Построение урока народно-сценического танца возраст 12 лет
|
|
Номер
|
Название
|
Последовательность упражнений в каждой части построения урока
|
1.
|
Поклон
|
Легкий наклон корпуса вперед, кивок головы, возвращение в исходное положение.
|
2.
|
Разогрев
|
Releve на полупальцах руки на поясе.
Releve на полупальцах руки в первой позиции.
Demi plie 1 поз. руки первая позиция
Demi plie на полупальцах руки 2 позиция
Тянуть корпус вверх на полупальцах руки 2 позиция
Demi plie ноги 5 поз. руки первая позиция.
Шаги на месте руки 3 позиция, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях, задерживая согнутую ногу на несколько секунд.
Руки на талии, правая нога сгибается в колене подъем вверх, demi plie на опорной ноге.
Руки на талии меняем положение ног.
Исполнить 6 трамплинных прыжков в полуприседании на обеих ногах.
Упражнение “ складка “ и “ мостик”
Упражнение “ мельница”
Шаги на месте.руки внизу, свободно.
|
3.
|
Упражнения у станка
|
Постановка корпуса
Demi plie полуприседания и приседания
Battement tendu, battement tendu jete
Rond de jamb par terre
Каблучные движения
Battement fondu
Подготовка к “ веревочке”.
Flik – flak
Дробные выстукивания.
Зигзаги
Adagio
Grand battement jete
|
4.
|
Экзерсис на середине зала
|
Дробные ходы
Хлопушки
Веревочка
Ковырялочка
Моталочка
Присядка мячик
Вращения
|
Скачать 15.96 Kb.