По сравнению со связью по направлению проводная связь по оси дает значительную экономию в силах и средствах, обеспечивает более быстрое установление связи и позволяет обеспечивать маневр каналами. Недостатком этого способа является зависимость связи с несколькими пунктами управления от состояния осевой линии. Пропускная способность оси зависит от емкости осевой линии.
Проводная связь по направлениям имеет более широкое применение в обороне, в исходном положении для наступления и при расположении войск на месте.
При прокладке линий связи для предохранения их от повреждений используются складки местности, траншеи, ходы сообщения, а на подходах к узлам связи и пересечениях с маршрутами движения транспорта и танков линии зарываются в землю или укладываются в ровики.
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
ЗАНЯТИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРИЕМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Тема:
ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ И ОБЕСПЕЧЕНИЯ РАДИО И ПРОВОДНОЙ СВЯЗИ
В ПОДРАЗДЕЛЕНИЯХ
Порядок проведения занятия с использованием приемов психологической подготовки
Накануне проведения занятия специалистом-психологом проводится:
оценка индивидуальных и групповых психологических особенностей, уровня психологической готовности военнослужащих (подразделения);
психологические тренинги, групповые и индивидуальные занятия по формированию готовности к проведению занятий и сплочению воинского коллектива.
Перед началом занятия (в ходе попутной тренировки при выдвижении на учебный объект или во вводной части занятия) руководителем занятия применяются 1-2 психологических приема, направленных на психологическую концентрацию на предстоящее занятие, тренировку психомоторной сферы (органов чувств).
В ходе занятия (без увеличения времени, выделенного на занятие) должны быть использованы не менее 2-х психологических приемов, направленных на сплочение воинских коллективов, создание обстановки напряженности, неизвестности, дефицита времени, физического и психического напряжения, необходимость принятия решения для действия (применения вооружения и военной техники).
После завершения занятия (после отработки учебных вопросов занятия) применяются 1-2 психологических приема, направленные на снятие психофизического напряжения у обучаемых.
Для создания психологической напряженности в ходе занятий могут использоваться:
штатное вооружение, военная и специальная техника;
средства имитации, инженерные сооружения и заграждения, тренажеры, здания и сооружения, полигонное оборудование, инфраструктура военных городков, манекены, подручные материалы, и т.д.
В интересах психологической подготовки могут также использоваться полоса препятствий, штурмовая полоса, специально подготовленный и оборудованный участок местности («психологическая полоса»), преодоление которых осуществлять в ходе занятия по тактической подготовке.
В ходе подведения итогов занятия руководитель, кроме обычных вопросов, проводит детальный разбор действий личного состава при использовании приемов психологической подготовки, указывая на ошибки и причины их совершения. При этом результаты действий военнослужащих (подразделения) целесообразно увязывать с примерами из военной истории, практических действий части (подразделения) в ходе учений, выполнения иных учебно-боевых (боевых) задач, с тем, к чему могут приводить допущенные ошибки в реальном бою.
Для определения эффективности проведения занятия, направленности и содержания психологической подготовки могут использоваться карты оценки возникающих психологических трудностей при выполнении задач (нормативов) в ходе занятия.
Карты оценки в соответствии от перечня решаемых задач разрабатываются командирами подразделений под непосредственным руководством начальников отделов (отделений) и служб объединений (соединений) с привлечением психологов, медицинских работников и других должностных лиц применительно к каждой воинской специальности.
По завершению занятий руководителем занятия, обучаемыми (отдельными военнослужащими) осуществляется заполнение карт, в которых они описывают (отмечают) возникшие у них психологические трудности, условия их возникновения, психологические состояния. Карты для военнослужащих заполняется анонимно после окончания занятия (занятий) в спокойных (комфортных) условиях, как вариант на самоподготовке.
Командир подразделения совместно со специалистом-психологом проводит анализ (сравнение) полученных данных с контрольной (экспертной) картой и на его основе оценивает эффективность проведения занятия, психологическую подготовленность военнослужащих.
