Памятка по тайм-менеджменту. Памятка по Time мененджменту. Памятка по тайм менеджменту Чтобы все успевать, следует правильно распределять время. Как правильно распределить свое время

• Название: Памятка по тайм менеджменту Чтобы все успевать, следует правильно распределять время. Как правильно распределить свое время
• Анкор: Памятка по тайм-менеджменту
• Дата: 14.04.2022
• Размер: 16.63 Kb.
• Имя файла: Памятка по Time мененджменту.docx
• Тип: Памятка; #474924

Памятка по тайм – менеджменту

Чтобы все успевать, следует правильно распределять время. Как  правильно распределить свое время?

1. 
   Планируя время нужно учитывать внутренние и внешние факторы. К внутренним факторам относится настроение, а к внешним обстоятельства, под которые мы подстраиваемся;
   
2. 
   В списке дел должно быть менее десяти пунктов, ведь скорость, как и качество выполнения работы, отражается на количестве дел, если спешить, то результат может получиться неудовлетворительным;
   
3. 
   Следует грамотно расставлять приоритеты, которые являются залогом успеха в каких угодно начинаниях. Все дела рекомендуется разделять на категории: не очень важные, важные и крайне важные;
   
4. 
   Нужно учитывать свои биоритмы. К примеру, лучше всего получается справляться с делами утром, тогда самые важные дела нужно планировать именно на это время. Самые маловажные дела нужно планировать на время, когда работать уже хочется меньше всего;
   
5. 
   Следите за списком. Чтобы не забывать о последовательности действий и вообще о делах, которые сегодня по плану нужно сделать, список дел следует носить с собой и временами его просматривать;
   
6. 
   Каждое дело следует мотивировать. Не следует себе говорить «Я обязан», ведь к обязанностям мы относимся с весьма не большой охотой. Лучше говорить «Я хочу», такое словосочетание уже настраивает на позитив;
   
7. 
   Нельзя вписывать в список то, что заведомо выполнить не удастся. Не нужно писать «Засадить десять гектар поля картошкой», если Вы будете делать это в ручную и без посторонней помощи.
   

Что нам мешает правильно распределять время?

Помехи извне — это события, отвлекающие внимание и лишающие контроля над временем:

• 
  задержки при выходе из дома (ключи забывали дома?);
  
• 
  задержки в дороге ( социальные сети);
  
• 
  неполадки с компьютером и доступом в Интернет;
  
• 
  электронная почта (спам);
  
• 
  поиск папок, ручек и т. д.;
  
• 
  телефонные звонки;
  

Среди внутренних помех можно отметить:

• 
  неумение отказывать и говорить НЕТ;
  
• 
  привычка хвататься за все и сразу;
  
• 
  неверная оценка сроков и объемов работ;
  
• 
  природная медлительность;
  
• 
  излишняя общительность;
  
• 
  привычка приступать к работе не обеспечив себя всем необходимым;
  
• 
  не умение расставлять приоритеты;
  
• 
  привычка каждые 5-10 минут проверять почту и др. информацию на сайте;
  
• 
  недостаток отдыха (постоянное сонно-выжатое состояние);
  
• 
  привычка полностью полагаться на память;
  
• 
  природная рассеянность;
  
• 
  привычка откладывать ежедневные дела на конец дня;
  
• 
  привычка курить