Главная страница
Навигация по странице:

  • «Ростовский государственный университет путей сообщения» (ФГБОУ ВО РГУПС) Центр мониторинга качества образования учебно-методического управления (ЦМКО УМУ)

  • Тестовые задания по разделам изучения содержания дисциплины, необходимые для оценки знаний обучающихся

  • Раздел 01_Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР В волейболе не существует подачи … В- одной рукой снизуВ+ двумя руками снизуВ- верхней прямой рукой В- верхней согнутой рукойВЫБОР

  • ВЫБОР В баскетболе игрок может сделать с мячом в руках – … В- один шагВ+ два шага В- три шагаВ- четыре шагаВЫБОР

  • ВЫБОР Структуру построения учебно-тренировочного занятия подразделяют на … В+ три частиВ- четыре части В- пять частей В- шесть частейВЫБОР

  • ВЫБОР Олимпийская хартия – это … В- талисман Олимпийских игр В+ свод правилВ- правила соревнований определенного вида спорта В- символ Олимпийских игрВЫБОР

  • Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Основу производственной физической культуры составляет … В+ активный отдыхВ- физическая нагрузка В- режим дняВ- пассивный отдыхВЫБОР

  • ВЫБОР В процессе испытаний, установленных в комплексе ГТО, уровней трудности … В- восемь;В- пять В+ три; В- шесть ВЫБОР

  • ВЫБОР Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давлениеВ+ частота сердечных сокращений В- весВ- ростВЫБОР

  • Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7) ВЫБОР

  • ВЫБОР Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетболВ- волейболВ+ водное поло В- регбиВЫБОР

  • ВЫБОР Спортивной игрой не является … В- волейболВ- баскетбол В- футбол В+ скиппингВЫБОР

  • ВЫБОР Упражнения не относящиеся к атлетической гимнастике … В- жим лёжаВ- приседания с весом В- подтягиванияВ+ прыжки через скакалкуВЫБОР

  • Оценочные средства в форме типовых тестовых заданий


    Скачать 77.86 Kb.
    НазваниеОценочные средства в форме типовых тестовых заданий
    Дата28.04.2023
    Размер77.86 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаTesty_-_Fiz-ra.docx
    ТипДокументы
    #1095977
    страница1 из 6
      1   2   3   4   5   6

    РОСЖЕЛДОР


    Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

    «Ростовский государственный университет путей сообщения» (ФГБОУ ВО РГУПС)

    Центр мониторинга качества образования учебно-методического управления (ЦМКО УМУ)




    ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА


    В ФОРМЕ ТИПОВЫХ ТЕСТОВЫХ ЗАДАНИЙ

    применяемые в процессе промежуточной аттестации и текущего контроля успеваемости обучающихся


    Дисциплина (модуль)

    «Физическая культура и спорт»

    Специальность, направление

    08.03.01 Строительство

        1. Подвижной состав железных дорог

        2. Эксплуатация железных дорог

        3. Системы обеспечения движения поездов

        4. Строительство железных дорог, мостов и транспортных тоннелей

    38.03.01 Экономика

    42.03.01 Реклама и связи с общественностью

    43.03.02 Туризм

    Вид деятельности по образовательной

    программе

    Оцениваемые компетенции

    УК-7

    Код РПД

    1Б.О

    Контактные данные ответственного разработчика ФОС:

    ФИО

    Пожидаев Сергей Николаевич

    Кафедра

    «Физическое воспитание и спорт»

    Телефон

    8904-340-94-84

    E-mail

    psnjob2019@yandex.ru



    Ростов-на-Дону, 2019 г

    СОДЕРЖАНИЕ

    Тестовые задания

    по разделам изучения содержания дисциплины, необходимые для оценки знаний обучающихся,

    характеризующих этапы формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы (блок А)

    1.1 Этап формирования (семестр изучения – 1)

    Раздел 01_Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (Компетенция УК-7)

    Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7)

    Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7)

    Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7)

    Тестовые задания по разделам изучения содержания дисциплины, необходимые для оценки знаний обучающихся, характеризующих этапы формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы (блок А)

    Раздел 01_Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (Компетенция УК-7)

    1. ВЫБОР

    Физическое воспитание

    В- педагогический процесс коррекции телосложения человека

    В+ педагогический процесс формирования знаний, умений навыков и развитие физических способностей человека

    В- педагогический процесс физического развития человека

    В- педагогический процесс морального и психофизического развития человека

    1. ВЫБОР

    Физическая культура является … В- основной частью культуры В+ составной частью культуры