РАСЧЁТ
ПРИМЕНЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ
В ХОДЕ ЗАНЯТИЯ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ТЕМЕ
(применительно к занятию количество, перечень и порядок использования конкретных
психологических приемов из представленной таблицы определяет командир подразделения
с учетом рекомендаций специалиста-психолога)
2. ПРИЕМЫ ОБЩЕЙ КОНЦЕНТРАЦИИ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ
|
Прием № 2.01
|
«Концентрация с использованием слова» - прием позволяет снять психоэмоциональное напряжение, повысить работоспособность мозга.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Вариант №1
Руководитель доводит до обучаемых инструкцию: «Выберите какое-нибудь короткое (лучше двухсложное) слово, которое вызывает у вас положительные эмоции или с которым связаны приятные воспоминания. Пусть это будет имя любимого человека, ласковое прозвище, которым вас называли в детстве родители. Если слово двухсложное, то мысленно произнесите первый слог на вдохе, второй – на выдохе. Сосредоточьтесь на своем слове, которые теперь станет вашим персональным лозунгом при концентрации».
Вариант №2
Обучаемые закрывают глаза и «пишут» свое имя головой в воздухе. Прием может повторяться прописыванием фамилии, других слов.
|
Прием № 2.02
|
«Квадратное дыхание» - прием позволяет восстановить оптимальное мышечное напряжение.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
В течение 7-8 мин. необходимо дышать с алгоритмом: вдох – пауза – выдох – пауза – вдох с длительностью каждого элемента – около
4-6 сек.
|
Прием № 2.03
|
«Регулирование психоэмоционального состояния с помощью дыхания» - прием позволяет снизить психоэмоциональное напряжение.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Вариант №1
«Успокаивающее дыхание - прием позволяет снизить психофизиологическое напряжение, подавить чувство растерянности, страха».
Делается максимально резкий вдох через нос, задержка дыхания на
3-5 сек. с последующим медленным выдохом и задержкой дыхания на 1-2 сек. Прием повторяется 5-6 раз до появления признаков стабилизации состояния.
Вариант №2
«Мобилизующее дыхание- прием позволяет повысить психоэмоциональную готовность к выполнению какой-либо деятельности».
В исходном положении (стоя или сидя, руки не напряжены, согнуты в локтях или находятся на коленях) делается полный медленный вдох через нос, задержка дыхания на 3-5 сек. с последующим энергичным выдохом и задержкой дыхания на 1-2 сек. Прием повторяется 5-6 раз до появления признаков стабилизации состояния.
Для усиления эффективности приема, при его выполнении в положении стоя, на последней фазе выдоха руки резко опускаются вниз и в стороны.
|
Прием № 2.04
|
«Дыхательная техника снятия усталости» - прием способствует снятию усталости после длительной физической нагрузки, мобилизации организма после сна, длительного нахождения в неподвижном состоянии.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Руководитель занятия обращает внимание обучаемых на строгое соблюдение интервалов вдоха, задержки дыхания, выдоха. Интервалы времени в ходе приема меняются. Приводится пример: «Команда
вдох - 4, пауза - 2, выдох - 4 означает, что вдох осуществляется в течение 4 сек., затем пауза в течение 2 сек., выдох – 4 сек. Цикл выполняется по команде руководителя занятия».
Циклы:
1. Вдох – 4, пауза – 2, выдох – 4.
2. Вдох – 8, пауза – 4, выдох – 5.
3. Вдох – 10, пауза – 5, выдох – 8.
4. Вдох – 8, пауза – 4, выдох – 7.
5. Вдох – 4, пауза – 2, выдох – 4.
6. Вдох – 4, пауза – 2, выдох – 4.
7. Вдох – 10, пауза – 5, выдох – 9.
8. Вдох – 7, пауза – 3, выдох – 6.
9. Вдох – 6, пауза – 3, выдох – 4.
10. Вдох – 6, пауза – 3, выдох – 4.
11. Вдох – 10, пауза – 5, выдох – 10.
12. Вдох – 6, пауза – 3, выдох – 5.
13. Вдох – 7, пауза – 3, выдох – 4.
14. Вдох – 7, пауза – 3, выдох – 4.
15. Вдох – 10, пауза – 5, выдох – 9.
16. Вдох – 5, пауза – 2, выдох – 4.
17. Вдох – 8, пауза – 4, выдох – 4.
18. Вдох 8, пауза – 4, выдох – 4.
19. Вдох – 9, пауза – 4, выдох – 8.
20. Вдох – 4, пауза – 2, выдох – 4.
|
Прием № 2.05
|
«Снятие напряжения с помощью дыхания» - прием позволяет снизить психофизиологическое напряжение.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
В исходном положении (стоя или сидя) делается полный вдох через нос. Затем, задержав дыхание, необходимо вообразить перед собой круг и медленно выдохнуть в него. Этот прием повторяется 4 раза. Затем подобным образом необходимо выдохнуть 2 раза в воображаемый квадрат.
|
Прием № 2.06
|
«Энергетический самомассаж» - прием позволяет снизить психофизиологическое напряжение после длительной физической и умственной активности.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Длительность выполнения приема – 1 мин., выполняется по команде руководителя по времени или под устный счет.
