Отчёт по практике. Алеексеев С. Отчет по учебнопроизводственной практике профессиональной программы профессиональной переподготовки специалист по физической культуре и спорту. Тренер
 Скачать 460.67 Kb.
|
|
Псковский государственный университет ОТЧЕТ ПО УЧЕБНО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ПРАКТИКЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ «СПЕЦИАЛИСТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ. ТРЕНЕР» Срок прохождения: 10.12.20 – 27.12.20 г. Практикантка: Алексеев С. Ю. Руководитель: Колбасова Ирина Владимировна Учреждение: РОО ”Псковская федерация регби” Руководитель практики: Орешин Алексей Алексеевич Псков 2020 компетенции: - способна поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (УК-7); - способна создавать и поддерживать безопасные условия жизнедеятельности, в том числе при возникновении чрезвычайных ситуаций (УК-8); - способна планировать содержание занятий с учетом положений теории физической культуры, физиологической характеристики нагрузки, анатомо-морфологических и психологических особенностей занимающихся различного пола и возраста (ОПК-1); - способна осуществлять спортивный отбор и спортивную ориентацию в процессе занятий (ОПК-2); - способна проводить занятия и физкультурно-спортивные мероприятия с использованием средств, методов и приемов базовых видов физкультурно-спортивной деятельности по двигательному и когнитивному обучению и физической подготовке (ОПК-3); - способна проводить тренировочные занятия различной направленности и организовывать участие спортсменов в соревнованиях в избранном виде спорта (ОПК-4); - способна воспитывать у занимающихся социально-значимые личностные качества, проводить профилактику негативного социального поведения (ОПК-5); - способна формировать осознанное отношение занимающихся к физкультурно-спортивной деятельности, мотивационно - ценностные ориентации и установки на ведение здорового образа жизни (ОПК-6); - способна обеспечивать соблюдение техники безопасности, профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь (ОПК-7); - способна проводить работу по предотвращению применения допинга (ОПК-8); - способна осуществлять контроль с использованием методов измерения и оценки физического развития, технической и физической подготовленности, психического состояния занимающихся (ОПК-9); - способна 10.12.20 – 27.12.20 г. организовать совместную деятельность и взаимодействие участников деятельности в области физической культуры и спорта (ОПК-10); - способна проводить исследования по определению эффективности используемых средств и методов физкультурно-спортивной деятельности (ОПК-11); - способна осуществлять профессиональную деятельность в соответствии с нормативными правовыми актами сферы физической культуры и спорта и нормами профессиональной этики (ОПК-12); - способна осуществлять организацию и судейство соревнований по избранному виду спорта (ОПК-13); - способна осуществлять методическое обеспечение и контроль тренировочного и образовательного процесса (ОПК-14); - способна проводить материально-техническое оснащение занятий, соревнований, спортивно-массовых мероприятий (ОПК-15) Рабочий план учебно-тренировочных занятий по регби. Период: 01.09.20-30.08.21 Группа: юношеская команда РК “Кром” Тренер: Орешин Алексей Алексеевич План-схема годичного цикла и примерное распределение программного материала - для групп этапа совершенствования спортивного мастерства 1-3 годов (с 16 лет и старше). Организация и планирование тренировочного процесса в группах этапа совершенствования спортивного мастерства (1-3-й год, с 16 лет и старше) Планируя подготовку спортивного резерва на данном этапе подготовки необходимо учитывать: - применение в тренировочном процессе наиболее эффективных средств подготовки, обусловленных требованиями правил соревнований, направленными на повышение активности игрока в соревнованиях; - поиск более эффективных методов повышения скоростносиловой подготовленности, общей и специальной выносливости; При этом возрастает роль систематического контроля, средств восстановления (как педагогического, так и медикобиологического) и научно-методического обеспечения. Совершенствование технико-тактического мастерства в группах совершенствования спортивного мастерства осуществляется по индивидуальным планам, который состоит из разделов: - оценка индивидуальных характеристик подготовленности спортсмена; - определения