наша елка велика,
Наша елка высока,
Выше мамы, выше папы,
достает до потолка.
Будем весело плясать:
«Эх, эх, эх!»
будем песни распевать:
«Ля – ля – ля!»
чтобы елка захотела
в гости к нам прийти опять!
|
ЗАРЯДКА
Раз, два, три, четыре –
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре –
Хлопаем руками.
Руки вытянуть пошире -
Раз, два, три, четыре.
Наклониться – три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
|
Две сестрицы, две руки
Две сестрицы, две руки –
Рубят, строят, роют (показ)
Рвут на грядке сорняки
И друг дружку моют.
Месят тесто две руки -
Левая и правая,
Воду моря и реки
Загребают, плавая.
|
ГУБЫ ДРУЖНО ОКРУГЛЯЕМ
Губы дружно округляем,
Руки кверху поднимаем,
Губы трубочкой вперед,
И руки вперед.
(соответствующие движения)
Две сестрицы, две руки –
Левая и правая
(показ рук поочередно)
Рубят, строят, роют (показ)
Рвут на грядке сорняки
И друг дружку моют.
Две сестрицы, две руки -
Левая и правая,
Воду моря и реки
Загребают, плавая.
|
ВЕСЕЛЫЙ СЧЕТ
Раз – подняться, потянуться
Два – согнуться – разогнуться,
Три – в ладони три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – на место тихо сесть.
|
ЗАРЯДКА
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп!
Мы глазами миг-миг.
Мы плечами чик-чик.
Раз – сюда. Два – туда,
Повернись вокруг себя.
Раз – присели, два –
привстали.
Руки кверху все подняли.
Раз – два, раз – два,
Заниматься нам пора!
|
Чи-чи-чи
Чи-чи-чи
(три хлопка)
Черные грачи
(руки в стороны, махи руками)
Чок-чок-чок
(три хлопка)
Черный каблучок.
(топанье ногами)
|
Ща-ща-ща
Ща-ща-ща
(три хлопка)
Кот ходит без плаща
(шаги с высоким подниманием ног)
Щи-щи-щи
(три хлопка)
Щиплем мы щавель на щи.
(сбор травы).
|
БУРАТИНО
Буратино потянулся,
Раз нагнулся, два нагнулся.
Руки в стороны развел –
Видно ключик не нашел.
Чтобы ключик тот достать,
Надо на носочки встать!
|
Два хлопка над головой
Два хлопка над головой,
Два хлопка перед собой,
Две руки за спину спрячем,
И на двух ногах поскачем.
|
СНЕЖИНКИ
На поляну, на лужок
Тихо падает снежок.
Улеглись снежинки,
Белые пушинки.
Но подул вдруг ветерок.
Закружился снежок,
Пляшут пушинки,
Белые снежинки.
|
ДРОВОСЕК
Раз-два, раз-два,
Я колю, колю дрова.
Я колю на чурочки
Для маленькой печурочки.
|
ЗАРЯДКА
Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем,
А потом их разведем и к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.
|
ПОМОЩНИКИ
Дружно помогаем маме,
Мы белье полощем сами.
(руки вверх потянулись)
Раз, два, три, четыре –
Потянулись, наклонились,
Хорошо мы потрудились.
(наклон вперед, покачивая руками вправо-влево, наклон.)
|
ЗАРЯДКА
Две руки хлопают
Две ноги топают.
Два локтя вращаются
Два глаза закрываются.
|
САМОЛЕТЫ
Самолеты загудели,
(вращение согнутых рук перед грудью)
Самолеты полетели,
(руки в стороны)
На поляну тихо сели,
(руки к коленям)
Да и снова полетели.
(руки в стороны).
|
Мой Илья такой лентяй
Мой Илья такой лентяй
(развести руки в стороны)
Только отдых подавай
(присесть, руки за головой).
| |
|
|
Скачать 19.93 Kb.