Вводно-подготовительная часть
Построение.
Приветствие.
Сообщение задач урока.
Инструктаж по Т/Б.
Строевые упражнения на месте.
«Нале-во!»
«Напра-во!»
«Кру-гом!»
Налево в обход шагом - «Марш!»
«Бегом-Марш!»
Беговые упражнения волейболиста.
Верхней стойке волейболиста правым боком.
Тоже, левым боком.
В низкой стойке волейболиста правым боком.
Тоже, левым боком.
В низкой стойке волейболиста лицом вперёд.
В низкой стойке волейболиста спинов вперёд.
Прыжок ноги в рознь.
Прыжки прогнувшись.
Прыжки на 360°.
ОРУ в движении.
Руки в замок, круговые движения.
Круговые движения в локтевых суставах.
Круговые движения в плечевом суставе.
Тоже самое, разноимённо.
Специальные упражнения волейболиста.
Передача мяча сверху правой рукой.
Передача мяча сверху левой рукой.
Передача мяча сверху двумя руками.
Передача мяча правой рукой с отскоком от пола.
Передача мяча левой рукой с отскоком от пола.
Передача мяча сверху двумя руками с отскоком партнёру.
Основная часть
Объяснение:
Для передачи мяча сверху волейболист занимает такое исходное место ноги на ширине плеч, кисть руки находятся впереди на уровне глаз в момент касание мяча пальцы расположены в виде чаши. Разгибая ноги туловища и руки игрок передаёт мяч.
В тройках. Игроки располагаются на одной линии на расстоянии 3 м друг от друга. Первый верхней передачей направляет мяч игроку в центре. Тот, выполняет передачу обратно и первый игрок переправляет мяч третьему игроку и т.д.
В четвёрках. Игроки располагаются с одного края двое и с другого. Первый верхней передачей направляет мяч игроку, стоявшему, напротив в другой колонне, а сам перемещается за спину игроку сзади и т.д.
В четвёрках. Игроки располагаются с одной стороны двое и с другой. Первый верхней передачей направляет мяч игроку, стоявшему напротив, и бежит в противоположную колонну т.д.
Объяснение:
Две команды с равным количеством игроков располагаются во встречных колоннах на расстоянии 3-4м. Первые игроки встречной колонне ударяют волейбольным мячом об пол, а сами перемещаются в конец встречной колонны. Первые игроки другой колонны передают мяч двумя руками сверху (снизу) и бегут в конец противоположной колонны и т.д.
Объяснение:
Приём мяча сверху после подачи.
Приём мяча снизу после подачи.
Приём мяча сверху, снизу после подачи.
Описание содержание игры:
На площадки 2 команды которые играют. В каждой команде 6 игроков, занимают своё положение. Очко получает та команда которая забьёт, мяч упадёт на площадку.
Заключительная часть
Построение.
Подведения итогов.
|
8-10 мин.
30сек.
10сек.
30сек.
1 мин.
1-2р.
1-2р.
1-2р.
30сек.
30сек.
30сек.
30сек.
30сек.
30сек.
1-2р.
1-2р
1-2р
20сек.
20сек.
20сек.
20сек.
20сек.
20сек.
20,сек.
20сек.
20сек.
25-27 мин.
30сек.
3мин.
3мин.
3мин.
40сек.
4мин.
30сек.
2р.
2р.
2р.
10-11 мин.
3 мин.
|
Голос, чёткий доступный детям.
Поворот правой на носке левой пятке.
Поворот через левое плечо.
Ноги согнуты стойка ниже, взгляд направлен вверх в перёд.
Спина прямая.
Спина прямая.
Прыжки выше.
Прогнутся в спине.
Прыжок активней.
Движения активней.
Движения активней.
Работа кистью.
Мяч по прямой.
Работа рук.
Работа кистью активно.
Передача точная.
Активней работа кистями.
Чёткий доступный рассказ детям.
Передача точнее.
Руки прямые.
Ноги согнуты в коленных суставах.
Перемещения активней.
Точно за спину.
Перемещения активней, быстрей. Передача точнее.
Бросок активней. Передача точней.
Руки не согнуты в локтевых суставах.
Руки прямые.
Игра начинается по сигналу. Разрешается 3 передачи. Нельзя задерживать мяч.
|
Скачать 17.7 Kb.