Раздел занятия
|
Целевая установка
|
Содержание раздела
|
Продолжительность
|
Методические указания и целевая установка
|
Вводный
|
Подготовка организма к занятиям, активизация внимания
|
Гимнастические упражнения для малых и средних мышечных групп из всех исходных положений, для крупных мышц – из облегчающих. Ходьба в положении сидя.
|
2 – 3 минут
|
Темп медленный
|
Основной
|
Решение специальных лечебных задач
|
Общеразвивающие упражнения – из всех исходных положений. Медленная ходьба. Гимнастические упражнения для мышц грудной клетки и верхних конечностей. Дыхательные с удлиненным выдохом, с аккадированным дыханием, произнисением шипящих и свистящих звуков. Упражнения в расслаблении, дренажные. Элементы вибрации, встряхивания. Игры малой подвижности.
|
10 – 15 минут
|
Темп медленный и средний. Дыхание не форсировать.
|
Заключительный
|
Снижение нагрузки закрепление достигнутых результатов
|
Ходьба в полоении сидя с постепенным замедлением. Упражнения на координацию и внимание. Упражнения в расслаблении. Статические и дыхательные.
|
3 минуты
|
Темп медленный. Дыхание свободное.
|
План конспект занятия ЛФК при бронхиальной астме. 
Скачать 13.14 Kb.