Последовательность выполнения приема:
1. Энергично растереть ладони – 5 сек.
2. Быстро потереть пальцами щеки вверх-вниз – 5 сек.
3. Расслабленными пальцами «постучать» по макушке головы – 5 сек.
4. Кулаком левой руки интенсивно растереть плечо и предплечье правой руки – 8 сек.
5. Кулаком правой руки интенсивно растереть плечо и предплечье левой руки – 8 сек.
6. Осторожно надавить 4 раза на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем правой руки.
7. Поочередно нажимать с одной, а потом с другой стороны на пульсирующие участки сонной артерии на шее, считая до пяти.
8. Нащупать большим пальцем впадину в основании черепной коробки, нажать, сосчитать до трех и отпустить. Повторить 3 раза.
9. Плотно захватить большим и указательным пальцами ахиллесово сухожилие, надавить и отпустить. Повторить по 3 раза на каждой ноге.
10. Энергично потереть гребнем кулака, а если не очень удобно, то пяткой, подъемы стоп обоих ног.
|
Прием № 2.07
|
«Сосредоточение на ощущениях» - прием позволяет компенсировать стрессовое состояние военнослужащих.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
кресло (стул)
|
Порядок проведения
|
Руководитель занятия предлагает обучаемым инструкцию по проведению приема: «Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Направьте свое внимание (внутренний взгляд) на ступню правой ноги. Прочувствуйте пальцы, подошву. Почувствуйте соприкосновение ваших ног с полом, ощущения, которые возникают от этого соприкосновения.
Сосредоточьтесь на правой руке. Почувствуйте пальцы, ладонь, поверхности кисти, всю кисть. Почувствуйте ваше предплечье, локоть; почувствуйте соприкосновение кресла (стула) с вашей рукой и вызываемое им ощущение. Точно также прочувствуйте левую руку. Прочувствуйте поясницу, спину, их соприкосновение с креслом (стулом).
Сосредоточьте внимание на лице – нос, веки, лоб, скулы, губы, подбородок. Почувствуйте прикосновение воздуха к коже лица».
|
Прием № 2.08
|
«Инвентаризация» - прием позволяет компенсировать стрессовое состояние военнослужащих при длительном напряженном выполнении задачи в помещении.
|
Место проведения
|
место несения службы; рабочее место
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Руководитель занятия предлагает обучаемым инструкцию по проведению приема: «Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно «переберите» все предметы один за другим в определенной последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточиться на этой «инвентаризации». Говорите мысленно самому себе: «Коричневый письменный стол, пенал приоткрыт, в нем виднеется…, белые занавески, красные занавески, зеленая ваза для цветов и т.д.», сосредотачиваясь на каждом отдельном предмете, вы отвлекаетесь от внутреннего стрессового напряжения, направляете свое внимание на рациональное восприятие окружающей обстановки».
|
Прием № 2.09
|
«Наклон» - прием позволяет снять длительное физическое и психологическое напряжение.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Обучаемый становится на ровной площадке, ноги на ширине плеч, наклоняется вперед и расслабляется. Голова, плечи и руки медленно свободно свешиваются вниз, глаза закрыты. Дыхание свободное, спокойное. Положение фиксируется на 1-2 мин., после этого очень медленно поднимается голова. При достижении исходного положения обучаемый находится в расслабленном неподвижном состоянии
1-2 мин.
|
Прием № 2.10
|
«Мобилизация психологической готовности к действиям с помощью дыхания» - прием позволяет повысить физиологическую и психологическую готовность к выполнению напряженной деятельности.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Делается максимально медленный вдох, задержка дыхания на 3-5 сек., с последующим резким выдохом. При этом на вдохе руки в кулаках могут прижиматься к груди, а при выдохе – резко опускаются вниз и в стороны. Прием повторяется 5-6 раз до появления чувства готовности к действиям.
|
Прием № 2.11
|
«Задуть свечу» - прием позволяет повысить физиологическую и психологическую готовность к выполнению напряженной деятельности, развивает волю, целеустремленность, решительность.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Обучаемый находится в исходном положении: стоя или сидя, спина – прямая, руки – на поясе. На счет 1-2 делается плавный, но энергичный вдох носом. На счет 3 – резкий и короткий выдох ртом сквозь сжатые губы, как будто задувая свечу. Мышцы туловища при этом напрягаются (руками чувствовать напряжение мышц спины и брюшного пресса). На счет 4 – расслабление и пауза в дыхании. Вдох и выдох выполняются слитно, при этом представляется, что вместе с выдохом вперед вырывается импульс энергии в форме копья.
