ипз обж ргсу. ипз. Методы исследования физического развития

• Название: Методы исследования физического развития
• Анкор: ипз обж ргсу
• Дата: 09.12.2022
• Размер: 41.42 Kb.
• Имя файла: ипз.docx
• Тип: Документы; #836298

Российский государственный социальный университет


ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «Физическая культура и спорт»

контрольно-измерительное задание
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

(тема)

ФИО студента	Лесухин Платон Михайлович
Направление подготовки	Философия
Группа

Москва 2022
Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ход работы:

1. 
   Получение данных для подсчётов (рост, вес и т.д.);
   
2. 
   Использование необходимых для подсчётов формул.
   
3. 
   Внесение полученных данных в таблицу.
   

Индекс/показатель	Семестры
	1	2	3	4	5	6	7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	-15
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	11
Индекс тучности (ИТ), кг/м2	3,24
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см	377,7
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %	71,42
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	20,99
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.	0,74
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг	66,17
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	-14
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	73,52
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	21
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	46,2
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	36
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	9,3

Основная часть.
Для начала работы необходимо собрать необходимые для исследования данные: рост стоя (180), рост сидя (105), вес (68), ОГК в состоянии покоя (76), ОГК на выдохе (76), обхват плеча в состоянии покоя (32), обхват плеча в напряжении (35), обхват талии (70), обхват бёдер (94). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаю к подсчётам.

1. По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела.

ТМТ = рост тела (см) - 100 (при росте 165-175 см) = 180 – 100 = 80

Реальная масса тела юноши 68 кг, разница составляет 12 кг, то есть примерно -15%. Делаем вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, он в норме.

2. По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:

ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/4 = 180 – 100 – 7,5 = 72,5.

Разница с реальной массой тела юноши 4,5 кг, то есть 11%. Вес не идеальный, но избытка нет.

3. Вычисляю Индекс тучности.

ИТ = масса тела (кг)/рост² (м) = 68/1,8²   3,24

Полученный результат не входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения не в норме.

4. Определяю Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1:

ИК1 = масса тела (г)/рост (см) = 56 000/171   377,7

Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности. Нормой для мужчины являются 350-400 (г/см), результат юноши вписывается в этот промежуток.

5. Вычисляю Показатель пропорциональности физического развития:

ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 180 - 105/105*100 = 71,42

Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног. Показатель юноши меньше 87%, следовательно длина ног по отношению к телу малая.

6. Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2:

Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 68/32400  20,99

Состояние индекса массы тела входит в промежуток 19-24 и является нормальным.

7. Вычисляю Индекс талия/бедро:

ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 70/94   0,74

Значения показателя меньше 0,8 и говорит об отсутствии ожирения у юноши.

8. Определяю Жизненный показатель:

(ЖИ) = ЖЕЛ (мл)/масса тела (кг) = 4500/68   66,17

*ЖЕЛ - (сумма дыхательного, резервного и дополнительного объёмов) – 4500 мл

Показатель выше нормы (65-70) говорит об избыточной ЖЕЛ.

9. Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки:
ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 76 – 180/2 = -14

В норме равен +3,3 см. Значение ниже указанной величины указывает на недостаточное развитие грудной клетки.

10. Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:

ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 50/68*100   73,52

Сила кисти выше нормы (70-75).

11. Вычисляю простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):

ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 105*2 – 180 = 30
Значение индекса выше нормы (12,5) говорит о том, что тело непропорционально.

12. Измеряю Показатель гармоничности телосложения:

ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 76/180*100   42,2
При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%.

13. Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):

ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 180 – (68+76) = 36

Данный показатель превышает 36 и снова говорит о том, что телосложение очень слабое.

14. Определяю Показатель развития мускулатуры плеча:

ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100 = (35-32)/32*100 = 9,3

Показатель входит в промежуток 5-12. Развитие мускулатуры нормальное.