сильных и слабых сторон подготовки; - формулировка задач по дальнейшему совершенствованию; - выбор средств повышения специальной работоспособности. Физическая подготовка. В процессе физической подготовки основной акцент следует делать на совершенствование скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. Комплексы силовой подготовки составляются с использованием штанги (на этапах базовой подготовки в подготовительном периоде) и упражнения с партнером (в предсоревновательных этапах подготовки). Для совершенствования специальной выносливости используются различные комплексы круговой тренировки, в которые включаются в основном соревновательные упражнения. Подготовка и участие в соревнованиях. Спортсмены групп совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства должны участвовать в течение года в 5- 6 соревнованиях. Применение изученной техники и тактики в условиях соревнований с командами не ниже I сп. разряда и кандидата в мастера спорта. Тренировочные сборы необходимо проводить: - для обучающихся в группах совершенствования спортивного мастерства не менее 4-6 тренировочных сборов в год; - для обучающихся в группах высшего спортивного мастерства 6- 8 тренировочных сборов. По технико-тактической подготовке: Обучающиеся должны знать и уметь выполнять на оценку основные элементы технико-тактических действий в соответствии с программным материалом. Уметь составлять и реализовывать тактический план на игру с любым соперником. Спортсмен должен в совершенстве уметь: - проводить технические приемы в играх с любым соперником, имея в наличии несколько вариантов их тактической подготовки; -проводить технико-тактические действия на протяжении всех соревнований и игр (на фоне утомления); По психологической подготовке: Уровень морально-волевых качеств должен позволять спортсмену проявлять свои максимальные возможности в экстремальных ситуациях, создаваемых рангом соревнований, силой соперников, ответственностью в соревнованиях, необъективным судейством и т.п. Для этого спортсмен должен: - уметь управлять и регулировать эмоциональные состояния, настраиваться на игру с разными соперниками. - уровень морально-волевых качеств должен позволять спортсмену проявлять свои максимальные возможности в экстремальных ситуациях, создаваемые рангом соревнований, силой соперника, ответственностью в соревнованиях, необъективным судейством и т.п. Для этого спортсмен должен уметь: - управлять своим психическим состоянием: а) сохранения энергии к началу соревнований; б) распределения нервной энергией в течение игры. - выкладываться в ответственных играх до конца; - стойко переносить усталость и болевые ощущения; - рисковать в сложных ситуациях; - ставить интересы команды выше личных интересов; - подчинять свои действия в игре указаниям тренера. По теоретической подготовке: Знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения. План- конспект открытого учебно-тренировочного занятия по регби Группы начальной подготовки 1-ого года обучения Тема: Обучение технике передачи и ловле мяча в регби. Цель: Научить технике передачи и ловле мяча в регби. Задачи: Образовательные: ● Развивать "чувство мяча" и координационные способности ● Обучить технике передачи - ловле мяча (в движении). Оздоровительные: ● Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость. ● Развивать скоростную выносливость, прыгучесть. Воспитательные: ● Формировать потребность и умение выполнять упражнения в соответствии с игрой в регби. ● Развивать интерес к этому виду спорта. Пропаганда регби. Место проведения: регбийное поле. Инвентарь: мячи, фишки Занятие: Часть занятия Дози ровка Организационно-методические указания 1. Подготовительная часть 1.1. Построение. Рассказать план на тренировку. 1.2. Разминка: - бег по кругу - бег приставными шагами (правым и левым) 25 мин Построение, определить- кто выполняет разминку. Ходьба по кругу с выполнением дыхательных упражнений - бег спиной вперед - бег по переменной с поворотами - восстановление дыхания 3. Общие развивающие упражнения: 1. руки на поясе, наклоны головы 1 - вперёд, 2- назад, 3 - влево, 4 - вправо. 2.руки на поясе, круговые вращения головой, 1-4 вправо, 1-4 влево. 3.руки перед грудью, согнутые в локтевых суставах 1-2 рывки руками 3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны 1-2 рывки руками перед грудью 3-4 -поворот влево и т. д. 4.руки за головой в замок 1-2- наклон туловища вправо, 3-4 - наклон туловища влево. 