практика. Отчет вид практики учебная(тренерская) Курс
 Скачать 0.71 Mb.
|
|
Конспект занятия №2 Тема: Техника выполнения жима штанги из положения лежа Цель: Обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление из здоровья. Задачи: Развитие двигательных качеств круговым методом - Оценка уровня развития двигательных качеств - Воспитание у учащихся самостоятельности и сознательного отношения к урокам физкультуры Тип занятия: Комбинированный Форма занятия: Практическое занятие Межпредметная связь: биология, история, информатика. Инвентарь: Жимовая лавка, гантели, универсальный тренажер ХОД ЗАНЯТИЯ
Конспект показательного занятия Тема урока: Атлетическая гимнастика Тип урока: учебно-тренировочный Цель урока: приобщение учащихся к систематическим занятиям физической культурой, укрепление здоровья учащихся. Задачи урока: - совершенствование техники выполнения упражнений; - развитие физических качеств; - развитие волевых качеств; - совершенствование телосложения по средствам упражнений по атлетической гимнастике. - Воспитание ответственности за соблюдение техники безопасности на занятиях по атлетической гимнастике. Место проведения: спортивный зал Время проведения: 45 мин. Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастические скамейки, штанга, гантели, эспандер, жгут резиновый, гимнастическая лестница. План урока: 1. Подготовительная часть – 5 мин 2. Основная часть – 40 мин. 3. Заключительная часть – 3 мин Ход урока
Задание 6. Разработать и оформить план-конспект физкультурно-спортивного праздника. «День здоровья» Цель: Распространение среди учащихся здорового образа жизни, развитие интереса к спорту и физической культуре . Задачи: - обратить внимание учащихся на важность занятий различными видами спорта, прививать любовь к спорту; - выявить спортсменов школы и привлекать их в будущем к участию в школьной и городских спартакиадах; - укрепление здоровья учеников, формирование здорового образа жизни; - повышение работоспособности учеников в обучении. - создание положительного настроения и дружелюбной обстановки для качественного обучения и воспитания учащихся; Место проведения: спортивное мероприятие «День здоровья» проводится на стадионе и в спортивном зале. Время проведения: 10.00 – 14.00 Программа
Оформление: В спортивном зале вывешены плакаты на тему: “Мы - за здоровый образ жизни!”, на стенах спортивного зала плакаты: “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”, “Здоровье – всему голова”, “Спорт и движенье – жизнь!”, “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. На территории школы, на стадионе прикрепляются указатели, цифры и т.д. для направления на ту или иную эстафету. Размещение участников: Классы размещаются по линейке, после начала у каждого класса есть лист, на котором написан порядок прохождения эстафет. По окончании эстафет и заданий, участники сборных по футболу и волейболу собираются соответственно на стадионе и в спортивном зале. Остальные участники размещаются на трибунах и болеют за команды. Открытие Дня Здоровья Перед началом праздника звучат спортивные песни, классы строятся на линейке. Звучат фанфары и входят ведущие. Ведущий 2: Внимание! Внимание! Сегодня мы проводим общешкольный День здоровья и спорта. Звучит гимн школы, и участники выносят флаг школы и строятся перед трибунами. Ведущий 1: Добрый день, дорогие друзья! Сегодня в университете, как и ежегодно проводится День Здоровья. Это многолетняя традиция проводить такой замечательный праздник. Спорт- это жизнь! – это наш девиз. Так давайте сегодня посоревнуемся и покажем, кто спортивнее всех, кто быстрее, кто самый ловкий! Зав. кафедрой: Ребята, я хочу вам рассказать притчу: в одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” - спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему. Итак ребята, желаю вам крепкого здоровья и побед! Ведущий 1: Действительно, здоровье надо беречь с ранних лет. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! А мы начинаем! Звучит музыка и выходят по одному человеку от каждой параллели и рассказывают стихи и проводят перекличку (1 курс разных факультетов). 1 курс (1) : Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. 1 курс (2): Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну, а утром не лениться – На зарядку становиться! 1 курс (3) : Со спортом нужно подружиться. Всем тем, кто с ним еще не дружен. Поможет вам он всем взбодриться. Он для здоровья очень нужен. 1 курс (4): Ни для кого секрета нет, Что может дать всем людям спорт. Поможет всем он на планете Добиться сказочных высот. 1 курс (5): Спорт не любит ленивых, Тех, кто быстро сдается. Ненадежных, трусливых. Он над ними смеется. 1 курс (6): Мы со спортом крепко дружим! Спорт – помощник! Спорт – здоровье! Спорт – игра! Всем физкульт – ура! 1 курс (7): Благосклонен он очень К тем, кто духом силен. И победы дарует Лишь выносливым он. 1 курс (8): Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает. Он нам мышцы развивает, На рекорды нас зовет 1 курс (9): Спорт – это жизнь, а не игра! Спорт – распорядок дня с утра! Спорт – дисциплина, тяжкий труд! Это праздник и триумф! Ты должен добежать, И все высоты взять, В спорте слабых не бывает, Сила воли побеждает. 