реферат по физической культуре. реферат физра1. Лфк при заболеваниях опорнодвигательного аппарата
 Скачать 117.51 Kb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РФ ВОЛГОГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата  Выполнил: Студент 1 курса стоматологического факультета 6 гр. Цуров Измаил Русланович Проверил: Голубин Сергей Анатольевич Волгоград, 2022 План: 1. Краткая теория лечебной физической культуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. 2. Плоскостопие. Характеристика заболевания. 2.1. Продольное плоскостопие. 2.2.Поперечное плоскостопие. 2.3.Смешанное плоскостопие. 3. ЛФК при плоскостопии. Цель. Задачи. Упражнения. 3.1. Гимнастика при плоскостопии. 4. Двигательная активность, возможная при плоскостопии. 5. Оздоровительные методики при плоскостопии. 6. Список используемой литературы. 1. Краткая теория лечебной физической культуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Одной из важной составляющей медицины является лечебная гимнастика. Движение – это основа здоровья, стимулятор роста и развития организма. Лечебная физическая культура (ЛФК) — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Для увеличения эффективности упражнений, в задачи ЛФК входит использование педагогических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие. Физические упражнения использовались в лечебных и профилактических целях на протяжении многих тысячелетий. Самые ранние рукописи (2000—3000 лет до н. э.), в которых излагались вопросы, связанные с лечебным действием движений, найдены в Китае. Появившиеся через тысячу лет в Индии священные книги Веды содержат подробное описание лечебного действия дыхательных упражнений, специальных пассивных движений, купания и растирания тела. В Древней Греции лечебную гимнастику изучал и разрабатывал Гиппократ. В своих книгах он приводил методику применения лечебной гимнастики при болезнях сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. Большое внимание использованию физических упражнений с профилактической и лечебной целью уделяли и русские врачи в XVIII в. Важное значение придавали лечебному использованию физических упражнений создатели русских терапевтических школ М. Я. Мудров, С. П. Боткин, Г. А. Захарьин и др. Для развития системы ЛФК особое значение имеет богатое наследие, оставленное П. Ф. Лесгафтом и В. В. Гориневским. В настоящее время ЛФК входит неотъемлемой частью в комплексное лечение и получила широкое распространение во всем мире. Природа удивительно целесообразно приспособила наше тело для движения. Опорно-двигательный аппарат человека — это хорошо сбалансированная система, с одной стороны, с громадным запасом прочности, а с другой — с не менее значительным запасом гибкости. Опора тела и всех его органов — скелет (около 200 костей), опора скелета — позвоночник, опора движения — мышцы (числом более 700). Гибкость и прочность в этой системе обеспечивают три основных конструктивных элемента: 1 — неподвижное соединение костей, сращение (например, сращение костей таза); 2 — подвижнее соединение костей — при помощи хрящей и связок; 3 — шарниры — суставы, где две кости заключены в так называемую суставную сумку, арочную оболочку, которая содержит синовиальную жидкость смазку, уменьшающую трение соприкасающихся костей. Снаружи к суставной сумке прикреплены мышцы и связки, обеспечивающие движение в суставе. Позвоночник человека имеет спиралеобразную форму. Это дает человеку возможность двигаться в вертикальном положении и выдерживать достаточно большие осевые нагрузки. В то же время змеевидная форма позвоночника позволяет быть достаточно гибким и в широких пределах менять положение различных частей тела: сидеть, стоять, наклоняться, ложиться и т. д. Позвоночник является пружиной-амортизатором и предохраняет головной мозг и внутренние органы от повреждения при ходьбе, беге или прыжках. Недостаточная двигательная активность и недостаток кальция в пище ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто встречаются такие заболевания, как артрит, артроз, остеопороз, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. Восстановление нормальной амплитуды движений в суставах, силы мышц, опорно-локомоторной функции поврежденной конечности достигается при комплексном применении средств лечебной физической культуры, массажа, физио- и бальнеотерапии, трудотерапии, медикаментозного лечения. 