Комплекс утренней гимнастики. Мы весёлые ребята!

• Название: Мы весёлые ребята!
• Дата: 31.12.2021
• Размер: 13.24 Kb.
• Имя файла: Комплекс утренней гимнастики.docx
• Тип: Документы; #322558

Комплекс утренней гимнастики

Мы - весёлые ребята!

Ходьба в колонне. Лёгкий бег. Ходьба парами на носках. Перестроение в звенья.

Общеразвивающие упражнения:

1. "Хлопок над головой".

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши, сказать "хлоп", вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

2. "Наклоны вперёд".

И.п.: сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу. Наклониться вперёд, хлопнуть по коленям, сказать "хлоп", вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

3. "Повороты в стороны".

И.п.: ноги на ширине плеч, руки впереди. Повернуться вправо, сказать "вправо", вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 6 раз.

4. "Прыжки".

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Выполнить 8 прыжков на месте, ходьба на месте, вновь выполнить прыжки.

Перестроение из звеньев в колонну. Ходьба.