Упражнение можно выполнять как с воображаемой, так и с реальной свечой, устанавливаемой на расстоянии 20-25 см. В этом случае, каждый раз, когда удается загасить свечу, следует отодвигать ее на несколько сантиметров. Прием можно выполнять в течение 1-5 минут.
Руководитель при выполнении упражнения должен исключить комментарии других участников о результатах выполнения упражнения.
|
3. ПРИЕМЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ КОММУНИКАТИВНОЙ СФЕРЫ1
|
Прием № 3.01
|
«Снежный ком»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Военнослужащие по очереди называют свое имя с каким-нибудь прилагательным, начинающимся на первую букву имени. Следующий по кругу должен назвать предыдущих, затем себя. Тот, кто ошибся – выбывает и игра начинается с начала.
|
Прием № 3.02
|
«Зеркало»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Военнослужащие разбиваются на пары. Один из них становится «зеркалом», отражающим своими действиями того, кто в него смотрится.
Перед началом отработки приема обучающим предлагаются возможные темы действий перед «зеркалом»: умывание в ванной перед зеркалом, чистка зубов, бритье, причесывание, потягивание, попадание соринки в глаз, гримасничание.
Через 2-3 мин. военнослужащие меняются местами. Руководитель осуществляет наблюдение, при необходимости оказывает помощь.
|
Прием № 3.03
|
«Взаимная презентация»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Обучаемые разбиваются на пары. Им дается 10 минут (по 5 на каждого) для того, чтоб они рассказали о себе друг другу как можно подробнее. После этого они по очереди презентуют партнера группе.
Руководитель перед началом отработки приема акцентирует внимание на получении как можно более разносторонней информации о партнере.
|
Прием № 3.04
|
«Рукопожатие»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Прием отрабатывается в составе группы 8-12 чел. (отделение, расчет, состав караула). Руководитель обращается к обучаемым: «Вы сегодня плодотворно поработали и все заслужили благодарность друг друга. В течение 1-2 минут вы должны вспомнить все хорошее друг о друге и успеть поблагодарить друг друга рукопожатием».
|
Прием № 3.05
|
«Квадрат»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
повязки на глаза по количеству участников; веревочное кольцо
|
Порядок проведения
|
Прием отрабатывается в составе группы 4-6 человек. Обучаемые становятся в круг, закрывают глаза и берут в руки веревочное кольцо. Они должны молча сложить из кольца квадрат, не открывая глаз. Когда они посчитают, что упражнение выполнено, кладут веревку на землю и по заранее условленному сигналу говорят хором: «Готово!».
|
Прием № 3.06
|
«Ковер»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
2 плащ-палатки
|
Порядок проведения
|
Прием отрабатывается в составе группы 10-12 человек, которая делится на 2 команды. Команды становятся на плащ-палатку и по команде должны, стоя на ней и не касаясь земли любыми частями тела, одеждой перевернуть плащ-палатку на другую сторону.
|
Прием № 3.07
|
«Зеркало»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
зеркало
|
Порядок проведения
|
Обучаемый становится у зеркала и вслух проговаривает: «Я спокоен. Я полон сил и энергии. Мои мышцы наполнены фантастической силой, я способен свернуть горы, вырвать с корнем вековые деревья. Мой ум чист и ясен. Я решителен и смел. Мне сопутствует удача. Я имею все, чтобы добиться успеха. Я иду к победе. Я победитель!».
|
Прием № 3.08
|
«Контакты»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; пункт психологической работы
|
Материальное обеспечение
|
стулья (по количеству обучаемых)
|
Порядок проведения
|
Прием отрабатывается в составе группы 8-10 чел. Обучаемые садятся лицом друг к другу таким образом, что образуют две концентрические окружности. Внешний круг – подвижный (обучаемые по команде руководителя перемещаются по часовой стрелке, меняя партнёра), внутренний - неподвижный.