2. Плоскостопие. Характеристика заболевания. Плоскостопие – это заболевание, которое характеризуется опущением продольного и поперечного сводов стопы. Плоскостопием страдают как дети, так и взрослые. Заболевание чаще встречается у женщин. Своды стопы действуют как амортизаторы при ходьбе, уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы. Различают продольное и поперечное плоскостопие, а также смешанную форму. 2.1.Продольное плоскостопие: симптомы Продольное плоскостопие сопровождается соприкосновением с полом поверхности стопы полностью, что становится причиной увеличения ее длины. В качестве основного признака, соответствующего проявлению продольного плоскостопия, выступает сокращение того расстояния, которое в норме образуется между поверхностью пола и стопой с внутреннего ее края. Продольное плоскостопие становится также причиной развития косолапости, в результате чего характерным становится изнашивание обуви по определенной «схеме»: с внутренней ее стороны вдоль длины каблука и подошвы. 2.2.Поперечное плоскостопие: симптомы Поперечное плоскостопие сопровождается уменьшением длины стопы, что происходит из-за расхождения костей, в ней расположенных. Также актуальным становится отклонение кнаружи большого пальца с сопутствующей деформацией пальца среднего, он, помимо этого, изменяется в собственной форме – она становится молотообразной. В дополнение к этому отмечается появление в области основания большого пальца костного утолщения, имеющего форму шишки и сопровождающегося проявлением болезненности. 2.3.Смешанное плоскостопие сопровождается проявлением симптоматики, присущей обеим рассмотренным формам, то есть и симптоматике поперечного, и симптоматике продольного плоскостопия. Отметим также, что проявления симптомов смешанной формы характеризуются большей степенью их выраженности. Существует такой тип плоскостопия, как врожденное плоскостопие. Спровоцировать врожденное плоскостопие могут различные формы воздействия на плод в период внутриутробного его развития. Перелом костей может стать причиной развития плоскостопия – травматическое плоскостопие. Данный вид плоскостопия может развиться в результате неправильного сращивания костей. И, наконец, плоскостопие может быть статическим, симптомы которого обуславливаются актуальным снижением мышечного тонуса, развивается в результате слишком сильного переутомления, развивающегося из-за длительной нагрузки ног. Помимо этого, можно также рассмотреть признаки плоскостопия. Заключаются они в следующем: 1) обувь стала слишком быстро изнашиваться, в особенности это заметно при наличии у нее каблука; 2)физическим нагрузкам стала сопутствовать болезненность стоп; 3) стоячая работа и обычная ходьба стали сопровождаться быстрым утомлением ног; ходить на каблуках стало трудно; 4) к концу дня появляются характерные симптомы плоскостопия (тяжесть и отечность в ногах, ощущение ног «налитых свинцом», судороги); 5) возникает ощущение увеличения ноги в размерах (что, собственно, практически так и есть), как в длину, так и в ширину, из-за чего возникает необходимость в покупке обуви, превышающей привычный размер, в прежнюю обувь при этом влезть уже не получается. Учитывая такие особенности патологического процесса, сопутствующего плоскостопию, становится понятным, почему возникают боли в ногах и боли в позвоночнике, хотя не все пациенты приобщают одно к другому. Впоследствии может развиться сколиоз и артроз. Кроме того, именно плоскостопие обуславливает во многих случаях развитие варикоза. Как видно, крайне важным является вопрос поддержания связок и мышц в нормальном для выполнения их функций состоянии, то есть в состоянии приподнятости, за счет которой устраняется та нагрузка, которая в ином случае ложится на суставы ног и на позвоночник. Лечение плоскостопия может быть консервативным, то есть с использованием различных медпрепаратов, процедур или хирургическим, то есть это лечение за счет проведения оперативного вмешательства непосредственно в пораженной области. Консервативное лечение заключается в реализации мер физиотерапевтического воздействия, а также в выполнении определенных упражнений лечебной гимнастики. 