|
|
Комплекс упражнений 1,2,3,9. Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом газодымозащитной службы фпс мчс россии. Москва, 2008 г
УТВЕРЖДАЮ
Начальник СПСЧ № 2 специального
отдела № 1 ФГКУ «Специальное
управление № 46 МЧС России»
капитан внутренней службы
А.В. Колосков
«___»________________20___г.
Методический план
проведения практического занятия по пожарно-строевой
и тактико-специальной подготовке с газодымозащитниками
дежурного караула № __ СПСЧ № 2 специального отдела № 1
«___»_____________2017 г.
Тема: «Выполнение работ легкой, средней тяжести, тяжелых и очень тяжелых работ в СИЗОД на чистом воздухе (комплекс упражнений 1,2,3,9)».
Задача: тренировать газодымозащитников для формирования психологической устойчивости к действиям по тушению пожаров.
Метод проведения: Практическое занятие.
Место проведения: Фасад, гараж СПСЧ № 2.
Материальное обеспечение: СИЗОД, средства связи, рукава и рукавная арматура, спасательная веревка.
Время: 2 часа.
Учебные пособия:
О дополнительных мерах по вопросам организации тушения пожаров и деятельности газодымозащитной службы. Приказ МЧС России от 22.08.2006 № 478.
Программа подготовки л/с подразделений ГПС МЧС России, 2016.
Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом газодымозащитной службы ФПС МЧС России. Москва, 2008 г.
Приказ Министерства труда и социальной защиты от 23.12.2014 № 1100 Н «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы».
Развернутый план занятия
Учебные вопросы
|
Время, мин.
|
Содержание учебных вопросов, организационно-методические рекомендации
|
1
|
2
|
3
|
Подготовительная часть
|
Построение звена (звеньев) ГДЗС. Проверка внешнего вида. Постановка задачи. Инструктаж
|
5 мин
|
Построить личный состав в одну шеренгу. Опросить 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования правил охраны труда при отработке учебных вопросов. Перед началом тренировки проверить в теплодымокамере исправность систем электрооборудования, дымоудаления, освещения, связи и сигнализации, приборов контроля температуры. Проверить состав и исправность оснащения звена ГДЗС. Назначить постового поста безопасности и определить ему и резервному звену ГДЗС места дислокации. Установить, что очередное тренирующееся звено ГДЗС является одновременно резервным. Убедиться в готовности к работе медицинского работника и в наличии на посту безопасности медицинской аптечки
|
Основная часть
|
Разминка – 5 мин.
|
Разминочный бег и ходьба различными способами, выполняются без включения в СИЗОД
|
1 мин
|
Бег и ходьба на носках, на пятках. Сочетание ходьбы с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов (при необходимости)
|
Общеразвивающие упражнения
|
4 мин
|
Упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, рук, туловища, ног и спины
|
Отдых 5 мин.
|
Тренировка на свежем воздухе – 30 мин
|
Выполнение упражнения № 1-2:
Медленная ходьба по спортивной площадке.
Выполнение упражнения № 3:
Подъём по маршевым лестницам на учебной башне
Выполнение упражнеия № 9;
Переноска пострадавшего.
|
10
мин
10
мин
10
мин
|
Упражнение № 1 и № 2. Медленная ходьба по горизонтальной поверхности (степень тяжести - средняя). Скорость движения 50-60 м/мин.
Чередуется с быстрой ходьбой (степень тяжести - тяжелая). Видимость нормальная, скорость движения 85-90 м/мин.
Пульс: упражнение № 1 - 85-115 уд/мин.; упражнение № 2 - 115-130 уд/мин.
Упражнение № 3. Подъём по маршевым лестницам (степень тяжести - тяжелая). Видимость нормальная. Скорость движения 9-11 м/мин.
Выполняется в комплексе с спуском по маршевым лестницам (степень тяжести - тяжёлая). Скорость движения 10-12 м/мин.
Отдых - 2 мин.
Пульс 115-130 уд/мин.
Упражнение № 9.
Переноска пострадавшего по горизонтальной поверхности без применения вспомогательных средств. Звено передвигается с пострадавшим со скоростью 30-40 метров в минуту (степень тяжести работы-тяжёлая). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Общяя продолжительность выполнения упражнения 10 минут: переноска пострадавшего тру раза по 2 минуты, отдых 1 минута, через каждые 2 минуты переноски. После выполнения упражнения отдых 2 минуты.
|
Отдых 5 мин
|
Заключительная часть
|
Разбор занятия
|
10 мин
|
Руководитель занятия проводит детальный анализ занятия, допущенных личным составом ошибок, отмечает положительные моменты при выполнении упражнений и учебных задач.
|
Проверка № 1 СИЗОД
|
30 мин
|
Проводится на контрольном посту ГДЗС
|
3. Пособия и оборудование, используемые на занятиях:
Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом газодымозащитной службы федеральной противопожарной службы МЧС России от 30.06.2008.
Приказ Министерства труда и социальной защиты от 23.12.2014 № 1100Н «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы»
Задание для самостоятельной работы обучаемых: повторить пройденный материал.
Методический план составил:
Начальник караула СПCЧ № 2
______________внутренней службы ____________________
«___»_____________2017 г. (ф,и.о.) |
|
|
Скачать 28.89 Kb.