    В- основополагающей частью культуры В- определяющей частью культуры

    1. ВЫБОР

    Основным специфическим средством физической культуры являются… В+ физические упражнения

    В- оздоровительные силы природы В- гигиенические факторы

    В- тренажеры и тренажерные устройства

    1. ВЫБОР

    Ценности физической культуры – … В- теоретические и практические

    В+ материальные и духовные В- моральные и волевые

    В- этические и эстетические

    1. ВЫБОР

    Дозирование нагрузки предусматривает следующие компоненты … В- объем и интенсивность занятия

    В- количество занятий по физическому воспитанию

    В+ объем и интенсивность упражнений, объем и интенсивность отдыха, количество подходов В- количество пробегаемых километров

    1. ВЫБОР

    Воздействие физических упражнений на организм человека, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется

    В- физическим совершенствованием В- спортивной тренированностью

    В- физической подготовленностью В+ физической нагрузкой

    1. ВЫБОР

    Обще методические принципы физического воспитания – …

    В+ принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности В- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха

    В- принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий

    В- принцип постепенного наращивания развивающе-тренерующих воздействий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания

    1. ВЫБОР

    Процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности характеризуется…

    В- физическим развитием

    В- психофизической подготовкой

    В- функциональной подготовленностью В+ физической подготовленностью

    Функциональные системы организма – это …

    В+ группы органов, обеспечивающие протекание специфических и согласованных процессов жизнедеятельности человека

    В- группы органов, объединённые по принципу функциональных задач жизнедеятельности и физического воспитания человека

    В- совокупность органов, способных оказывать воздействие на рефлекторные процессы человека

    В- совокупность органов, объединенных на основе социально-биологических закономерностей, для качественного овладения средствами и ценностями физической культуры

    1. ВЫБОР

    Цель физического воспитания в вузе …

    В- достижение максимально возможного для данного студента уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных видом спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности

    В+ формирование физической культуры личности студента и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности

    В- процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы студенту для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности

    В- достижение максимального физического и психофизического развития студента

    1. ВЫБОР

    Физические упражнения не классифицируются по … В+ социально-этическим параметрам

    В- требованию к развитию физических качеств

    В- биомеханическим параметрам (циклические, ациклические и т.д.)

    В- физиологическим зонам мощности (максимальной, умеренной и т.д.)

    1. ВЫБОР

    Интегральным субъективным параметром самоконтроля является … В+ самочувствие

    В- ортостатическая проба В- пульс

    В- масса тела

    1. ВЫБОР

    Методы физического воспитания не классифицируются по параметрам … В- регламентации упражнения

    В+ учебной деятельности по физической культуре В- соревнования

    В- игры

    1. ВЫБОР

    Сравнительно устойчивый способ объединения элементов содержания занятий физическими упражнениями – это …

    В- метод занятий

    В- средство занятий В+ форма занятий

    В- сценарий занятий

    1. ВЫБОР

    Структура учебного занятия по физическому воспитанию разделяется на … В- четыре части

    В- пять частей В- шесть частей В+ три части

    1. ВЫБОР

    Основной признак живого организма – … В- саморегуляция

    В+ обмен веществ и энергия В- гомеостаз

    В- адаптация

    1. ВЫБОР

    Организм человека – это единая … В- физиологическая система

    В+ биологическая система В- биохимическая система В- органическая система

    1. ВЫБОР

    Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» состоит из … В- 5 глав, включающих 33 статьи

    В- 7 глав, включающих 44 статьи

    В- 9 глав, включающих 66 статьи

    В+ 8 глав, включающих 43 статьи

    1. ВЫБОР

    Показатели, лежащие в основе оценки физического развития человека …

    В+ рост, масса тела, окружность грудной клетки, ЖЕЛ, силовая динамометрия В- быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость

    В- быстрота, силовая динамометрия, выносливость В- рост, ЖЕЛ, выносливость, гибкость, ловкость

    Работа мышц благотворно воздействует … В- на дыхательную систему

    В- на сердце

    В- на пищеварительную систему В+ на весь организм

    1. ВЫБОР

    При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать … В- через рот и нос попеременно