3. ЛФК при плоскостопии. Цель. Задачи. Упражнения. Как известно, в современной медицине всегда применяется комплексное лечение болезней в целом и плоскостопия в частности, так как ни один метод лечения, взятый отдельно, не может обеспечить выздоровление больного, полноценное восстановление его работоспособности и улучшения его состояния. Элементами комплексного лечения являются: лечебный режим, диетотерапия, медикаментозное лечение, физиотерапия, бальнеотерапия, механотерапия, психотерапия, лечебная физическая культура и др. Большинство этих средств являются отнюдь не лишними при плоскостопии, но, разумеется, главную роль в лечении данного заболевания играет лечебная физическая культура, сочетаемая со всеми перечисленными элементами комплексного лечения. При сочетании с медикаментозным лечением достигаются две цели: лекарства подготавливают больного к началу занятий физическими упражнениями; физические упражнения способствуют усилению действия лекарственных веществ. Лечебная физкультура, направленная на лечение взрослых и детей от плоскостопия, всегда имеет одинаковые цели и задачи, оказывая комплексное воздействие на организм в целом. Специальные упражнения нужны для нормализации функций опорно-двигательного аппарата, увеличения мышечной силы и повышения физической активности и работоспособности. При выполнении лечебной гимнастики при плоскостопии выполняется супинация стоп с их единовременным сгибанием. Все движения ЛФК направлены на решение следующих задач: правильное формирование осанки и ее фиксация в правильном физиологическом положении; исправление имеющихся деформаций стоп при плоскостопии; восстановление амортизационных функций ступней; возврат пяткам супинаторных свойств. Задачей ЛФК при плоскостопии у детей и взрослых является смягчение дискомфортных ощущений и нормализация привычного образа жизни. Особенно эффективна подобная гимнастика при продольной форме плоскостопия, так как большинство движений не затрагивают поперечный свод. K средствам лечебной физической культуры относятся: гимнастические упражнения, спортивные и прикладные виды упражнений, игры, естественные факторы природы (солнце, воздух и вода). Основным средством являются физические упражнения, используемые с лечебной целью. 1. Гимнастические упражнения при плоскостопии можно выполнять без предметов, с предметами (палками, булавами, медицинскими гантелями, резиновыми амортизаторами, скакалками и др.), на различных гимнастических снарядах. 2. Спортивно-прикладные упражнения, используемые при лечении плоскостопия, — это прежде всего ходьба. Ходьба способствует улучшению функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализации моторной и секреторной деятельности органов пищеварения, умеренному повышению обмена веществ. 3. Стоит уделить внимание и упражнениям в сопротивлении, которые применяют для развития силы мышц туловища, верхних и нижних конечностей. Специальные упражнения выполняются в исходных положениях лежа, сидя, стоя и во время ходьбы. При этом следует избегать упражнений, при которых вес тела приходится на внутренний край стопы, не следует также при занятиях разводить стопы широко в стороны, так как это способствует не укреплению свода стопы, а ее уплощению. Среди наиболее популярных упражнений в лечебной гимнастике при плоскостопии выделяют разминочные движения для пальцев ног с постепенным повышением нагрузки. Большую пользу приносят такие нестандартные упражнения ЛФК, как захват мелких предметов пальцами ног, перекатывание карандашей или небольших мячиков. Для улучшения терапевтического эффекта методику ЛФК при плоскостопии дополняют разными видами ходьбы: на пятках, на носках, на внешней и внутренней части ступней. Чтобы быстрее добиться поставленных целей при помощи ЛФК в лечении плоскостопия, нужно использовать комплексный подход, включающий ношение ортопедической обуви и особых стелек, массажные процедуры и многое другое. Вообще, стоит отметить, что лечение плоскостопия — более трудный процесс, чем его предупреждение. Поэтому большое внимание следует уделять профилактике плоскостопия. В детском возрасте необходимо выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц и суставно-связочного аппарата стоп. Регулярное, систематическое применение перечисленных выше упражнений позволит на ранних этапах формирования плоскостопия избежать деформации стоп. В запущенных случаях комплекс перечисленных мер позволит стабилизировать процесс деформации, устранить болевые ощущения ,повысить функциональные возможности всего опорно-двигательного аппарата. 