система оздаровления. Моя система оздоровления. Моя система оздоровления Ахмуллаева Интизар Алимжановна, 111 группа, фпиф, 87788046996 Диагноз
 Скачать 19.85 Kb.
|
|
Моя система оздоровления Ахмуллаева Интизар Алимжановна, 111 группа, ФПИФ, 87788046996 Диагноз: Миопия (близорукость) с астигматизмом. 11.03.2011 г. при ДТП получила сотрясение мозга. Находилась 10 дней на стационарном лечении в поликлинике г. Жаркент. Затем была направлена на обследование в г. Алматы. 25.03.2011 г. обследование в медицинской компании “Сункар”. Была проведена магнитно-резонансная томография головного мозга. Признаков наличия зон с патологическими сигнальными характеристиками в гемисферах головного мозга не выявлено, но было обнаружено незначительное ухудшение зрения. Постоянное наблюдение у невропатолога, терапевта. Никаких жалоб в течении 3-х лет. Спустя 3 года стала замечать значительное ухудшение зрения, не видела предметы из далека, так же это сопровождалось головными болями. Обследовалась у окулиста в своем городе, выявили высокую близорукость в -9 диоптрий. Но в это было трудно поверить т.к. этого просто не могло быть. Направление в г, Алматы в Казахский научно-исследовательский институт глазных болезней. Полное обследование, выявлена средняя близорукость в -4 диоптрия. Прописали очковую коррекцию а так же встать на учет и ежегодно проходить обследование. Следующее обследование спустя год, близорукость стала прогрессировать и стала в -5 диоптрия а так же выявлен разрыв сетчатки левого глаза. Срочное направление на сдачу нужных анализов и на операцию по коррекции сетчатки. Операция продлилась не больше 5 минут. Замена очков. Очередное обследование спустя год, близорукость все так же прогрессирует уже в -5.75 диоптрия а так же выявлен астигматизм. Очередная замена очков а так же направление на лазерную коррекцию по достижению 18 лет для восстановления 90%-100% зрения. Показания: Принимать витамины, проходить ежегодное обследование, добавить в рацион частое употребление рыбы, моркови, делать специальные упражнения. Противопоказания: физические упражнения, чрезмерное напряжение, тужиться, долгое время наклоняться, проводить много времени за телефоном, долго смотреть на яркий свет, часто употреблять острое. Комплекс ЛФК: Исходное положение – стоя у стенки. 1.Посмотреть строго вверх, перевести взгляд вниз (6-8 раз). 2. Посмотреть вверх - вправо, затем по диагонали вниз - влево (6-8 раз). 3. Посмотреть вверх - влево, по диагонали вниз - вправо (6-8 раз). 4. Перевести взгляд в левый угол глаза, затем по горизонтали в правый (6-8 раз). 5. Круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно. Исходное положение - сидя. 6. Быстро моргать в течение 15 с. Повторить 3-4 раза. 7. Крепко зажмурить глаза на 3-5 с., затем открыть на 3-5 с. Повторить 8-10 раз. 8. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Исходное положение - стоя у окна 9. Перевод взгляда с ближнего предмета на дальний. На данный момент я принимаю лечение: полностью выше перечисленное а так же принимаю витамины, такие как “Слезавит”, “Омега-3”. Обобщение: оздоровление организма способствует улучшению состояния сетчатки глаза, так же помогает ослабить прогрессирование близорукости. Поэтому физическая активность и лечебная физкультура очень важны. |