    В- только через рот

    В+ через рот и нос одновременно В- через нос

    1. ВЫБОР

    Правильное дыхание характеризуется … В- более продолжительным вдохом

    В- более продолжительным выдохом

    В+ равной продолжительностью вдоха и выдоха В- произвольным вдохом и выдохом

    1. ВЫБОР

    Норма частоты сердечных сокращений ( ЧСС) у здорового нетренированного человека … В+ 70-80 уд/мин

    В- 50-60 уд/мин

    В- 90-100 уд/мин

    В- 100-120 уд/мин

    1. ВЫБОР

    Нормальным считается тип осанки – В- прямой

    В- сутулый

    В- прогнутый В+ изогнутый

    1. ВЫБОР

    Биологической системой организма человека не является … В+ кинематическая система

    В- опорно-двигательный аппарат В- дыхательная система

    В- нервная система

    1. ВЫБОР

    Наиболее ярко утомление характеризуется … В- повышенной ЧСС

    В- временным снижением работоспособности организма В+ отказом от работы

    В- головной болью

    1. ВЫБОР

    Процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой по формированию физической культуры личности называется …

    В+ физическое самовоспитание

    В- индивидуальная спортивная тренировка

    В- личностно-ориентированная физическая подготовка В- физическое самосовершенствование

    1. ВЫБОР

    Студенты, показавшие хорошую физическую и спортивную подготовленность, желание углубленно заниматься одним из видов спорта, распределяются в …

    В- основное отделение В+ спортивное отделение

    В- специальное отделение

    В- подготовительное отделение

    1. ВЫБОР

    Мера, направленная на обеспечение безопасности человека в процессе выполнения упражнений – … В+ страховка

    В- концентрация внимания В- видение опасности

    В- объяснение

    1. ВЫБОР

    Основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию в вузе является … В+ учебное занятие

    В- производственное занятие В- гигиеническая гимнастика В- физкульпауза

    Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Спорт – это …

    В- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей

    В+ соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней для достижения максимально возможных результатов

    В- специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях

    В- специализированный педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека

    ВЫБОР

    Спорт высших достижений – это …

    В+ составная часть спорта, охватывающая избранную часть людей, с системой организованной подготовки спортсменов высокой квалификации для достижения максимально возможных результатов и победы на крупнейших соревнованиях

    В- соревновательная деятельность высокого уровня сложности, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля

    В- постоянный прогрессивный рост уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов

    В- педагогический процесс, морфологического и функционального совершенствования организма человека

    ВЫБОР'>ВЫБОР

    Массовый спорт, это ...

    В+ составная часть спорта, охватывающая широкие массы людей, с не высоким уровнем результатов, для укрепления здоровья, повышения работоспособности и коррекции телосложения

    В- составная часть спорта, основным содержанием которого, является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития

    В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов

    В- характеризуется постоянным прогрессивным ростом уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов

    ВЫБОР

    Профессиональный спорт, это...

    В+ предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций и спортсменов, избравших спорт своей профессией

    В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов

    В- составная часть спорта, основным содержанием которого является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития

    В- сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфической активности по получению прибыли

    ВЫБОР

    Вид спорта – это …

    В- конкретное предметное соревновательное упражнение

    В- специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля

    В- специализированная спортивная дисциплина, призванная проникать в суть явлений физического воспитания

    В+ исторически сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфических упражнений

    ВЫБОР

    Спортивная подготовка (тренировка) – это …

    В- повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата

    В+ планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развития его физических и психических способностей

    В- собственно, соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности

    В- упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта

    ВЫБОР

    Нормативный документ, определяющий требования, условия и порядок присвоения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации – это …

    В+ единая всероссийская спортивная классификация В- Олимпийская Хартия

    В- приказ Министерства спорта Российской Федерации В- приказ администрации региона

    ВЫБОР

    Высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовки …

    В- специальная тренированность В+ спортивная форма

    В- физическая подготовка

    В- психо-физическое развитие

    Легкая атлетика, как вид спорта, не включает … В- спортивную ходьбу

    В- спортивные прыжки

    В+ спортивные лазания и переползания В- спортивные метания

    ВЫБОР

    Спортивное плавание не включает … В- кроль на груди и спине

    В- брасс

    В- баттерфляй

    В+ акробатические упражнения в воде

    ВЫБОР

    В волейболе не существует подачи … В- одной рукой снизу

    В+ двумя руками снизу

    В- верхней прямой рукой В- верхней согнутой рукой

    ВЫБОР

    По официальным правилам волейбола максимальное количество возможных партий – … В- четыре