1 курс (10): Нам смелым, и сильным, и ловким Со спортом всегда по пути Ребят не страшат тренировки — Пусть сердце стучится в груди. Нам смелым, и сильным, и ловким Быть надо всегда впереди. 1 курс (11): Спорт- это не только увлеченье, Но еще и долгий, тяжкий труд. Только тех, не знает кто о лени, Профи и спортсменами зовут. Тренировки, матчи, пораженья До предела, из последних сил. За победу бурные сраженья. Спорт в почете. Он всех победил! Ведущий 1: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: «Движение – это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка? Преподаватель физкультуры командует: «На зарядку - становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренних упражнений. Ведущий : Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают физзарядку, занимаются спортом. Спорт, ребята, всем нам нужен. Ведущий 2: Приветствуем всех, Кто время нашел И в Университет на праздник здоровья пришел! Мы будем здоровы, с зарядкой дружны, Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны! Ведущий 2: А теперь продолжаем день здоровья, и приступаем к нашим эстафетам. Каждому раздают лист с заданиями. И каждый курс расходится на свои эстафеты. 1. Эстафета: «Прыжки на скакалке» От группы 3 участника, по две попытки. Зачисляется самое большое количество прыжков любого из участников Инвентарь: (скакалки) 2. Эстафета «Биатлон». Участвуют все студенты класса и стартуют по очереди на время. У каждого участника на ногах пластмассовые лыжи. Каждый участник бежит, оббегая ориентиры, к своей мишени. Выполняет бросок малым мячом в мишень. Возвращается назад, передает эстафету. Каждое попадание в мишень является дополнительным очком для команды. Судья фиксирует время по последнему участнику. Инвентарь: Пластмассовые лижи, мишень, мяч. 3. Эстафета «Кольцеброс». Участвуют все ученики класса и стартуют по команде «Марш!». Ученики добегают к белым линиям, перепрыгивают, затем перелазят через препятствия, пролезают в туннель, выполняют бросок по кольцебросу. Возвращаются по прямой, передают эстафету. Судья фиксирует время по последнему участнику. Каждое попадание по кольцебросу является дополнительным очком для класса. Инвентарь: кольца 4. Эстафета: «Скамейки» Участвует вся группа. Надо пробежать по скамейке, сделать кувырок на матах, оббежать конус и передать эстафету. Учитывается общее время. Инвентарь: скамейка, маты, конусы. 5.Эстафета: «Прыжки» Участвует вся группа. Каждый прыгает до белой линии и возвращается назад, ведя мяч. Учитывается все время прохождения всех участников. Инвентарь: барьеры, мячи, конусы. 6. Эстафета «Снайперы» Участвуют 5 человек. Необходимо попасть в круг на стене. Записывается количество попаданий. Расстояние регулируется в соответствии с возрастом. Инвентарь: Мячи 7. Эстафета «Передай мяч» Группа строится в колонны по одному. По сигналу первый участник передает мяч следующему над головой. Последний в колонне, получив мяч, бежит и становится впереди колонны. Эстафета заканчивается, когда первый участник вновь занимает своё место. Учитывается время прохождения. Инвентарь: мячи. 8. Эстафета «Граната» Участвуют 5 человек. Проводится закрытыми глазами. Кидают по очереди спортивный снаряд. Берется результат любого участника, который попал в центр или рядом. Инвентарь: Спортивный снаряд. 9. Эстафета «Канат» Участвуют 3 человека. Побеждает тот, кто залез выше за минуту. Инвентарь: канат. 10. Эстафета «Клюшки, шайбы» Участвует весь класс. Ученики ведут мяч клюшкой, обводят обруч, производят бросок мячом в ворота, забирают мяч и возвращаются к команде бегом по прямой, оббегают команду, передают клюшку с мячом следующему участнику. Оцениваются время прохождения дистанции и количество попаданий в ворота. Инвентарь: клюшки, мячи 11. Эстафета «Пара с мячом» Участвует весь класс и делится на пары. Первая пара держит мяч между спинами, руки в стороны. Бегут в этом положении всю дистанцию, чтобы мяч не упал, оббегают кеглю. Возвращаются к команде и передают мяч следующей паре. Оцениваются время прохождения дистанции. Инвентарь: мячи С результатами капитаны классов прибегают к жюри (администрации). Они подсчитывают результаты и выявляют победителей следующим образом. Между представителями групп футбольные матчи проходят. В каждой категории 1, 2, 3 место. В это время проводится флешмоб всех участников. Участники повторяют спортивные упражнения за ведущим. Ведущий 1: Наши эстафеты закончены и мы переходим к награждению. Определение победителей соревнований, награждение: Победителей определяют по лучшим результатам и награждают медалями и дипломами. Ведущий 2: Друзья, спасибо всем за участие! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения! Администрация школы: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Вы получили заряд энергии. Мы желаем Вам, чтобы «День Здоровья» у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите здоровыми, крепкими и ловкими! Звучит гимн и все расходятся по классным кабинетам. Задание 7. Провести подготовительную часть занятия по ФК. Конспект урока подготовительной части занятия по атлетической гимнастике Тип урока: образовательно-тренировочной направленности. Тема урока: «Развитие силовых способностей с помощью упражнений атлетической гимнастики». Цель: Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому и умственному развитию и всесторонней физической подготовленности обучающихся. Задачи урока:1) Тренировать все мышечные группы опорно-двигательного аппарата человека (совершенствовать комплекс физических упражнений по атлетической гимнастике). 