физическая культура 1 семестр. ЭФК. Обосновывал теорию гармонического развития духовных и физических качеств рабовладельцев
 Скачать 23.65 Kb.
|
|
… обосновывал теорию гармонического развития духовных и физических качеств рабовладельцев Платон ++  Для того чтобы повысить уровень развития физических качеств служащих людей, … создавались училища для подготовки и отбора храмовых танцовщиц и акробатов фараонами Среднего царства+ Национальная федерация бейсбола США была создана в … 1858 г.+. В Древнем Риме в … гимнастические традиции были начисто забыты и стали элементами военной подготовки период республики+ Неверно, что к принципам физического воспитания Ж. Демени относится принцип, согласно которому … мышцы, участвующие в движении, должны быть полностью расслабленными+ В шестой главе Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» речь идет о … ресурсном обеспечении в области физической культуры и спорта+ В 1943 г. правительство приняло решение о создании спортивного общества «…», которое улучшило спортивно-массовую работу среди учащихся ремесленных школ и училищ Трудовые резервы+ В … входили различные ритуальные упражнения и танцы для развития пластики и грации, формирования осанки, красивых форм тела, красивых телодвижений, выполняемых обычно под музыку орхеристику+ Решительно выступал против дворянской системы воспитания второй половины ХVIII в. … А.Н. Радищев+ … был сторонником жесткого режима физического обучения, закаливания организма и здорового воспитания Дж. Локк+ До 1990 г. физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности … всех спортивных сооружений России 80–85 %+ В январе 1933 г. была введена сдача норм комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) … II ступени+ Московский стадион «Динамо» вступил в строй в … 1928 г.+ 1. В проявлении взрывной силы очень большую роль играет скоростные сократительные свойства мышц, которые от ...... их композиции , т.е соотношения быстрых и медленных волокон в значительной мере зависят 2. Как показывает опыт к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены ..... не выполняют упражнения по растягиванию связок не уделяю должного внимания мышцам брюшного пресса слишком много и интенсивно тренируются 3. У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видах спорта .... По сравнению с нетренинированными людьми и представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна 4. Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимания ее над головой за счет одних лишь мышц рук, - это ... жим штанги стоя 5. Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла во второй половине 19 века 6. Рождением пауэрлифтинга можно считать ....., когда в США прошел первый официальный чемпионат 1964 г. 7. Ранним этапом бодибилдинга называют период с 1880 - по 1953 гг. 8. Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе) , составляющем .......от их максимальной (статической силы) 30 - 50 % 9. Скоростно - силовые виды спорта связаны с ... выполнением быстрых , сильных кратковременных тренировок 10. Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине , которую применяют для тренировок и выступлений штангисты Штангетки 11. Рождением пауэрлифтинга можно считать ....., когда в США прошел первый официальный чемпионат 1964 г. 12. Характеризуется процессами , происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния , которые возникают в конце в конце упражнения или занятия Ближний тренировочный эффект (БТЭ) 13. Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в 20 в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики 1920 г. 14. с 1996 года борьюа на руках имеет международное название .... Армспорт 15. Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее , - это... Рывок 16. Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в США 17. Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы , совмещающие в себе спортзалы , салоны красоты, SPA -центры, - .... Термы 18. Система комплексных статических упражнений , направленных на сокращение и растяжение мышц, -это... калланетика 19. Отцом-основателем бодибилдинга считается Евгений Сандов 20. В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с 1896 г. 21.Установите к каким отделам мышц, относятся определенные мышцы человека ( там табличка будет, я напишу словами) Ответ: Мышцы шеи: грудино-ключично-сосцевидная мышца; Мышцы ног: портняжная мышца; Мышцы плечевого пояса: дельтовидная мышца; Мышцы спины: трапецевидная мышца и ромбовидная мышца. 22. К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся Упражнения с использованием сопротивления других предметов; Упражнения с противодействием партнера; Упражнения с использованием внешней среды 23. Все мышцы в организме человека делятся на ( вот я не уверена что это верный вариант ответа) Ответ: 2 типа сердечные и гладкие 24. Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений ( там табличка, я напишу словами) Базовые упражнения для мышц груди: отжимания на брусьях; жим лежа в наклоненной скамье; жим гантелей. Базовые упражнения для пресса: скручивания; подъем туловища в римском стуле Базовые упражнения для мышц спины: тяга блока за голову; тяга штанги в наклоне «15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни И. Мюллера Метод с применением изометрических усилий .... а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера предполагает выполнение упражнений в статическом положении Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с ... 1995 г. ... в спортивной аэробике - это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов «Восьмерка» В ... в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах 1910 г. Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений режимы питания занимающихся На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются ... в неделю 12-16ч.. Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в ... XX в. Акробатика относится (по классификации) к .. сложно-координационным Программа спортивного фитнесса включает ... 4 раунда Суть метода ... усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой динамических Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет... решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия К базовым движениям в художественной гимнастике относят ... -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног «острый шаг» Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является ... наличие нагрузочных и технически сложных поз Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на ... растягивание Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют... упражнения с партнерами ... представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам Синхро-технология В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят... успокаивающие дыхательные действия ... - это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений -«силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед) Пауэрлифтинг Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку Д. Шребера К стандартным гимнастическим снарядам относят ... брусья ... способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку Комбинированный Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является «синхронность» Метод... усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы больших ... - это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление Прыжки В настоящее время в гимнастике выделяют ... упражнений 10 групп Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют... конь и кольца В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления ... каждый раз производится сбавка один балл гимнастике содержит ... разряд детский Все упражнения на снарядах условно разделяют на ... статически., медленные перемещения и маховые 1. .... Неверно, что существует … мускулатура +сердечная 2. В теле человека насчитывается около ... мышц +600 3. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным ... +запросом 4. Признаком гиперстенического типа является ... +хорошо развитая мускулатура 5. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это … +физический труд 6. Неверно, что к показателям физического совершенства относится … +спортивный результат 7. Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы … +сфинктеры и расширители 8. Основное средство физической культуры – это … +физическое упражнение 9. Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания – это … +физическое воспитание 10. Сердечно-сосудистая система состоит из … +большого и малого круга кровообращения 11. Неверно, что к числу физических качеств относится … +скорость 12. Суммарный (общий кислородный) запрос – это … +количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы 13. Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное … +недостаточностью двигательной активности 14. Неверно, что при работе циклического характера существует зона … +экстрамаксимальной мощности 15. Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется … задача +профилактическая 16. Главная функция суставов – это … +участвовать в осуществлении движения 17. В состоянии ….. существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород + «мёртвой точки» 18. Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей – это … +физическое совершенство 19. показателями работоспособности сердца является … +утомляемость 20. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на … +4 часа (ночь) |