5. руки в замок перед собой 1-2 наклон вперед к правой ноге, Резкие движения не допускать Поочерёдное выполнение Повороты поочерёдные то вправо, то влево Чётко в стороны по оси Ноги в коленных суставах не сгибать Во время приседаний стопы от земли не отрывать Мальчики по 15 раз Девочки по 12 раз 3-4- наклон к левой ноге, 6. ноги в широкой стойке, кисти рук в замок 1-наклон к левому носку 2- к правому носку 3-вперёд 7. руки в замок за головой, 15-приседаний 12-приседаний Специально-силовые упражнения: Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 2. Основная часть 2.1. Жонглирование мячом: -передача мяча вокруг себя -подбрасывание мяча над собой, чередуя подброс и ловлю мяча -поочерёдное перебрасывание мяча через правое и левое плечо - повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяча -приседание, после подбрасывания мяча - восьмерка, на весу, -цепочка, на весу 2.2. Индивидуальная работа с мячом: 60 мин Выполняется вокруг себя по часовой и против часовой стрелки подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными при ловле мяча, при потере мяча - упражнение выполняется сначала Команда разбивается на группы и выполняют задание тренера Расстояние от фишек 3-4 метра Передача выполняется в движении Второе повторение выполняется бегом и на 4-5 передач -передача на месте в парах лицом друг к другу - передача на месте в парах боком друг к другу - передача на месте в парах боком друг к другу с шагом 2.3. Передача в движении: -передача в движении в парах -передача в движении в тройках со сменой местами -передача в тройках с оббеганием фишек 2.4. Игра 3. Заключительная часть Построение Сообщение итогов занятий 25мин 10 мин Следить за техникой выполнения передачи на месте и в движении Характеристика на учреждение дополнительного образования. Учреждение: РОО ”Псковская федерация регби” Адрес: г.Псков ул.Алехина 6 Занимаемая площадь: на данный момент организация не располагает своими спортивными сооружениями, для занятий используются спортивные залы ПсковГУ, колледжа ПсковГУ и стадион «Локомотив» Контингент занимающихся: Группа юниоры/юниорки 16-18 лет группа 15 спортсменов. Группа девушки/мужчины 19-25 лет группа 15 спортсменов. Режим работы: ВТ, СР, ЧТ, ПТ, ВС с 12:00-20:00 Спортинвентарь и оборудование имеющийся в организации в организации: мячи, манишки, фишки, щиты для отработки захватов, координационные лесенки. Источники финансирования организации: Федерация регби России, Спортивный комитет. Тренер: Алешин Алексей Алексеевич План воспитательной работы. Учебно-познавательная деятельность: Цель: 1) оказание помощи ученикам в развитии в себе способностей действовать целесообразно, мыслить рационально и эффективно; 2) обогащение представления об окружающем мире, развитие потребности в расширении кругозора. Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности: Цель: использование педагогических технологий и методических приёмов для демонстрации учащимся значимости его физического и психического здоровья, для будущего самоутверждения. Психолого-педагогическая характеристика на коллектив. За время прохождения практики я внимательно наблюдал за женской сборной ПсковГУ по регби. На тренировках присутствовало от 15 до 8 человек. Коллектив был сформирован в сентябре этого года, тренерский состав за этот период не менялся. В команде все спортсмены активные и не конфликтные. Имеется основной костяк из 7 человек, которые в команде с первой тренировке, и они не формально являются лидерами и примером для новеньких игроков. Взаимоотношения внутри коллектива дружеские, неконфликтное. Проводит тренировки в этой команде одно удовольствие, у всех горят глаза на каждом занятии, также и новым игрокам комфортно, в коллектив принимают без конфликтов. Общие выводы о практике. За время прохождения практики изучил основные цели и задачи организации учебно-воспитательной деятельности. Ознакомился с основными положениями Устава федерации регби, познакомился с видами тренировочных процессов. Изучил основные приемы организации образовательного процесса. Исследовал уровень развития команды, изучил особенности начальной подготовки команды. За время практики мне удалось разработать и провести 2 тренировки. За время практики я приобрел много знаний и полезной информации, которая в дальнейшем, безусловно, мне очень пригодится. В данной работе были достигнуты все поставленные задачи. |