2) Совершенствовать знания обучающихся по основным мышцам человека и их функциям (уметь определять упражнение, в котором участвуют определенные мышцы). 3) Совершенствовать ЗУН в технике выполнения упражнений на гимнастических снарядах. 4) Формирование адекватной самооценки. 5) Повышать уровень самостоятельности, активности, коммуникативных умений и навыков. Развивать продуктивное мышление. УУД: Личностные: формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Регулятивные: -умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; -владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности. Познавательные: - владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом; - владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры. Коммуникативные: -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Формы организации учебной деятельности: индивидуальные, фронтальные, коллективные, групповые. Методы обучения: стимулирования и мотивации познавательной деятельности, контроля и самоконтроля; методы организации: проблемно-поисковые; индивидуальных заданий, элементы круговой тренировки, соревновательно - игровой; наглядные: ИКТ, иллюстрации; словесные: беседа, диалог. Межпредметные связи: биология, основы безопасности жизнедеятельности. Ход урока
ХАРАКТЕРИСТИКА на студента-практиканта Вид практики учебная Наименование базы практики Государственное учреждение Тульской области «Центр спортивной подготовки» Период прохождения практики __с 14 марта по 26 марта 2022___________ Обучающийся ПЕРЕПЕЛОВА СОФЬЯ АЛЕКСЕЕВНА (фамилия, имя, отчество) За время прохождения тренерской практики пказала хорошие профессиональные качества, знания системы спортивной тренировки и системы соревнований; умение рационально использовать время тренировки, управлять динамикой нагрузки, прогнозировать и моделировать задатки спортсменов; решала образовательные и воспитательные задачи в коллективе спортсменов. Владеет системой построения и проведения тренировочных занятий. За время тренерской практики работала помощником тренера. Оценка за практику ОТЛИЧНО Руководитель практики от организации ____________________________________________________________ ( должность) (подпись, дата) ( и. о. фамилия) М.П. Заключение Не маловажным является пропаганда физической культуры и спорта, укрепление здоровья, культивирование общей культуры и здорового образа жизни, формирование образа здоровой, спортивной семьи. Данная практика является хорошим практическим опытом для дальнейшей самостоятельной деятельности. Были закреплены теоретические знания, ознакомление со своей профессией, а также данный опыт послужит хорошей ступенькой в моей дальнейшей карьерной лестнице. Данная учебная практика поможет мне в дальнейшей работе. Я ознакомилась с очень важными и интересными документами, за время прохождения практики, мною было выполнено объемное индивидуальное задание. Я познакомилась с учебными материалами, с практическими наработками и различными технологиями работы. Ознакомилась с основами требованиями к работе преподавателя. На практике ознакомилась с основными методами работы. Все поставленные цели и задачи были мной реализованы. Список использованной литературы 1. Асташина, М.П. Физкультурно-оздоровительная работа с разными возрастными группами населения : учебное пособие / М.П. Асташина ; Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. - Омск : Издательство СибГУФК, 2014. - 189 с. 2. Барчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c. 3. Виленская, Т. Е. Оздоровительные технологии физического воспитания детей младшего школьного возраста : учеб. пособие / Т. Е. Виленская. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2019. — 285 с. 4. Воспитательный процесс: изучение фиктивности. Под ред. Е.Н.Степанова. Методические рекомендации. М., 2003 5. Вопросы воспитания: системный подход. Опыт и проблемы. М., 2006. 6. Евладова Е.Б., Логинова Л.Г., Михайлова Н.Н. Дополнительное образование детей. Учебное пособие. М., 2002 7. Примерная программа дисциплины физическая культура / Министерство образования Российской Федерации, 2000. URL: http://www.edu.ru/db/portal/spe/progs/hf.02.htm (дата обращения: 12.02.2013). 8. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник / Н.В. Решетников. - М.: Академия, 2018. - 288 c 9. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». URL: http://graph-kremlin.consultant.ru/page.aspx? 1646176 / сайт Президента России (дата обращения: 11.02.2013). 10. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» http://www.rg.ru/2007/12/08/sport-doc.html (дата обращения: 12.04.2013). 11. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В.Я., Барчукова И.С.. - М.: Юнити, 2017. - 288 c. 12. Щуркова Н.Е., Рогозина Л.Д. Формирование жизненного опыта у учащихся. М., 2002 13. Яковлев Д.Е. Организация и управление деятельностью учреждения дополнительного образования детей. Методическое пособие. М., 2004. Приложение 1 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ Педагог профессионального обучения, профессионального образования и дополнительного профессионального образования |