    В- три В+ пять В- шесть

    ВЫБОР

    «Фол» в баскетболе – это … В- перерыв в игре

    В+ персональное замечание игроку или тренеру В- не заброшенный мяч с игры

    В- не заброшенный мяч со штрафного броска

    ВЫБОР

    В баскетболе игрок может сделать с мячом в руках – … В- один шаг

    В+ два шага В- три шага

    В- четыре шага

    ВЫБОР

    Какие виды гимнастических упражнений не являются спортивными … В+ стретчинг

    В- аэробика

    В- бальные танцы В- акробатика

    ВЫБОР

    Какие виды упражнений принадлежат художественной гимнастике … В- прыжки в длину и высоту

    В- акробатические упражнения и пирамиды

    В- вольные упражнения и упражнения на бревне

    В+ упражнения с обручем и мячом, лентой и скакалкой

    ВЫБОР

    Структура спортивной классификации предусматривает … В- популяризацию видов спорта

    В+ присвоение разрядов и спортивных званий В- совершенствование спортивного мастерства В- популяризацию отдельного вида спорта

    ВЫБОР

    Физические качества – это…

    В+ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

    В- врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна эффективная физическая активность человека,

    В- комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятельности

    В- комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах

    ВЫБОР

    Способность человека выполнять физическую нагрузку в течении длительного времени без снижения ее интенсивности и качества называется…

    В+ выносливостью

    В- работоспособностью В- латентностью

    В- устойчивостью

    ВЫБОР

    Способность совершать движение в минимальный временной интервал называется … В- скоростной выносливостью

    В+ быстротой В- ловкостью В- силой

    Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных усилий называется …

    В+ силой

    В- психофизическим напряжением В- ловкостью

    В- волей

    ВЫБОР

    Способность выполнять движения с большой амплитудой называется … В- скоростью

    В+ гибкостью В- стретчингом

    В- качественным выполнением упражнений

    ВЫБОР

    Оптимальная степень владения техникой спортивных упражнений с высокой прочностью и надёжностью исполнения называется

    В- двигательным умением

    В- техническим мастерством

    В- двигательной одаренностью В+ двигательным навыком

    ВЫБОР

    В ходе процесса тренировки человека происходит его адаптация к нагрузке, что имеет название … В- стресс

    В+ приспособление В- возбуждение

    В- торможение

    ВЫБОР

    Структуру построения учебно-тренировочного занятия подразделяют на … В+ три части

    В- четыре части В- пять частей В- шесть частей

    ВЫБОР

    Вещества, запрещённые в спорте – … В- биодобавки

    В+ допинг

    В- витамины

    В- минеральные вещества

    ВЫБОР

    Олимпийская хартия – это … В- талисман Олимпийских игр В+ свод правил

    В- правила соревнований определенного вида спорта В- символ Олимпийских игр

    ВЫБОР

    Олимпийский чемпион в древних спортивных состязаниях награждался … В- золотой медалью

    В+ оливковой ветвью

    В- денежным вознаграждением В- дипломом

    ВЫБОР

    Уровень функционального состояния организма определяют используя … В+ пробы и тесты

    В- контрольные нормативы

    В- комплекс физических упражнений В- медицинское обследование

    ВЫБОР

    Государство, на территории которого прошли I Олимпийские игры современности – … В- Франция

    В+ Греция В- Италия В- США

    Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой …

    В- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования систем организма человека

    В+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями конкретной профессии

    В- практика физического воспитания на производстве

    В- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными дости-жениями

    ВЫБОР

    Производственная физическая культура представляет собой …

    В+ систему физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности

    В- систему занятий физическими упражнениями, обусловленную условиями труда

    В- процесс и результат физической активности, обеспечивающий повышение уровня работоспособности В- процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка направлена на … В- формирование здорового образа жизни

    В- профилактику утомления

    В+ подготовку к будущей профессиональной деятельности В- профилактику заболеваний

    ВЫБОР

    Профессионально-прикладная физическая подготовка строится в единстве с … В+ общей и специальной прикладной физической подготовкой

    В- специальной физической подготовкой В- технико-тактической подготовкой

    В- психологической подготовкой

    ВЫБОР

    Задача физических упражнений профилактической направленности – повышение … В- физической подготовленности

    В- устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов труда В- уровня функциональных возможностей организма

