Хирургиялык жаракат. Сугурбай Анель 18-01СД 《ДШ31.10》. Орындаан Сугурбай А. М топ 181мі тексерген
 Скачать 29.67 Kb.
|
|
Реферат Тақырыбы: Пациенттерді зертханалық зерттеу әдістеріне дайындау Орындаған:Сугурбай А.М Топ: 18-1МІ Тексерген: Алтыбаева Г.А Алматы 2021 Жоспар: Кіріспе Құрал жабдықтар Негізгі бөлім Топтастыру Жаттығулар Қорытынды Пайдаланылған әдебиеттер Сабақтың мақсаты мен міндеттері: а) Оқушылар бойына адамгергшілік-жігерлілік қасиеттерді қалыптастыру; ә) Күш-қуаты мықты, жан-тәні сау, жан-жақты дене тәрбиесі даярлығынан өткен оқушыларды тәрбиелеу; б) Дене тәрбиесі жаттығуларының көмегімен денсаулықты нығайту; Құрал-жабдықтары: ысқырғыш, шар Жоспар: 1.Дайындық бөлімі 2.Негізгі бөлім 3.Қорытынды бөлім I. Сапқа тұрғызу -Түзел! -Тік тұр! -Саламатсыздар ма? Жүру жаттығулары: -қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру, -қол белде, өкшемен жүру, -қол алда, жартылай отырып жүру, -қол желкеде, толық отырып жүру. Жүгіру жаттығулары: -қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу; -қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу; -сол қол алда, артпен жүгіру; -қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру; -қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жалпы дамыту жаттығулары: -Б.қ. қол белде, иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз; -Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз; -Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз; -Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз; -Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу, қыз -Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу, қыз балалар 25 рет отырып-тұру. II. Саптық жаттығуларды орындау.Сап сан ретімен санап.Сап бірінші, екінші, үшіншіге санал: бір тізбектен үш тізбек құра, бірінші сандағы оқушылар оң аяқпен алға ; екілер орнында; үштер сол аяқпен артқа қозғалу; сап оңға, солға, кері айнал, секіріп кері айнал, жаттығуды бірнеше рет қайталау.Үш тізбектен бір тізбек құра (орындарына жаттығу аяқталды).Сап бірінші екіншіге санал.Бір тізбектен екі тізбек құр.Екінші саптағы оқушылар орындарында, бірінші саптағы оқушылар оң аяқпен алға шығу.Бір, екі, үш рет жаттығуды орындау (оңға, солға, кері айнал).Үрленген шарлар болады, әр оқушы шарды жарып, ішіндегі жаттығуды орындау. Жалпы дамыту жаттығулары дегеніміз – қозғалыс жеке дене мүшелеріне және жаттығуды орындауда жылдамдығы жоғары және орташа амплитудалық, бұлшық еттердің бағыты. Жаттығу құралдармен және құралдарсыз орындалатын арнайы жаттығулар (гантельмен, нығыздалған доппен, гирмен, гимнастикалық таяқшамен, әртүрлі гимнастикалық құрал -жабдықтармен) орындалады. Жалпы дамыту жаттығуларының мақсаты – жаттығуларды сәл де болса қиындату, жаттығуларды үйрену, меңгеруге дайындау. Барлық гимнастикалық сабақтарда жалпы дене жаттығулары қозғалыс сапасын дамытуға арналады. Тыныс алуға, жүйкесін қалыптастыруға, еңбек қабілетін дамытуға, салауатты өмір сүру салтына баулып, денса улығын нығайтуға пайдасы көп. Жалпы дене жаттығуларының ерекшеліктеріне сипаттама: 1. Жалпы дене жаттығуына жай қарамай, айналысуына жай жаттығуларды үйрету, шамасы келгенше күрделі жаттығуларды бірнеше рет қайталау. 2. Арнайы дене мүсіндеріне және арнайы бұлшық ет топтарына жалпы дене жаттығуларының беретін әсері. 3. Жалпы дене жаттығуын қолдануда өзінің дене жүктемесін байқау. Жүктеменің бағыттары аз-көп болуы жаттығудың өтілуіне байланысты. Жалпы дамыту жаттығулары жасағанда, демалу жаттығуын көбірек пайдаланса, адамға түсетін жүктеме аз болады. Ал демалу жаттығуын аз қолданған жағдайда адамға түсетін жүктеме көбірек болады, шаршайды. Егер жаттығуды ойын ретінде қызықтырып өткенде, еңбек және қоғам жұмысына деген қызығушылығы арта түсіп, шаршау азаяды. Жалпы дамыту жаттығуының классификациясы – адамның жан-жақты дамуына жаттығуды топ-топқа бөліп, қоғамның дене тұлғасына әсері бойынша жасайды: 1. Мойын бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 2. Иық және қол бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 3. Кеуде бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 4. Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. 5. Тұлғаның барлық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Шынығу жаттығуларын орындау, спортқа деген қабілетті арттыруға, қимыл-қозғалыс қасиеттерінің қалыптасуына, әдістемелік бағыттар бойынша жаттығу жасату. Мысалы: күшке, жылдамдыққа, икемділікке, төзімділікке, ептілікке арналған жаттығуды орындау кезінде тыныс алуға, дене құрылымының дұрыс өсуіне дене жаттығуының әсері көп. Жалпы дене жаттығуының адам тұлғасының қисықтығына және тұлғаның қисықтығын жөндеуге көмектесу туралы іс-шара жұмыстары: Адам дене тұлғасының дұрыс қалыптасып өсуіне жалпы жаттығудың әсері мол. Денені дұрыс тік ұстап, бел, омыртқа, құйрық, сан бұлшық еттеріне берілген жаттығуларды орындағанда көңіл бөліп, негізінен мән беріп тұру керек. Егер де адам алға қарай еңкіш немесе бір жағы қисық болған жағдайда адамның дене тұлғасы дұрыс деп есептелмейді. Ондай жағдайда ол адаммен арнайы жаттығу жасап, жаман әдетті тастауға тәрбиелейді. Жалпы дене жаттығуын қолдану әдіс-тәсілдері мен амалдары: Жалпы дамыту жаттығуын құрғанда жас, жыныс ерекшеліктеріне қарай отырып, дене дамуының деңгейіне де қарау керек. Жалпы дамыту гимнастикалық жаттығудың 8-15 түрі бойынша арнайы жаттығу құрастыру керек: 1. Жаттығуды құрастырғанда адамның дене тұлғасының дұрыс өсуіне әсері. 2. Дене жаттығуының жұмыс қабілетін арттырудағы қан айналым жүйесіне бақылау, жай жаттығулар арқылы төмендегі жаттығулар беріледі. Орында жүру, аяқты жоғары көтеріп жүру, отырып тұру, әртүрлі еңкею жаттығулары, қолмен қимыл әрекет т.с.с. жаттығулар. 3. Адам тұлғасындағы еттерді дамыту үшін келесі жаттығуларды – мойын, иық, омыртқа, іш, аяқ бұлшық еттеріне жасату. 4. Адамның барлық бұлшық еттеріне әсер ететін 2-3 күрделі жаттығулар жасату. 5. Қалпы дұрыс күш жаттығуын еттің созылуын, жиналуын т.с.с. шалқаю, жату, айналу т.б. жаттығуларды орындап, содан соң босаңсыту жаттығуларын жасату. 6. Жаттығудың соңына таман дұрыс демалу жаттығуын жасап, адамның дене құрыслысының дұрыстығына көңіл бөлу. Әр жаттығу 4-8 рет қайталану керек. Күш, жылдамдық, икемділік, төзімділік, дұрыс демалу мақсатында дамыту. Жалпы дамыту жаттығуын үйрету: 1. Көрсету – жаттығуды «айна» (зеркальный) әдісімен жаттығушыларға қарама-қарсы тұрып, жаттығуды сол қолдан бастағанда, мұғалім жаттығуды оң қолдан бастау керек. 1-2 сынып оқушыларымен осындай әдістермен жаттығу жасағанда барлығы бірдей жаттығуды жасайды. 2. Жаттығуды айту – бастапқы қалыпта айта келіп жаттығу жеңіл, оңай болу керек. 1, 2 есепте немесе 1-4 есепте қол қимылдары айтылып отыру керек. 3. Жаттығуды қорыту және айту – жаттығуды көрсете және айта отырып жаттығудың қалай орындалатынын түсіндіреді. 4. Жаттығуды бөліп (бөлшектеп) – мұғалім қай бастапқы қалпын қабылдады. Қайтадан жерге отырып, қолды тіреп, жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалайды. Бастапқы қалыпқа оралу. Жаттығудың дұрыстығына көңіл бөлу. Ойын амалдары – бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабақтарында қызықтыру үшін, оқушылардың ойын баласы екендігін ескеріп, оларға ойын амалдарын көбірек беру керек. Мысалы, мұғалім тақырыпты қолдана отырып, ысқырып «қол екі жанында» деп, оқушыларды тез осындай қалыпқа келтіру. Келесі ысқырғанда «қол белде, тізеге отыруды» орындау керек. Оқушы осы жаттығуды тез орындау керек. Тапсырманы ысқырықпен тез орындап, көңіл бөлуге, көрген жаттығуды тез орындау мақсатында ойын амалдары сабақта қолданылады. Дәл орындау амалдары: мұғалім команданы бере отырып, жаттығуды орындайды, мұғалімнің көрсеткен жаттығуын оқушылар мұғаліммен бірлесе отырып жасаған қимыл-әрекеттерді – дәл орындау амалдары дейді. Мұғалім дәл орындау амалдарында сабақтың тығыздығы мен уақытты үнемдейді. III. Сапқа тұрғызу. -Түзел! -Тік тұр! Үйге тапсырма беру! Оқушыларды бағалау! Оқушылармен қоштасу. Қорытынды: әр жаттығу өзіне тән іс әрекет алгоритмін жәнеде қауіпсіздік ережелерін қамтиды. Сол себепті дене шынықтыру сабағымен айналысар бұрын сол іс әрекет алгоритмімен танысқан жөн. Пайдаланылған Әдебиеттер: Интернет желілері |