Мальчики
|
Упражнение 9 класс
|
Девочки
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
4.6
|
5.0
|
5.3
|
Бег на 30 метров (сек)
|
5.0
|
5.7
|
5.9
|
8.8
|
9.4
|
10.0
|
Бег на 60 метров (сек)
|
9.8
|
10.3
|
10.8
|
14.5
|
15.0
|
15.5
|
Бег на 100 метров (сек)
|
16.8
|
17.8
|
18.2
|
34
|
37
|
40
|
Бег на 200 метров (сек)
|
38
|
41
|
44
|
52
|
56
|
1.00
|
Бег на 300 метров (мин.сек)
|
58
|
1.01
|
1.05
|
1.12
|
1.16
|
1.30
|
Бег на 400 метров (мин.сек)
|
1.28
|
1.38
|
1.45
|
1.40
|
1.45
|
1.50
|
Бег на 500 метров (мин.сек)
|
1.50
|
1.55
|
2.05
|
2.55
|
3.10
|
3.50
|
Бег на 800 метров (мин.сек)
|
3.30
|
4.00
|
5.10
|
3.57
|
4.10
|
4.25
|
Бег на 1000 метров (мин)
|
4.39
|
4.54
|
5.15
|
9.20
|
10.00
|
11.00
|
Бег на 2000 метров (мин.сек)
|
10.20
|
12.00
|
13.00
|
1400
|
1300
|
1200
|
Шестиминутный бег (м)
|
1100
|
1000
|
900
|
7.9
|
8.5
|
8.7
|
Челночный бег 3х10 м (сек)
|
8.4
|
9.2
|
9.5
|
5.00
|
5.30
|
6.30
|
Бег на лыжах 1 км (мин, сек)
|
5.30
|
6.00
|
7.00
|
11.30
|
12.00
|
13.00
|
Бег на лыжах 2 км (мин, сек)
|
12.30
|
13.00
|
14.00
|
17.30
|
18.00
|
19.00
|
Бег на лыжах 3 км (мин, сек)
|
19.30
|
20.00
|
21.30
|
19
|
18
|
17
|
Многоскоки 8 прыжков (м)
|
16
|
15.5
|
15
|
37
|
36
|
34.5
|
Многоскоки 8 на правой и 8 на левой (м)
|
32
|
29
|
27
|
210
|
200
|
180
|
Прыжок в длину с места (см)
|
180
|
170
|
155
|
410
|
380
|
350
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
360
|
320
|
280
|
125
|
120
|
115
|
Прыжок в высоту (см)
|
110
|
105
|
95
|
640
|
620
|
600
|
Тройной прыжок (см)
|
525
|
510
|
480
|
45
|
40
|
35
|
Прыжки через скакалку 30 сек (раз)
|
60
|
50
|
40
|
110
|
100
|
90
|
Прыжки через скакалку 60 сек (раз)
|
120
|
110
|
95
|
На технику
|
Опорный прыжок через козла
|
На технику
|
45
|
40
|
31
|
Метание мяча 150 г (м)
|
28
|
23
|
18
|
40
|
35
|
32
|
Метание теннисного мяча (м)
|
35
|
32
|
30
|
695
|
530
|
430
|
Метание набивного мяча 1 кг (см)
|
545
|
445
|
385
|
11
|
9
|
6
|
Подтягивание из виса (раз)
|
|
8
|
6
|
4
|
Поднимание ног в висе (раз)
|
|
40
|
35
|
25
|
Вис на согнутых руках (сек)
|
26
|
21
|
15
|
32
|
28
|
24
|
Отжимания от пола (раз)
|
13
|
8
|
6
|
41
|
37
|
30
|
Поднимание туловища 60 сек (раз)
|
37
|
31
|
28
|
Скачать 16.41 Kb.