    В+ устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды

    ВЫБОР

    Основу производственной физической культуры составляет … В+ активный отдых

    В- физическая нагрузка В- режим дня

    В- пассивный отдых

    ВЫБОР

    Первоначально, комплекс ГТО утверждён в … В- 1935 году

    В- 1940 году В+1931 году В- 1941 году

    ВЫБОР

    Комплекс ГТО, в современном формате, возродился – … В- 2013 году

    В+ 2014 году

    В- 2012 году

    В- 2015 году

    ВЫБОР

    В процессе испытаний, установленных в комплексе ГТО, уровней трудности … В- восемь;

    В- пять В+ три; В- шесть

    ВЫБОР

    Ступеней испытаний, при выполнении тестов в комплексе ГТО – … В+ одиннадцать

    В- пятнадцать В- восемь

    В- шесть

    ВЫБОР

    Образ жизни, это...

    В+ сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад повседневности

    В- порядок труда, быта и общественной жизни, в соответствии с которыми, проходит жизнедеятельность людей

    В- условия, определяющие характер жизни человека

    В- ситуация, сложившаяся в социально-биологических отношениях

    Здоровый образ жизни, это...

    В+ образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья

    В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, поведение людей в повседневной жизни

    В- материальные и нематериальные условия, определяющие образ жизни В- привычный уклад повседневного поведения человека

    ВЫБОР

    Качество жизни, это...

    В+ степень удовлетворенности человека различными аспектами своей жизни в зависимости от собственной шкалы ценностей и личных приоритетов

    В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности (поведение людей в повседневной жизни)

    В- условия, определяющие образ жизни (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т.д.) В- существующие материальные и нематериальные факторы жизнедеятельности

    ВЫБОР

    Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давление

    В+ частота сердечных сокращений В- вес

    В- рост

    ВЫБОР

    Форма самостоятельных занятий физической культурой – … В- факультативное занятие

    В- учебно-тренировочное занятие

    В+ утренняя гигиеническая гимнастика

    В- учебное методико-практическое занятие

    ВЫБОР

    Средства физической культуры, применяемые с лечебно-профилактической целью – … В- контрольные тесты

    В- спортивные соревнования

    В- экстремальные физические нагрузки В+ пеший туризм

    ВЫБОР

    Зона интенсивности физических нагрузок оздоровительной направленности, на основе уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) – …

    В- 230-250 уд/мин

    В+ 100-130 уд/мин

    В- 150-180 уд/мин

    В- 180 уд/мин

    ВЫБОР

    Принцип отбора средств профессионально-прикладной физической подготовки – …

    В+ максимальная реализация задач профессионально-прикладной физической подготовки В- учет меняющихся условий профессиональной среды

    В- снятие проблем и ограничений социальной и биологической активности человека В- профилактика профессиональных заболеваний

    ВЫБОР

    Средства профессионально-прикладной физической подготовки – …

    В- средства фиксации реакций организма человека, вызванных стрессовыми факторами

    В+ подобранные, в соответствии с задачами профессионально-прикладной физической подготовки будущих инженеров, обычные средства физического воспитания

    В- средства систематического наблюдения за состоянием здоровья человека В- средства устранения причин, вызывающих профессиональные заболевания

    ВЫБОР

    В процессе физического воспитания развиваются, имеющие существенное значение для профессии инженера, качества человека – это …

    В+ скорость и объем памяти

    В- устойчивость и сохранение равновесия при выполнении трудовых действий В- высокий иммунитет и противостояние профессиональным заболеваниям

    В- хорошее внимание и дисциплинированность

    ВЫБОР

    При составлении режима дня, обязательно нужно учитывать … В- планируемый отдых

    В- окружающую экологию

    В+ индивидуальные биоритмы

    В- социальные требования семьи

    ВЫБОР

    Полноценный сон длится … В+ от 7 до 8 часов

    В- от 11 до 12 часов

    В- от 5 до 6 часов

    В- от 9 до 10 часов

    Студент должен проводить на открытом воздухе в сутки … В- от 30 минут до 1 часа

    В+ от 1 часа и более В- до 30 минут

    В- более 4 часов

    ВЫБОР

    Постоянное недосыпание приводит …

    В- к расстройству желудочно-кишечного тракта В- к ослаблению иммунитета

    В+ к бессоннице

    В- к отставанию в учебе

    ВЫБОР

    Беспорядочный прием пищи приводит … В- к бессоннице

    В- к нервному истощению В- перманентной сытости

    В+ к заболеванию желудочно-кишечного тракта

    ВЫБОР

    Двигательная активность – это …

    В- выполнение человеком двигательных действий с повышенной концентрацией внимания В- жизнедеятельность человека, оказывающая благоприятное воздействие на его организм

