УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ПОДЪЯЗЫЧНОЙ СВЯЗКИ. Упражнения для растяжения подъязычной связки. Описание и правила выполнения упражнений для развития укороченной подъязычной уздечки (связки)
 Скачать 14.74 Kb.
|
|
Описание и правила выполнения упражнений для развития укороченной подъязычной уздечки (связки) Упражнения для растяжения подъязычной уздечки выполняются как можно чаще, до 10 раз в день. Иначе нужного эффекта достичь будет затруднительно. 1. «Улыбка»: Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки; Удержать под счет до 20. 2. «Лошадка»: Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки; Открыть рот шире; Пощелкать языком медленно. Подбородок должен быть неподвижен (контроль перед зеркалом)! 3. «Грибок»: Упражнение «Лошадка» — только очень медленно; «Лошадка» «подпрыгнула и приклеилась» — приклеить язык всей поверхностью к нёбу; Удержать такое верхнее положение языка под счет до 5. 4. «Гармошка»: Смотри упражнение «Грибок» (1)-(2); Приоткрыть рот, как можно шире, растягивая уздечку; Прикрыть рот; Чередовать (2)-(3) медленно. 5. «Обезьянка»: Улыбнуться; Открыть рот шире; Высунуть язык как можно дальше. 6. «Чистим верхние зубки»: Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки; Открыть рот шире. Подбородок неподвижен! Кончиком языка с силой потереть бугорки за верхними зубами изнутри из стороны в сторону: ↔. 7. «Посчитай верхние зубки»: Улыбнуться, чтобы было видно и верхние, и нижние зубки; Открыть рот шире. Подбородок неподвижен! Кончиком языка с силой «посчитать» верхние зубки изнутри. 8. «Бытовые» упражнения для растяжения подъязычной связки: Облизывание тарелок от мелкой к глубокой. Есть мороженое, слизывая его языком. Облизывание меда языком с большой столовой ложки. Облизывание большой конфетки «Чупа-чупс» и так далее. |