Документ (2). Лыжный спорт
 Скачать 15.81 Kb.
|
|
Доклад на тему: «Лыжный спорт» Содержание История лыжного спорта Виды лыжного спорта Какая польза от лыжного спорта? Введение Лыжный спорт довольно популярный в наши дни. В тех странах, где зима длительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. История лыжного спорта: Сначала об истории лыжного спорта. Хотя в самом начале он не был таковым. Люди изобрели лыжи для того, чтобы зимой было удобно передвигаться во время охоты или по заснеженной местности. Об этом свидетельствуют многочисленные археологические находки. С древних рукописей видно, что лыжами пользовались еще в VI веке. Греческие и готские ученые описывали приспособления финнов, благодаря которым они передвигались во время охоты по снегу. Как вид спорта они оформились в XVIII веке. Первыми, кто превратил лыжи в спорт стали норвежцы. В стране в 1733 году издали указ, согласно которому начали вести подготовку к спортивным состязаниям по лыжам. В 1767 году стали активно проводиться полноценные чемпионаты по гонке, биатлону, слалому и скоростному спуску. В Норвегии и Финляндии после этого открыли лыжные спортивные клубы. Некоторое время спустя США, азиатские и европейские страны присоединились к лыжному движению, стали организовываться секции. В 1924 году соревнования по лыжам были включены в программу Олимпийских игр. На постсоветском пространстве спортивное катание на лыжах зародилось 16 декабря 1895 года, когда открыли в Москве первый лыжный клуб. Виды лыжного спорта Спринт. Это гонки на лыжах. Они тренируют выносливость человека и сердечно-сосудистую систему. Прыжки с трамплина. Это опасный и захватывающий вид спорта. Его суть в том, что спортсмен должен пролететь больше 100 метров в воздухе и плавно приземлиться. Горные лыжи. Это самый популярный вид спорта. Чтобы преодолевать большие дистанции на скорости лыжнику необходимо долго тренироваться, отрабатывать технику и быть в хорошей физической форме. Слалом. Это спуск с горы во время которого необходимо обогнуть расставленные на пути флажки. Фристайл. Лыжник, спускаясь по склону горы, выполняет различные акробатические трюки: вращения, сальто, перевороты. Биатлон. Это спортивные гонки, которые совмещены со стрельбой их лука или винтовки. Сноубординг. Лыжи заменились специальной доской. Какая польза от лыжного спорта? Укрепляет мышцы ног, спины, плеч, рук и пресса. Развивает равновесие и ловкость. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Помогает поддерживать тело в тонусе. Занятие лыжами способствует выработке гормонов счастья — эндорфинов. |