    В+ суточная сумма движений человека, состоящая из привычной активности, специально организованной активности и рабочей двигательной активности

    В- выполнение технически сложных движений на автоматическом уровне с высокой надежностью

    ВЫБОР

    Активный отдых – это …

    В+ организованная двигательная деятельность, снимающая утомление и повышающая трудоспособность человека

    В- совокупность мер, способствующих восстановлению функциональных возможностей организма человека В- продолжительная двигательная деятельность человека, на заданном уровне мощности, до появления первых признаков снятия утомления

    В- совокупность мер, способствующих развитию подвижности нервных процессов человека

    ВЫБОР

    Важным условием долголетия человека является … В- пассивный отдых

    В- экстремальные ситуации В+ адекватный труд

    В- занятия спортом высших достижений

    ВЫБОР

    Стресс – это …

    В- ухудшение состояния здоровья, в условиях совокупных воздействий на организм внешних и внутренних факторов

    В+ неблагоприятное эмоциональное состояние, характеризующиеся временным понижением устойчивости различных психических функций, ухудшением координации движений и работоспособности

    В- состояние физической, психической и социальной нестабильности при отсутствии болезней

    В- отсутствие сочетания определённых качеств, позволяющих человеку поддерживать благоприятное психо- эмоциональное состояние и хорошую работоспособность

    ВЫБОР

    Закаливание – это…

    В- сохранение и укрепление здоровья населения средствами физических упражнений В- устранение причин, вызывающих заболевания, средствами физической культуры

    В- совокупность социально-экономических, медицинских и спортивных мероприятий, направленных на устранение причин возникновения и развития заболеваний

    В+ система мероприятий, направленная на укрепление организма человека, повышение его выносливости и сопротивляемости к неблагоприятным факторам внешней среды, всеми средствами физической культуры с учетом температурного режима

    Раздел 04_Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (Компетенция УК-7)

    ВЫБОР

    Общая физическая подготовка – это процесс …

    В- развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции

    В- совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости) В- повышения физической работоспособности

    В+ развития физических качеств, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека

    ВЫБОР

    Оценка общей физической подготовленности человека основывается на тестировании: В- скоростной силы и силовой выносливости, статической силы

    В- памяти и воображения, внимания и мышления, координации В+ силы и быстроты, гибкости и ловкости, выносливости

    В- статической и динамической гибкости, прыжковой координации

    ВЫБОР

    Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие двигательных способностей, необходимых для вида спорта или трудовой деятельности – это …

    В- общая физическая подготовка

    В+ специальная физическая подготовка В- специальное физическое развитие

    В- общая морфо-функциональная подготовка

    ВЫБОР

    По направленности специальная физическая подготовка разделяется на … В- морально-волевую

    В- профессионально-психологическую

    В+ профессионально-прикладную и спортивную В- технико-тактическую

    ВЫБОР

    Оценка специальной физической подготовленности человека основывается на тестировании … В+ Психо-моторных и специально-физических качеств

    В- Личностных социально-психологических качеств В- Психофизических и механических качеств

    В- Социально-деятельностных и психологических качеств

    ВЫБОР

    Метод круговой тренировки предусматривает … В- ходьбу и бег по кругу

    В- увеличение количества прыжков в повторной круговой работе

    В+ наличие станций (упражнений), повторный максимум, увеличение кругов

    В- максимальную силовую работу в очерченном кругу (отведенной круговой территории)

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) гимнастики относятся … В+ общеразвивающие и строевые упражнения, упражнения на снарядах и с предметами

    В- прыжки в высоту и длину с разбега

    В- прием и передачи мяча, нападающие удары В- кроль на груди и спине, баттерфляй

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) легкой атлетики относятся … В- прикладные и общеразвивающие упражнения

    В+ ходьба и бег, прыжки и метания В- брасс и баттерфляй

    В- приёмы мяча снизу и броски

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) спортивных игр относятся … В- захваты, броски и удержания

    В+ удары, приемы и передачи мяча

    В- упражнения с предметами и прикладные упражнения В- бег на длинные и короткие дистанции

    ВЫБОР

    К средствам физической подготовки (физическим упражнениям) плавания относятся … В- ходьба и бег, прыжки