При общении с каждым из новых партнёров стоит задача вступления в контакт и проведения беседы в течение 3 мин. Возможные ситуации задаёт руководитель:
первое общение с командиром подразделения после прибытия в воинскую часть;
необходимость одолжить денег у малознакомого сослуживца;
вы узнали, что сослуживец негативно отозвался о вас в подразделении. Представился случай выяснить без конфликта отношения наедине;
беседа с сослуживцем, имеющим затруднения в адаптации к условиям военной службы, общении с сослуживцами.
По окончании отработки приема руководитель обсуждает успехи и неудачи обучаемых.
|
4. ПРИЕМЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПСИХОМОТОРНОЙ СФЕРЫ
|
Прием № 4.01
|
«Подготовка зрительного анализатора» - предназначен для активизации зрительного анализатора. Прием используется при подготовке и проведении занятий с военнослужащими, выполняющих обязанности операторов ЭВМ, связистов, наблюдателей, снайперов, наводчиков-операторов.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
1. К глазам плотно прикладываются ладони тыльной стороной у запястья, и «втягивает» тепло от ладоней глазами. Прием повторяется несколько раз в течение 5-10 сек.;
2. Глаза крепко закрываются на 3-5 сек., затем открываются на
3-5 сек. Упражнение повторяется 6-8 раз;
3. Большой палец устанавливается на расстояние 25-30 см от глаз. Военнослужащий смотрит двумя глазами на кончик пальца 3-5 сек., затем закрывает один глаз на 3-5 сек. Затем снова смотрит двумя глазами 3-5 сек., после этого закрывает другой глаз. Упражнение повторяется 10 раз;
4. Тремя пальцами каждой руки слегка нажимаются на верхние веки в течение 1-2 сек., затем пальцы с век убираются. Упражнение повторяется 3-4 раза.
|
Прием № 4.02
|
«Снятие усталости глаз» - прием используется при подготовке и проведении занятий с военнослужащими, выполняющих обязанности операторов ЭВМ, связистов, наблюдателей, снайперов, наводчиков-операторов.
|
Место проведения
|
любое
|
Материальное обеспечение
|
не требуется
|
Порядок проведения
|
Кончиками пальцев осуществляется легкое сжатие висков, через
1-2 сек. Начинается быстрое и легкое моргание (10 раз). Далее закрываются глаза и делается 2-3 глубоких вдоха, пальцы с виска убираются. Чрез 5-10 сек. упражнение повторяется 3 раза.
|
Прием № 4.07
|
«Тренировка в действиях при вооружении и на технике на ощупь»
|
Место проведения
|
казарменное помещение; учебный класс; полигон; парк боевых машин
|
Материальное обеспечение
|
секундомер или наручные часы с секундной стрелкой; образцы (макеты) личного и коллективного оружия, военной техники; повязки на глаза
|
Порядок проведения
|
При достаточном освоении военнослужащими устройства вооружения и техники военнослужащему закрываются глаза непрозрачной повязкой и предлагается на ощупь:
назвать составные части образца оружия, агрегата, оборудования;
осуществить частичную (полную) разборку образца оружия, агрегата, оборудования;
произвести включение (настройку) оборудования;
др.
Прием проводится вначале индивидуально в медленном темпе, по мере повышения профессиональной подготовки личного состава – на время (в составе экипажа), в виде состязания (эстафеты).
|
6 ПРИЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ БОЯ
|
Прием № 6.08
|
«Тренировка в приеме передачи информации по средствам связи» - прием применяется для психологической подготовки личного состава к уверенному приему и передаче информации по средствам проводной и радиосвязи.
|
Место проведения
|
полигон; учебный корпус
|
Материальное обеспечение
|
средства связи; звукоусиливающая аппаратура
|
Порядок проведения
|
Два обучаемых находятся в разных классах (на местности, на удалении 30–40 м. друг от друга). На рабочих местах создается шумовое оформление со звуками боя. Один из них передает по средствам связи заранее подготовленный текст (20-30 слов), второй на чистом листе отмечает количество непонятых слов.
За каждое правильно переданное и принятое слово начисляется 5 очков.
Критерии оценки приема (передачи) информации:
громкость;
артикуляция;
быстрота речи и высота голоса;
слова, ставшие неясными при произношении;
положение микрофона или телефонной трубки;
настройка устройства.
|
1 - Приемы проводятся, как правило, специалистами-психологами в пункте постоянной дислокации в составе штатных подразделений (расчетов) численностью 10-15 чел.
|
Скачать 268.5 Kb.