Психологическая мотивация. Мини-конспект №1. Психологическая мотивация спортсменов, занимаю. Конспект 1 психологическая мотивация спортсменов, занимающихся командным и индивидуальным видами спорта
 Скачать 110.55 Kb.
|
|
Рамазанов Рамиз Разимович ПЕ-02б 23.09.2020 Мини-конспект №1 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МОТИВАЦИЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ КОМАНДНЫМ И ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ВИДАМИ СПОРТА Мотивация – психофизический процесс, побуждающий к действию, позволяющий определить направленность мотивации, активность и устойчивость человека к внешним факторам. Спортсмены, некоторые из которых посвящают свою жизнь спорту, очень часто нуждаются в мотивации, именно она помогает им обойти все препятствия на своём пути, иногда её недостаточно, но она даёт моральное топливо для дальнейшего движения. Мотивацию у спортсменов изучает одно из направлений психологии – спортивная психология и соответственно психологи, изучающие спортсменов, называются спортивными психологами. По началу не всем спортсменам требуется мотивация, однако со временем, психологическое состояние человека может ухудшиться, как из-за неудач, так и просто из-за различных второстепенных факторов, тогда человеку нужна мотивация, чтобы восстановить устойчивость к ежедневным нагрузкам. Как мы знаем, спорт состоит из многих дисциплин, ставящих для спортсмена цель – победить, побить рекорд. Здесь перейдём к видам мотивации, её классификации: 1. Материальная мотивация – стремление получить материальную выгоду (Деньги, различное имущество) Такая мотивация очень редко встречается среди спортсменов, занимающихся командным и индивидуальным видами спорта, ведь спорт это всё же соревнования, в которых человек может проиграть и попросту не получить какие-либо материальные блага. 2. Трудовая мотивация – стремление к труду, к улучшению своих показателей. Такая мотивация встречается чаще, ибо многие спортсмены любят своё дело, стремятся к повышению своих результатов и увеличению своего опыта в этой сфере. 3. Статусная мотивация – стремление получить какое-либо высокое место. Спортсменов с такой мотивацией наибольшей количество, ведь многие идут в спорт для того, чтобы добиться призовых мест в различных дисциплинах, а такая мотивация для них будет наисильнейшей, что и позволяет многим спортсменам работать на самом максимуме.  Данные сделаны по методике «Изучения мотивов занятий спортом» В.И. Тропникова. Однако не всё так просто. Хорошая мотивация формируется с детства, зависит от воспитания в семье, влияние педагогов на человека, их давление на спортсмена, также свой вклад вносит различная спортивная реклама, возможности семьи для приобретения спортивного инвентаря для будущего спортсмена. Психологическая мотивация, по многим мнениям психологов и тренеров – стержень, за который спортсмен держится на протяжении всей своей спортивной деятельности, поэтому именно от неё зависит успех карьеры спортсмена, достижения его цели, благодаря которой он мотивирован. Нельзя забывать о таких факторах, влияющих на жизнь будущего/нынешнего спортсмена, как его личный круг общения, ведь именно близкие могут стать как корнем мотивации, так и топором для неё, также о психологической предрасположенности к спорту, ведь многие люди, которые хотят заняться тем или иным видом спорта, но они попросту не мотивированы, а следовательно их желание может пропасть. Одной из составляющих мотивации является амбициозность человека. Она является одной из определяющих силы мотивации, её можно разделить на несколько степеней: 1. Сверхамбициозная – наивысшая степень, заставляющая человека выполнить свою амбицию, не смотря ни на что, является очень хорошим топливом для положительной мотивации. 2. Достаточно амбициозная – степень, которая является серединой, позволяет поддерживать долгое время свою амбицию, при хорошем складе мотивации с детства может заставить человека свершить своё желание. 3. Недостаточно амбициозная – степень, которая может появиться у каждого после просмотра одного мотивирующего ролика, ничего собой не представляет, так как желание у человека пройдёт очень быстро. Хорошая мотивация даст человеку постоянное стремление к самосовершенствованию для достижения заветной цели. Помимо этого, она также может являться ступенью для повышения своей мотивированности и заинтересованности в своём деле. Третий закон Ньютона гласит: «Каждому действию есть противодействие», наш случай не исключение. Помимо мотиваторов, которые формировались в детстве и во время взросления, есть и антимотиваторы, которые также формируются на протяжении времени: 1. Страх утраты своего положения. Такой страх есть не у всех, но у многих спортсменов, некоторые посчитают, что вернут своё положения, а остальные считают, что потеряли его навсегда. 2. Страх перед неудачей. Опять же присуще большинство людям, потерпеть неудачу в деле, которым профессионально занимаешься довольно сложно в моральном плане. 3. Неуверенность в себе. Обобщающий антимотиватор, который объединяет первые два. Все эти антимотиваторы подавляют желание, мотивацию что-либо делать. Также немаловажным фактором является умение контролировать свои эмоции. Всплеск эмоций может очень сильно повлиять на мотивацию, поэтому их можно отнести к антимотиваторам и его нужно максимально избегать. Однако все эмоции могут принести как положительный результат, так и отрицательный. К примеру, возьмём некоторые эмоции: агрессия, которая может сподвигнуть человека выйти на предел своих сил, но в ином случае просто заставить человека отойти от дела или к примеру, страх, который является следствием адреналина, который в свою очередь позволяет организму выйти также на предел своих возможностей, но если его не удержать, то страх может загубить всё. Мотивация меняется на протяжении времени, при наборе стажа, хорошую диаграмму привёл Ильин Евгений Павлович в книге «Психология спорта»  С мотивацией можно переборщить, учитывая закон Йеркса-Додсона о том, что наибольшую эффективность человек получает при средней мотивации, а при слишком высокой – его эффективность снижается в ноль.  Простыми словами: если уровень мотивации слишком высокий, то человек начинает больше испытывать негативные эмоции, к примеру стресс, который отрицательно повлияет на результат, слишком низкий приведёт к такому же результату, а если человека стимулировать на среднем уровне, то он не будет испытывать эмоционального напряжения. |