    В- статические и динамические силовые упражнения

    В- подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола в воде

    В+ кроль, брасс, дельфин и подготовительные упражнения в воде и на суше

    ВЫБОР

    Упражнения, используемые в процессе специальной профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости …

    В- прикладная гимнастика и упражнения на координацию движений В+ аэробный бег и другие упражнения циклического характера

    В- упражнения, в процессе выполнения которых, существенно возрастает температура тела В- силовые упражнения

    Упражнения женского вида спорта вида, используемые для преимущественного развития гибкости в процессе физической подготовки –

    В- лёгкая атлетика

    В+ художественная гимнастика В- плавание

    В- спортивная гимнастика

    ВЫБОР

    Фаза занятий физическими упражнениями, направленная на разогрев мышц, учащение ЧСС и дыхания … В+ разминка

    В- силовая нагрузка В- заминка

    В- аэробная фаза

    ВЫБОР

    Наиболее эффективны на начальном оздоровительном этапе физической подготовки … В- ациклические упражнения

    В- упражнения на гибкость В+ циклические упражнения В- силовые упражнения

    ВЫБОР

    Дозировка упражнений на гибкость – …

    В- выполняются упражнения до уменьшения амплитуды движений В- выполняются 8-16 циклов упражнений

    В+ упражнения выполняются до ярко выраженных болевых ощущений В- выполняются упражнения до снижения темпа и ритма

    ВЫБОР

    Сила – это способность человека …

    В- проявлять мышечные усилия различной величины

    В+ преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий В- к двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное напряжение» В- воспитание интегрального комплекса физических качеств

    ВЫБОР

    Специальной физической подготовкой для пловца выступает … В- баскетбол

    В- волейбол

    В+ водное поло В- регби

    ВЫБОР

    Форма физических упражнений, нацеленных на концентрацию внимания, снятие утомления и восстановление работоспособности, выполняемые в течении 6–10 минут называется …

    В- физкультминуткой

    В- утренняя гигиеническая гимнастикой

    В- самостоятельным тренировочным занятием В+ физкультпаузой

    ВЫБОР

    Средство физической подготовки, применяемое в естественных условиях пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков, канав и других препятствий – …

    В- спортивное ориентирование на местности В+ кросс

    В- бег на длинные дистанции В- семенящий бег

    ВЫБОР

    Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании разносторонней физической подготовкой –



    В+ атлетическая гимнастика В- стретчинг

    В- ритмическая гимнастика В- фитнес-аэробика

    ВЫБОР

    Упражнения на растягивание мышц, повышение подвижности суставов и улучшение гибкости, выполняемые в спокойном темпе и способствующие снятию нервно-эмоционального напряжения –

    В- атлетическая гимнастика В+ стретчинг

    В- ритмическая гимнастика В- аквааэробика

    ВЫБОР

    Самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов –



    В- дисциплины настольного тенниса В- дисциплины туризма

    В- виды дартса

    В+ спортивные игры

    Направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде – …

    В- атлетическая гимнастика В- стрейчинг

    В- ритмическая гимнастика В+ аквааэробика

    ВЫБОР

    Игра, в которой игроки соревнуются в меткости, метая дротики в мишень, имеющую форму круга, разделённого на секторы, – …

    В- туризм

    В- спортивные игры В- настольный теннис В+ дартс

    ВЫБОР

    Спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками на игровом столе с сеткой по определённым правилам – …

    В- туризм

    В- спортивные игры В+ настольный теннис В- дартс

    ВЫБОР

    Спортивной игрой не является … В- волейбол

    В- баскетбол В- футбол В+ скиппинг

    ВЫБОР

    Специальные упражнения с отягощениями, используемые для развития силы … В- выполняются медленно

    В+ выполняются «до отказа»

    В- в качестве отягощения используются собственный вес В- в качестве отягощения используется внешний вес

    ВЫБОР

    Упражнения не относящиеся к атлетической гимнастике … В- жим лёжа

    В- приседания с весом В- подтягивания

    В+ прыжки через скакалку

    ВЫБОР

    Практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии, сочетает физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию – …

    В+ йога

    В- пилатес

    В- стрейчинг

    В- степ-аэробика

    ВЫБОР

    Путешествие с познавательными, рекреационными или спортивными целями за пределы постоянной среды обитания – это …

    В- прогулка В+ туризм

    В- увлекательная поездка В- сплав по реке
      1   2   3   4   5   6


    написать администратору сайта