3.1.Гимнастика при плоскостопии: Гимнастический комплекс необходимо выполнять 3-4 раза в день по 15 минут в каждый подход. Чрезмерную нагрузку следует ограничивать. 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые, руки вытянуты вдоль туловища. Согнуть ногу в колене, достать мыском ноги пол за коленом второй ноги. Мысок натянут, стопа напряжена. Повторить 10 раз каждой ногой; 2. Приседания на мысках. Спина прямая. Повторить 10-15 раз; 3. Перекатывать ступнями плотный валик из ткани, резины, пластиковую палку; 4. Приподниматься на невысокую скамейку или ступеньку каждой ногой поочередно. По 10 подъемов на каждую ногу; 5. Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела. Приподнимать корпус, прогибая спину, но не отрывать руки и ноги от пола. Мыски натянуты, ступни прогнуты; 6. Исходное положение – сидя, ноги вытянуты вперед. Поочередно натягивать и расслаблять мыски. 10-15 повторений на каждую ногу; 7. Перекатывание мяча ступнями; 8. Приподниматься и опускаться на мысках; 9. Подъем по «шведской» стенке; 10. Прыжки на скакалке; 11. Полезно захватывать мелкие предметы (камешки, карандаши, шишки) пальцами ног; 12. Варианты ходьбы 4. Двигательная активность, возможная при плоскостопии. Гимнастика должна стать повседневным и привычным занятием для больного плоскостопием. Делать ее лучше не раз, а 2-3 раза в день. У детей 8-9 лет, имеющих плоскостопие, отмечаются следующие психофизиологические особенности [5, 16]: Общая физическая ослабленность, недостаточная сформированность двигательных навыков и физических качеств, низкая моторная обучаемость. Наблюдаются различные хронические заболевания, снижение сопротивляемости к инфекционным и простудным заболеваниям, особенно к заболеваниям верхних дыхательных путей. Низкая двигательная активность детей, связанная с поражением центральной нервной системы, вегетативной нервной системы (при ДЦП), с частыми поражениями дыхательных функций. Дети плохо адаптируются к изменяющимся условиям внешней среды и прежде всего к температурным и атмосферным изменениям. Отмечаются апатичное отношение к ограниченности своих двигательных возможностей, отсутствие инициативы в овладении движением, активного стремления к общению с окружающими. Причины двигательных нарушений в большинстве случаев являются приобретенными в результате: ослабления здоровья детей, уменьшением двигательной активности, ограничений пребывания на свежем воздухе, сидячего образа жизни; информационных перегрузок (игр на компьютере, просмотра телепередач); асоциальной среды, окружающей детей; некомпетентности родителей в вопросах здоровья. 5. Оздоровительные методики при плоскостопии. 1. Развитие физических качеств, двигательной активности. 2. Дыхательная гимнастика. 3. Массаж и самомассаж. 4. Развитие опорно-двигательного аппарата. 5. Профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки. 6. Воспитание привычки к повседневной физической активности и забота о здоровье. ЛФК – лечебная гимнастика – это метод лечения, который должен применяться строго индивидуально, по назначению и под контролем врача. Показания к ЛФК весьма обширны. Она может обеспечить наиболее эффективный процесс лечения и может способствовать восстановлению всех функций организма после того, как лечение закончено. 6. Список используемой литературы: https://www.webkursovik.ru/kartgotrab.asp?id=-146133 https://otherreferats.allbest.ru/medicine/00619684_0.html https://ru.wikipedia.org/wiki/Лечебная_физическая_культура http://www.vashkurort.net/lechebnaya-fizkultura-lfk/lechebnaya-fizkultura-pri-zabolevaniyach-i-travmaticheskich-povrezhdeniyach-oporno-dvigatelnogo-apparata http://simptomer.ru/bolezni/sustavy-kosti/353-ploskostopie-simptomy http://medicina.ua/diagnosdiseases/diseases/3097/7252/ https://studfiles.net/preview/6200029/page:2/ http://www.sportobzor.ru/lfk/celi-i-zadachi-lfk-pri-ploskostopii.html http://studbooks.net/757206/turizm/osobennosti_fizicheskogo_razvitiya_detey_ploskostopiem http://stud24.ru/sport/zadachi-i-metodiki-lfk-pri/35211-110652-page1.html |